ヒデキ

16時入店するが混んでる!
なぜ？
レジェンドゆうさんのアウフグースイベントが開催される。それが原因のようだ。

イベントがあると混むので基本アウフグースがある時はサウナ施設の入店は控えるのだが、アウフグースが開催されるなら是非参加したい。

1階の受付でイベント申込をしてアウフグース開始
常連さんとゆうさんとトークあり、サウナストーンに6回も水かけして高熱波。
途中で人工雪塊？をバシバシ投げつけ
クールダウンしつつの高熱波！

楽しい！病みつきになる。

とくにドMの方におすすめ
レジェンドゆうさんにいじめられてください笑

オムライス

ミニサラダがついてお得感UP

今日は仕事が休み
たっぷり寝て珈琲館でブランチ
カルドに行ってサウナをワンショット
軽く身体が温まったらランニングマシンと簡単な筋トレ
終わりにサウナを2セット
軽く運動で気持ちよくブランチで気分も晴れやか

午後に時間が余ったのでこれから何するか楽しみ

サウナ
90度
水風呂
14度

珈琲館 南行徳店

BLTサンド

たっぷりベーコンが食べ応えあって美味い

昨年はここの福袋買いにきたので今年もきました。
大晦日に早目に就寝したためか早起きしたので7時前に来年。
昨年は昼頃来てそんなに混んでいないイメージでしたが今年は激混み！サウナ室も出入り多いのでぬるかった。

友人と来ましたがサウナハット盗まれてました。
専用サウナ施設でないと民度に疑問を感じてしまう。

オロポ

サウナ後のドリンク

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友人と来ました。2024年内最後の最後のサウナ堪能しました

チャーハン

街中華のしっとりチャーハン もちろん美味い

#サウナ
高温サウナ
最初は下段で身体を温め後半上段でドバドバ汗を流す。

#水風呂
もうちょっと冷やしてもいいかなと思うが個人的にはこのくらいの温度が好き。

#休憩スペース
ぬる湯の休憩もいいが、汗を拭いて脱衣所で休憩すると永遠にサウナ入ってられる。
常識的範囲での使用が必要だがタオル使い放題でなせる至福の整いだと思ってる。

カツカレー

カレーとコーラ(MEGAサイズ)と漫画たまらん

#サウナ
フィンランドサウナ
15分と45分にオートロウリュウあり
温度計2つ最上段は100度中間80度

#水風呂
奥は段差になっておりより深く入れる
滝シャワーも気持ちいい

#休憩スペース
ととのい椅子もあるし寝転び湯でのんびりできる

#その他
高濃度炭酸泉で温まってから水風呂も気持ちいい

自販機

3時間コースなので自販機でドリンク買って終わり。コーヒーは現金決済のみ

泊まりで入店
土曜より日曜の方が若干空いてるような感覚する

オートロウリュウは大人気
ロウリュウ間際は満席になる

ここはタオル交換自由だからサウナ→飯→休憩→サウナ→漫画休憩→サウナと色々組み合わせできて飽きない

値上がり前のオロポはキンキンに冷えたガラスでくれたから好きだった。

最近はコーラを注文
レモンがいい！

唐揚げポテトとサラダ

サウナ後はジャンキーなものが食べたくなる

15時ちょい過ぎ入店
土曜なので結構人もいる

まずは軽めに2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

午前中の用事が思いのほか忙しくて少し眠い
布団がひいてある5F仮眠室で横になる少し寝よう

起きたら19時超えていた
疲労とサウナの気持ちよさで爆睡してた
今日のおすすめどれも美味そう

ガッツリ食べで漫画読んで
最後にサウナを決めて帰宅

鮪腹身焼き

美味い！魚なのに肉を食べてるよう。鬼おろしも良いアクセント。塩コショウで食べても美味しいかも！

日中、深夜、早朝とサウナを堪能するには土日休みを利用してサウナ施設は宿泊すると体験できる。

今年から通い始めたクレスト松戸も予約満席。
ダメ元で施設へ電話するとカプセル一般と個室が空いているとのこと。
一般は通常のカプセル。個室はジャバラ扉の半個室でワークスペースも用意されてるカプセル。
カプセル一般の方が安いが個室を選択。なぜなら一般はチェックアウト10:00で個室は12:00。
12:00チェックアウトだとゆっくり昼間でサウナを堪能できるので。

