カダルテラス金田一
温浴施設 - 岩手県 二戸市
GW真っ只中とは思えず、今日が何曜日なのかと言う感覚もいまいち掴めず、毎日が仕事😭
今日は、日中が休みだったので、6日ぶりのサウナ🧖♀️へ。
車を走らせることカダルテラス金田一へ🚗
連休中なため、かなり混んでいる事を予想して、少し時間をずらして12時にin。
混雑なく空いてました🙆♀️
身体を清め、炭酸泉で湯通し。いざサウナへ。
サ室は、終始3人。温度は、86℃を指している。上段に座り目を閉じる😌無音の空間。湿度もちょうどいい。やっぱりサウナはいい☺️何も考えず、まさに無で居られる。
ずっと思考の毎日だった。感覚にシフト出来る唯一の時間。最高に気持ちいい。
冷水シャワーで一気にクールダウン。水風呂がなくても、平気。スーッと身体が軽くなる感じがした😊
外気浴は、天気も良く心地いい風が吹いている。ニャロは、ウッドデッキに直接マイビート板を敷いて、柱を背もたれにして座ってみた🙆♀️なんて気持ちいいんだろう⤴️ベンチ椅子に座るよりリラックス出来る✨何だか鼻の奥がビーンとしてきた。あまみも濃くなる。
意識がスーッと遥か彼方に行く。整った〜😇
今日気がついた学び🤔
水風呂がなくても、身体的な疲労と思考の世界から解き放たれた時、まさに感覚の世界が一気に優位になることで整えること✨そしてどれだけリラックス出来るかによって、整いは得られること✨
環境も大事なんだと感じた😊
サウナ：8分×4
冷水シャワー：20秒×4
外気浴：5分×4
合計：4セット
女
-
86℃
5
115
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もっと便利に！
Mazoさん、おはよう御座います😊身体がサウナを欲しているのがリアルに分かりますね🙆♀️エネルギーをチャージしないと、満たされない感覚になります😆カダルの外気浴は、かなりお勧めです⤴️機会があれば是非二戸へ足を運んでみて下さい☺️ネギマシマシ味噌🍜は、染み渡りました✨
ASAunaさん、おはよう御座います😊冷水シャワーも、コツを掴むと慣れてきますね🙆♀️外気浴、床座りするとリラックス出来て、無の中の無になれます✨カダルにかけて、カダリタイってお上手です🍜👍
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