エイダ軍曹

いい天気だったのでフロバッカきました！

まずは身体を清めまして、炭酸泉で10分
下茹でしてからサウナへ

穴ぐらサウナ✖️1
相変わらずいいサウナですね
12分後に退室
水風呂は160cmのやつ

やまごやサウナ✖️1
今日はあまり温度が上がらず
85℃くらいをキープ
水風呂は160cmのやつ

今日はいい天気で月がよく見えて
最高でした！！
今回も無事昇天😇

サ飯はまた、はじめ家！！
何回食べてもうまいね
明日から仕事頑張ります！！

ラーメン はじめ家

ラーメン中

何回食べても美味い！！

しんちゃん目当てで19時20に入館！

まずは身体を清めてから、露天風呂で
10分下茹でしてからサウナ室へ

1セット目
3段目で12分で退室　水風呂2分
外気浴10分

2セット目
20時30のしんちゃんロウリュ
あまり温度が上がらず🥲
12分で退室

3セット目
21時30のしんちゃんロウリュ
めっちゃ熱い笑笑
熱いを超えて痛い痛い😂
これでこそしんちゃんロウリュや！！
ありがたやーありがたやー

今回も無事昇天😇
しんちゃんでしか得られないものがある

プレミアムソフト

超うまい！！

久しぶりのフロバッカ！！
今日は平日なんで空いてました

まずは身を清めてから炭酸泉で
10分くらい下茹でしてからサウナへ

あなぐらサウナ✖️2
ストーブ前の2段めで13分

やまごやサウナ✖️2
ストーブの石増えてる
今日はなんと95度ありました！！
かなりアチアチでびっくり
めっちゃいい汗かけました😁

水風呂160㎝✖️3
立ったまま入れて最高！！

水風呂90㎝✖️1
3つで一番冷たい！！

今日も無事昇天😇

サ飯はまたはじめ家
何回食べても美味い！！

ラーメン はじめ家

チャーシュー麺中　味玉

いつ食べても美味い！！ 二週連続で食べちゃった

12月ぶりのthe sauna
またまたユクシにきました〜

今日はいい天気でラッキーでした
サウナは相変わらず苦しくないけど
ちゃんと汗がでて不思議なサウナです

水風呂は雪解け水の川の水で10度くらいで
キンキンに冷えてて最高です！！

後外気浴がここは最高すぎる
自然と一体化する感じですね！
今日も最高に気持ちよかったです😇
でもここは冬が一番最高ですわ

ご飯もいっぱい食べて幸せ☺️
手作りアップルパイまじで美味いですわ

ストレスがゼロになったので明日から
また頑張ります！！

ラーメン はじめ家

ラーメン　中

サウナの後は家系ですね！！ スープ全部飲んでしまった😂

夜勤明けアルプス
9時30頃に入山

まずは身体を清めてからお風呂で
下茹でして水通し

さっそくサウナ室へ
今日は人が少ないから99℃ありました
3段目で12分くらい耐えてからでました

それでは水風呂へ
朝のフレッシュな水風呂で超気持ち〜

脱衣所の自販機前で休憩
1セット目から超ととのいました
本日も無事に昇天😇

お昼は久々にアルプス食堂へ
生姜焼きと豆腐鍋を食べました
特に豆腐鍋の出汁が美味しくて
ほっこりしました

お腹いっぱいなったので寝ます
おやすみなさいませ💤

来週はthe sauna行くので頑張れます！！

生姜焼きと豆腐鍋セット

どっちもオススメ！！特に豆腐

今年初の大垣サウナ！！
高速飛ばして3時間で到着

玄関でママに会えてラッキー✌️
10回くらい行ってるけど1回しか会えてない
金曜日だから混んでるかと思ったけど
ガラガラで嬉しい😆

まず身体を清めてから熱めの風呂でまったり
水通しをしてからさっそくサウナへ
水が良すぎて、水通しだけで整いそう笑

今日は人が少ないので118℃ありました！！
このヒリヒリ感がたまらない
10分くらいで出ました

さーメインの水風呂へ
あーーー気持ちすぎる🥴
マジで大垣の水風呂好きすぎる
溶けそうだああああ

あまみバッチシで休憩へ
館内着きてロビーのソファで休憩
あーーまわるまわる

3セットしてから温冷交代浴してまったり

大垣はサウナだけでなくサ飯もメイン！！
若鶏のからあげ定食をチョイス
ジューシーでにんにくも効いててうますぎ
あと赤だしが本当に好き！これだけでご飯
いけますわ
米も美味すぎておかわりしちゃいました😁
あーー幸せ