チェックインしたら早速サウナ。
身体を洗ったら露天風呂へ行く。
自分はここの露天風呂が大好き。サウナもいいがここの露天は風も心地よく身体がゆっくり温めらるので。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

露天風呂でプチ旅行を堪能できて大満足。

もつ鍋とマグロぶつとトマトスライス

もつ鍋はニラやキャベツを追加注文ＯＫ〆はラーメン、うどん、雑炊から選択可能。自分はラーメン頼みました

仕事の合間に平日泊まりサウナでプチ旅行気分を満喫してる。
今回はオリエンタル1。オートロウリュウで暑さを堪能できるので。

22時過ぎに行ったが洗い場満席
サウナも混んでる
人が多いことに驚いた

まずは軽めに2セット
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

カプセルでうとうとしたら25時半
あわてて深夜サウナへ駆け込んだ
夜は26時に清掃が入るようで声かけあったのでサウナは1セットのみ。
1セットでも寝る前にサウナを堪能できるのは幸せ。

朝もサウナで整い出勤へ。
ここは食堂のような施設がないので御徒町のカフェでモーニングした。

夜と朝混雑してたがインバウンド客かなと思ったが、サラリーマンも多かった。自分と同じようにサウナで整って出勤するのかな。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ジムで運動せずにサウナだけ。悪くない。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：昼前に来たかったけどダラダラしてたら夕方にサウナとオートロウリュウ堪能してワークスペースで少し勉強して飯食って帰宅

生キクラゲの卵炒め

素朴だけど美味い

日曜から泊まりで予約しクレスト松戸へ。
普段の宿泊はカプセル予約だが、ここは半個室タイプにすると翌12:00チェックアウトなので通常のカプセルより2時間多く滞在できるため半個室タイプを予約した。

チェックインし体を洗いサウナ、、、
ではなく露天風呂へいき身体を温める。

温かいお湯とほどよい冷たくなった外気の風が心地よいので、ここでは露天風呂を一番に入る。

身体を温めたらサウナへ。
オートロウリュウとセルフロウリュウの二つのサウナがある。
オートロウリュウは風を回す時間が長いので全体的に熱くなるし、セルフロウリュウは、3回水をかけて一気に高温にできる。
どちらも迷うが自分はここのセルフロウリュウが好きなのでセルフロウリュウで温まる。

サウナで整ったらサウナ飯を食べて少し休んでまたサウナ。ぐっすり寝たら朝風呂とサウナ。朝食食べたらチェックアウト前の締めのサウナ。最高の休日でした。

マグロぶつ刺身トマトスライスなど

ここは料理が安くて旨い！

カプセル満室！？サウナ混んでるのかなと不安があったが中は空いていた。土曜なので旅行客がカプセル予約してたのかな。

少し前からセルフロリュウは故障防止のため禁止になっていた。
そもそもパワーの柔いマシンに無理やりロウリュウしていないので仕方ないと思う。
そろそろマシン入れ替えしてほしいな。

昔から通っているが、ヴィヒタ、セルフロウリュウ(マシン非対応)、ウィスキング導入し整いスペースも常に改善して頑張っている。若いスタッフがすごく増えたと思う。

ウィスキング2,500円の時代が懐かしい。今は6,000円。

ここの高温サウナはめちゃくちゃ熱くてきもちいい。何回か入っているとスタッフが「ロウリュウやりまーす」と水を一杯マシンへかける。

じゅわーいい音が聞こえ、あっとゆう間に超高温に。
高温サウナでロウリュウはじめて！
超高温ロウリュウの後の水風呂。幸せ。

クリームコロッケとニラたま定食

ニラ玉にベーコンって珍しいなと思ったが、このベーコンの塩味良い仕事してる。ごはんがすすむ!

仕事終わりに埼玉の友人に誘われ千葉の風呂へ。友人は明日も仕事言うので24時閉店の幕張湯楽。ここは夜より昼の方が景色がいいのだが、波の音を聞きながらの露天は気持ちいい。

友人はサウナに入らないというので自分だけサ室へ。
オートロウリュウもあり良い汗かいたので水風呂決めめて露天へ。ラッキー 寝転び湯が空いてる。ここの寝転び湯は湯が2cmほどあり寝転ぶと、じんわり暖かく夜風が気持ちいい。長時間いれるが、
閉店時間も迫っているので終了。

