サウナリウム高円寺
温浴施設 - 東京都 杉並区
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
中央線沿線を開拓中にて訪問！事前情報から外気浴スペースの屋上まで行くの少し時間がかかるかもと思っていました。が、こんなぽかぽか陽気の外気浴日和で、そんなこと気にしないでいっかと、とにかく屋上で外気浴してみたいと思い、行ってみました！
サウナ室、シャワー、水風呂（内気浴用のスペース）がコンパクトにまとまった機能的な空間があり、そして何より、サウナの熱々感が格別に良かったです。ロウリュなしでこんなヒリヒリアツアツな感覚、汗の出の良さもその出方もまた今までにない感じでした。BGMも障りなく良き。
水風呂に入って、身体を拭いて、ポンチョ（借り物）を着て屋上へ。
外気浴スペースの屋上では、広がる青空の下でゆったりと休憩を堪能。のどかな陽射しを感じながらリラックスでき、心地よいひとときでした。
個人的には3セットやるとしたら、2セットは室内にし、最後だけ外気浴という方法でもありかな、と思いました。また行きたい。
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