ぽんぽこりーーん

私的にはなんだか久しぶりのサウナ。
今日は何がなんでも行きたい。　
いや行く！


夫が仕事休みで夕飯作ってくれてるとの事で、
仕事後行けるやーーん！！

17:30頃イン
終始サウナは貸し切り

4セット

ヌシ3名と私だけ。


熱くて良いサウナ
水風呂バイブラもあるし冷たい

あまみでるぞーー

早朝から日本海で夫がサーフィン。
その帰りに寄りました。

久しぶりのこちら


こちら外気浴がピカイチ✨
素敵な天気と気候も相まって最高でした。

大自然のマウントビュー。
紅葉や緑、山の木々見てるだけで
本気でととのっちゃいます😇
感謝の気持ちが沸々と湧いてきます。

足湯スチームサウナの威力。
なかなか最高🤗

昼間テルマー湯でゆっくりしてたけど
夫がたかの湯に仕事帰り寄るって連絡きて
いやいや私もちょっと行きたいやんって事で
新宿から電車できましたわ〜


あっちあっちを求めて🤤


今日はバスタオルレンタルしました。

そこで爆風ロウリュ時に実験。

1段目バスタオルあり→これは耐えられる
2段目バスタオルあり→熱いけどなんとか良い
1段目バスタオルなし→まぁ部分的に熱いけど耐えられる、でも足が🦵完全に温もらん
2段目バスタオル半分→まぁ熱っつい
最上段は実験なし
前回の教訓ではバスタオルなしの2段目はめちゃ熱いよ。

ってことで私の今のサウナレベルだと
2段目でバスタオルを調整する感じがよいのかしらー？？

と言う実験でした。

水風呂冷たいねー

あまみしっかりでました。


今日はよく眠れるぞーー！

久しぶりに。


ちょうど12時頃
めちゃすいてる！！！

サウナ、オートロウリュがあるけど
ロウリュでの体感温度の上昇はそこまでない。
欲をいえばもっと熱くしてほしいわー
水風呂が冷たいだけにもっとアチアチになりたい気分😂😇

でもすいてるしゆっくりできました。

タイミング良くて
すいてた😚


石鹸のようなものを体に塗ってサウナ入ってくるおばさまに釘付けになったものの😳🥴🫣
ゆっくり4セットできました

久しぶりに来たら
100円方式の靴箱にリニューアルされてた。

脱衣所のロッカーも100円方式なので
小銭必要。

そしてそして、
サウナ室もリニューアルされてた！！
増築というか増席されてた！
これは👏


今宵は貸切の為湿度が少し足りない感もあったけど
テレビもないし音楽もないので無になれる。
めちゃ熱ではないのでゆっくりしっかり考え事やストレッチしたい時は良いなー(混んでなければ)と。

サウナも熱すぎないので、
冷たすぎない天然地下水の水風呂との相性もよいねー


ケツカッチンなのでクイックで出ました。

昨夜はしっかりお酒飲んだけど
6時に起きて2時間散歩。
天気良くて清々しくてめちゃ気持ち良い〜

上野公園から谷中あたりまで
8キロくらいズンズン練り歩いた。
そう恋バナを聞きながら😂😍


そのあと朝ウナへゴーー！
時間的には3セット。
めちゃくちゃ気持ちかった。
9時前とかの時間はすいてたなー


朝から昨夜の食べたもの飲んだものもリセットされ
散歩の疲れも吹っ飛んだーー！！！

ちょうどタイミングがバッチリ合ったサ友🧖‍♀️とお初お泊まりサウナへ。
女子同士でサウナ行って飲んで食べて喋り倒して寝るって最高プランじゃないー？
って事で
15時チェックイン！

サウナへは15:45頃。
そこそこ人はいる。

だいたい20分に一度の軽いロウリュあり。
102℃くらいなのでしっかり汗出ます。

８分〜10分？


水風呂14℃前後でしっかり冷えてる。


パウダールームというか脱衣所的な所にちょうど良いトトノイチェア2脚あり。

だいたいそこに座れたのでかなり良い感じに休憩できた。
しっかりトトノイが襲ってきた😇🤤

ゆーっくり休憩して5セット？6セット？を約3時間かけてこなしました。

１８時頃から少し空いてきたので皆街でお食事タイムなのかしらーん？

サウナ後のアルコールとごはんがさぞ美味しいだろうなーと言うのを我々も想像しつつ
何食べるー？が毎度顔合わせた時の言葉😂


友人の出来立てほやほやの恋バナが更なるトトノイを増させますなー😍

明日の朝ウナも楽しみやーー