サーモンのカルパッチョ

見た目は綺麗。味は普通。食事は風呂上がりの方が美味しく感じるのかな。気持ち味が濃かった。

有給使って休んだがあいにくの雨。寒いしダラダラしていたらあっという間に夕方に。せっかくの休みに一日中家で過ごすのはまずいと思い、数年ぶりに蘭々の湯へ。

軽く身体を洗って露天へ。ここは露天にテレビがあるで面白い。いつよりめちゃくちゃ人が多い。
正月やGW並みの混雑。理由は簡単、水ダウが放送されていた。
今回は「電気イスゲーム」劇団ひとりvs岡野陽一。自分も笑ってしまうが露天のみんな笑ってる。

水ダウは録画しているので、テレビも気になるが岩盤浴へ。ラクーアなどの都内の岩盤浴は混んでいるが千葉は空いている。ゆっくり身体を温めロウリュウも楽しむ。

ゆっくりしたいが時間もないので内風呂へ。サウナは2回ほど満喫し露天で身体を温め帰宅。

岩盤浴エリアは漫画や色々な休憩スペースもあるので次回も岩盤浴セットで行こう。

てんざる

天麩羅美味しかったが、蕎麦はイマイチ。水切りが弱いため、ぬるい蕎麦になっていた。

用事が終わり時間が余ったので初の吉祥寺のサウナ。
会員登録が必要だがLINEアプリで簡単登録。
強気の値段設定。2時間で出ようと決意。

施設に入ってビックリ！風呂がない。サウナと
シャワーと水風呂だけ。新しい施設は斬新だ。

身体を洗ってサウナ室へ。広い！そして良い熱さ。
100名は入れるスペースがあり20名以下の場合は寝転びＯＫ。早速寝込んでみた。

最上段での寝転び。サウナハットで頭を保護してタオルで口を守る。良い感じに身体が熱くなったので水風呂へ。こちらも広い！10名以上は入れる。

身体を拭いて整いスペースへ。勿論こちらも広い。50名は入れる。整い椅子が多く迷ってしまう。

2回目はロウリュウイベントがあったので参加した。
混雑が苦手なのでロウリュウイベントは避けるのだがここは違う。100名サウナなのでロウリュウイベントでもスペースは余裕である。隣に人が近くないってなんか嬉しい。

広いサウナ室でのロウリュウ。無理はいけない、途中退出して水風呂入って整いへ。

寝転びサウナとロウリュウイベント
あまりの心地よさに予定より1時間多く3時間滞在しました。

サウナブーム前は深夜にで寝転びサウナしていたが、
今は深夜もそこそこ混んでいるのでマナー上控えていたがここではＯＫ
久しぶりに寝転びサウナで最高のととのいでした。

津田沼で1時間ほど空きができたのでサウナ検索。
サウナ800円ということで初入店。

インバウンドの影響で都内カプセルホテルもは高騰が続き週末は満室。津田沼にもインバウンド影響か宿泊費の安さかはわからないが満室。

店内は公衆浴場をコンパクトにして休憩スペースがある感じ。
サウナ素朴で地味でしたがタオルセットと館内着込で800円。
歯ブラシやカミソリも受付で言えば無料支給。
コスパ抜群。喫茶店で時間潰すの考えたら小休憩にここに行くのもあり！


#サウナ
温度は90度くらい。3名しか入れず一段しかないのでサウナハット不要。
狭いのが良いのか10分ほどいれば汗がドバドバ。
コンパクトで客層もマナー良く居心地悪くない。

#水風呂
おそらくチラーなしの水道水。
ちょいぬるめだが自分で蛇口捻り継ぎ足し可能。

#休憩スペース
10畳上のスペースにミニテーブルと座椅子が5つ。
飲食は持参するようだ（自販機はあります）
ここでの勉強や仕事はできなくないが5つ席が埋まったらと考えてしまうので自分はやらないかも。

給水器

給水器あるので水分補給もできます

最近資格勉強のためワークスペースがある本八幡へよく行きます。

火傷するほどのオートロウリュウの後の水風呂を体験したら病みつきになる。

久々にヒーリングサウナ受けたけどサウナ扉が空いているので30分ほどサウナ室に入り深い瞑想ができました。

辛い勉強もサウナを挟むと苦にならない。

1人もつ鍋も堪能して小旅行した気分。

コーヒーゼリー

自家製コーヒーゼリー サウナ後に甘味が欲する時に頼みます