10_den_4

2024.11.14

1回目の訪問

#サウナ
汗蒸幕🔥🔥🔥🔥⚪︎
黄土サウナ🔥🔥⚪︎⚪︎⚪︎

黄土サウナで5分じんわり温めてから汗蒸幕へ。
黄土もう少し長くしてから入った方が良い感じの接続できたかも。
最近は下地として低温サウナに入ってから高温に入るのが体への負担少なくて良い感じ。
今日はかなり熱くてgood

#水風呂:🧊🧊⚪︎⚪︎⚪︎
ちょうどよく冷えてました16℃ほど

#休憩スペース:🌱🌱
内気浴でゆったり

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