やっぱり大垣サウナ最高！！

若鶏の唐揚げ

ジューシーで最高！！赤だしマジでうますぎる

仕事終わりサウナ！！
今日は最終日

19時20分ごろに入館

30分からロウリュなので速攻で身体洗って
サウナにイン
今回の熱波は、かなり優しい熱波で気持ちよ
なったです！！
その後もまったりとサウナに入りました

サウナ後は温泉でゆっくり♨️
途中食堂でソフトを食べました！
チョコがめちゃ濃厚で美味かったです！！
みなさんもぜひ食べてみてください

本日も無事昇天😇
月曜日はしんちゃんロウリュだそうです

夜勤明けサウナ！

10時頃にイン

今日は黒部の湯
まずは身体を清めてから電気風呂で
下茹でしてから、サウナへ

サウナ室は今日は空いていて
快適に入れました

次に塩サウナでまったり

最後にまたサウナに入ってしめました
今日も無事に昇天😇

サ飯は近くの麺王へ
サウナ後の家系ラーメンは最高！！

今日は夜飲み会です！！
いっぱい飲むぞ🍻

麺王

豚骨醤油ラーメン中

にんにく入れて完成や！！

夜勤前調整サウナ！！

9:30ごろに入山

まずは体を清めてから熱湯で下茹で
サウナは朝だから97℃くらいでいい
感じでした
水風呂は朝のフレッシュ感があって
超気持ち良かったです！！

2セット目で先輩と偶然偶然してから
一緒に3セット目までお供しました〜

今日も無事昇天😇
会員更新しました
1年よろしくアルプス！！

サ飯食べてからすぐに寝ました笑

中華そば 大喜 大島店

ラーメン

ブラックラーメンはここが好き！！

18時くらいに入館

やまごや✖️2

あなぐら✖️1

ん〜なんか今日はととのわず
サウナ後彼女と別れました…
かなりいい子だったので辛い

台湾料理 金鼎軒

チャーハンとかいろいろ

最後の晩餐…

夜勤前調整のためにアルプスへ

9:00に入山

朝から97度くらいでいい感じ
水風呂も相変わらず最高！！

3セット目で会社の先輩と偶然偶然
そっから先輩とプライベートと仕事
の話をしながら休憩

今日も無事昇天😇
おやすみなさいませ💤

しごおわサウナ！！

20時に入館
全部で3セットして、全セットでロウリュ
受けれました！！最高😆

サウナ後は温泉でゆっくりしました
イベント風呂はチョコの湯でした
チョコ湯最終日だったのでめっちゃ濃い
チョコ湯でした笑

今日も無事昇天😇
仕事頑張るぞ！！

レモンサワー

サウナ後は酒がうまい！！

はじめての下呂温泉！！

いちばん有名な水明館へ泊まりで行きました〜
大雪で道が心配でしたが、道には雪がなく安全
に行くことができました😄

サウナがあるのは、3つの大浴場で一番新しい
下留の湯です
まずはメインの温泉に、温泉は透明でとろとろ
化粧水みたいな温泉でした！！

サウナは暗めでいい感じ　サウナは普通です
水風呂は水質がめちゃくちゃいい！！
1セットだけしました😇

サウナ後は温泉と水風呂で温冷交代浴で
ゆっくり温泉を楽しみました

温泉街の食べ歩きめっちゃ楽しい〜
サ室は居酒屋のけいちゃんとハイボール
最高に美味しかった！！

めちゃくちゃいい温泉でした〜
リフレッシュできました☺️

さんとく

けいちゃんとか

カウンターでゆっくり食べました〜

魚津のインディラでバターチキンカレー
決めてから20時頃に入館😆

早速やまごやサウナでロウリュしてる！！
すぐに身体清めてやまごやサウナにIN
ロウリュ後なので湿度が高くいいサ室😁

2セット目はあなぐらサウナ
入ってすぐにししおとし発動！！
めっちゃあちち〜
10分後にまたししおとし発動！！

3セット目は21時のやまごやロウリュ
スタッフさん鬼のお面つけてる笑
棍棒みたいな送風機でバズーカロウリュ！
途中で雪玉を貰い、冷やしながら入りました
めっちゃ楽しくて最高でした〜

