林檎の湯屋 おぶ～
温浴施設 - 長野県 松本市
〜至極(459)のととのいを求めて〜
おぶ〜サウナぶ〜No.459 ひろりん
昨日3月10日のハシゴサ活2店舗目！
1店舗目の朝食バイキングが予定通り腹持ち良くて
松本市内のお城周辺を4kmほどぶらりウォーキング🚶
途中で名物の牛乳パンを買って
お城のベンチでパクリ👍
更に途中でサ活の水分補給で使おうと
久しぶりに源智の井戸で聖水補給
あったかインナー着込んでたけど手袋無くて寒かった〜
そんな時はやっぱりお風呂🛀
こちらの施設に16時ごろイン
洗体して外の水素風呂で湯通しして
おとこまえサウナタイマー5分で入室
最近ハットの取り違えとかの話が多いので
ここではケロリンの黄色いハットでいってみることに
サ室内10名くらい
夜と比べると空いている
高温低湿よりも湿度がしっかりあるこのセッティングの方が自分的にはしっくりくる🎯
6分くらいだったけど心拍170超えは流石
直近でストーンが大きくなった改修も効いているのかなと
そこからの備長炭水+ひやたま
休憩はブレインスリープマットレスの
秘技マコトスリープが最強すぎる！
1セット目からあまみバチバチ💦
①おとこ6分AL発動(最上段) 備長水+ひやたま30秒 外気浴BSM8分171bpm
②おとこ7分AL発動(中段) 備長水+ひやたま30秒 外気浴BSM7分161bpm
③おとこ7分AL発動(最上段) 備長水+ひやたま30秒 内気浴5分163bpm
④ありが5分SL2杯(ラドル前上段) ひとり水30秒 外気浴BSM7分167bpm
ありがとうサウナは2セット最初のセットは自分がセルフロウリュ
2回目はドア近くだったので自分はSL無しで
代わりに2杯やってくれた方は多分サウナぶ〜の方かと…
よくお見かけするお方でした。
その時は心拍176とかあまり見ない数値に驚き‼️
⑤ありが7分(ロウリュ2杯) ひとり水30秒 内気浴10分176bpm
⑥おとこ6分AL発動(最上段) 備長水+ひやたま1分 内気浴3分154bpm
19時ごろ数値も落ち着いてきたのでここで出てりんごクラフトコーラで身体の乾きを潤してから2階の休憩処で1時間半ほど横になり
21時ごろお腹が空いてきたのでZENで大阪desseのコラボメニュー
自分でロウリュするキムチクッパを食べてから退館
井戸の聖水は全部飲んだので
ここで補給できるアルプス伏流水をペットに詰めてドライブ中にチビチビ飲んで帰りました〜
今日も良いお湯でした〜♨️
キムチクッパ
あつあつの石焼きクッパにキムチスープをセルフロウリュして食べます。 見ても楽しめる1品
男
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96℃
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15℃
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64
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