syogo

2022.11.12

16回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

本日は芦屋川より地獄谷経由で六甲山山頂 ~有馬温泉。
途中ヒヤヒヤしながら風吹岩まで、以降の山行は消化試合。
サウナまでの助走としては十分。

歩いた距離 13.4km

syogoさんのサウナ&カプセル アムザのサ活写真

野菜サラダと揚げ出し豆腐

もちろんビールと共に、運動後のたんぱく質摂取。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 13.9℃
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