今日も無事昇天😇
明日からも頑張るぞい！！

インディラ 魚津店

インディラセット

炭火焼きの鶏が最高にうまい🐓

21時頃に入館
まずは身を清めてから温泉に入りました♨️
21時30のラストロウリュめがけてサ室へ

本日のアロマはミントでした
ロウリュは一周目からかなりの熱さ！！
ニ週目、三週目と耐えてから12分で退室
ロウリュ後の水風呂は何よりも気持ちがいい

2.3セット目も最高なサ室でした！！
今日も無事昇天😇

サウナ後は露天風呂でまったり
温泉は体が温まりますね
壺湯で軽く寝ちゃいました💤

風呂あがりに久しぶりにコーヒー牛乳飲みました
やはり風呂あがりはコーヒー牛乳ですね！！
家に帰ってからはチョコバッキー

最高なサ活でした　
明日からも頑張るぞ💪

夜勤明けアルプス！！
9時頃にイン
駐車場ガラガラ😁

サウナ室が明るくなってた！！
人が少なかったから99度まで上がってた

水風呂貸し切りで全部入れた！！

無事昇天😇
今年もよろしくアルプス😊

サ飯は豚骨ラーメン10
一番好きなラーメンかもしれない

タイヨーネオ 富山店

とんこつラーメン

パチンコしないけど、ここ大好き！！

今年初のフロバッカ！！
めちゃ雨なので人が少ない😁

あなぐらサウナのししおとしロウリュが
復活してる！！
初期のししおとしロウリュみたいに一気
に蒸気がくるようになってて最高😆

やまごやサウナのロウリュ用水に香りが
ついていて、ロウリュした時にいい香り
がサ室全体に広がって癒されます☺️

人が少ないので貸し切りになることも
ありゆっくりできました！
今日も無事ととのうことができました😇

最近仕事つらいですが、頑張ります！！

スンドゥブ

ちゃんと辛くて美味しい！！

今年初のサ活！！
仕事終わり最終日にサウナ最高すぎる😆
一月からは仕事で頭を使う事が増えたので
サウナが沁みる。

かなり久々の湯めごこち
ここの施設は露天がメインで露天にサウナ、水風呂、外気浴スペースがある。
露天が広いので、ととのい難民になることはない。
サウナはロウリュに力を入れていて、毎日夜にロウリュサービスを行っている。

サウナ9分✖️3セット
2セット目でロウリュサービスを受けてアチアチになりました。

3セットともめちゃくちゃ気持ちよかった😇
今年初ととのいできました！！

今年のラストサウナはフロバッカ！！
年末だからか人が多い。

1セット目はあなぐらサウナ
ストーブ前の1段目
直火焼きして12分で退室。

2セット目はやまごやサウナ
ロウリュサービス後に入ったので
湿度と香りがいい感じに残ってました😁

3セット目あなぐらサウナ
18時からロウリュサービスがあり
はじめてあなぐらでロウリュサービス！！
蒸気がすごくてめちゃアツアツ！！

最高にととのいました〜😇
サ飯は、最高最強のはじめ家

今年は色んなサウナ施設にも行けたし
仕事もプライベートも充実してていい年でした！
今年No.1はthe saunaです😁
来年もサウナも仕事もプライベートも楽しみます！！

ラーメン はじめ家

ラーメン中　固め

最高最強！！

夜勤終わりの満天
今年最後の仕事でした〜
俺お疲れ様☺️

今日は神通の湯。
朝風呂なので、700円！！

サウナは3セットしました。
全セットでオートロウリュにあえました！
今日もいいサウナでした😁

サ飯は醬の麻婆飯とご飯食べました。
めっちゃ美味かった！！
明日はフロバッカ行きます☺️

麺飯屋 醤

麻婆ウェイ麺　ライス

かなり美味い！！　麺を食べた後にご飯を入れて綺麗に完食