地図からサウナが探せる！

河辺岩見温泉交流センター

温浴施設 - 秋田県秋田市

ASAuna

2021.11.24

4回目の訪問

ブリザド発動❢

ととのいとは、興奮状態で優位に働く交感神経と、リラックス状態で優位に働く副交感神経の切り替えにあると言われています。

つまり、サ室と水風呂で脳内を極度のストレス状態に持ち込み、そこからの休憩で身体をリラックスした状態に置くことで起きる脳内と体のアンバランスがととのいとされています。

てな訳で極度のストレス状態からのととのいの実証実験のため、やってきました河辺岩見温泉交流センター♨
夜の時間帯はタイミングを見計らえば、水風呂に好きなだけ入っていられるのが実証実験向き👌

まずは、普段通りのサ室発汗💦からシングルサイズの水風呂へイン！
水温14℃まで下がった水につかり1分😖手足の先が痛くなり悶絶の表情を浮かべながらもう1分😰！！

途中でサウナ初心者とおぼしき若者がこちらを見ているのに気付き、顔だけは余裕の表情を浮かべて痺れを我慢😱

2分間の水風呂苦行を終え這うようにしてととのいイスへ移動。

あぁ、生き返るぅって感じ。

気持ちいい水風呂なんてもういらない❗
みなさんも体を壊さない程度にブリザド作戦でワンランク上のととのいへ❗