ぼん

5セット
久しぶりなので最初の方は、オートロウリュウなしで

なしでもあつめ

平日夜は一見混んでるかと思いきやサウナは空いてる

土日と比べれば、



来てよかった、ポジティブになれる


相変わらず水風呂がキンキン


整う～
休憩は十分取って


2週間位空いたから格別だった！



朝から揺らいでいたのでスッキリした～


やっぱり週1では来たい



気分転換で

今回2週間空いてしまい、
寝不足もあり強烈な整いを感じる！

めちゃよく眠れた～！

いつも最高！

豚肩ロースのメイン肉料理のコース

ＯＳＴＥＲＩＡ ｅｍｍｅ石神井公園のイタリアン予約必須何でも美味しいアットホームで記念日に

今日も最高にととのう！
いつも来てよかったって思う、

いつもの通り

5セット
疲れとる炭酸泉
→よく眠れる
露天風呂あつめ
シルキーバスあつめ

全てを堪能して3時間いっぱい楽しむ

この1週間ストレスがあったので早く行きたかった！

来週も頑張れそう！

よく眠れそう、

サンシャインシティの青葉

はじめましての煮干し系のラーメン！美味しい！！半分食べてゆず唐辛子で味変して、リピありですな！

0:00サウナ終了

0:30退館


いつも湯冷めが嫌でクラクラするくらい湯船入ってたけど

そんなに寒くないのと時間がなかったので少し物足りないな位で上がってみたら


すぐに寝つけてちょうどよかった！


今日は早く起きて、歩き回ったのもあって

サウナも少しだけ控えめ、だけど結構整って

疲れた時この位控えめでも整うんだーって思った回だった。

サンシャインのステーキ屋

めちゃくちゃ美味しい、サーロインのステーキのダブルでも美味しいおすすめのソースはニンニクの2種

平日の夜一瞬混むけど日曜夜よりは全然空いてる！

いつも最高！

3週間空いてしまって、その間本当に行きたかった、

せっかだから遠くで1日ゆっくりしようかなと思ったけど、日曜はどこも混んでいるのと、やっぱり近場がいいなと思ってしまう今日この頃でホームへ



しっかり食べて糖分も鉄分も補給して挑む！
しっかり温まらないと水風呂に入っていられないので！

久しぶりだと15分は整いが続く～

21頃は人の出入りが少ないので特に熱々になっていて凄い！

日高屋 中井駅前店

半ラーメン餃子

ラーメンは半分が丁度いいんだよなー

日曜はどこも混んでいるので、


いつものホームへ



オートロウリュウにあわせて、

キンキンの水風呂の先の天国

頑張ったご褒美

ととのうなぁ


寒いのでよく暖まっておく


最近サウナ前後に甘い物が食べたくなりがち


汗と血は同じ成分だと思っていたけど、
医者が言うには汗で鉄分は流れないらしい

松屋 練馬店

キムカルビ丼

最近焼肉の焼く作業すら面倒になってしまってる、、早く食べてサウナいきたい のよな

久しぶりに近いのがいい所

整い椅子が外ベンチだったので全然行ってなかった、

結構整えた！

オートロウリュウないだけでマイルドに感じる
水風呂がぬるいので優しい

弱っている時とか暖かくなったら、ありかな～


ぐっすり眠れた！

松軒中華食堂 練馬店

塩ラーメン+3こ餃子

醤油の方が麺も美味しい、けど半ラーメンでいいかなー、塩ラーメンは美味しそうだけどあまりだった、、

ここはサウナー向けの施設だった！

とにかくすごい

サウナ4種！
特に7段タワーサウナは階段の感じが特殊で面白い
そしてとにかく熱いので
足用の氷水とサンダルが置いてある
サンダルはサウナ中ずっと履いていないと出る時熱くてはけないよ！
あとさ室のガラスの所触るとやけどするよ！
足元も最初熱くてやばいと思ったけどそれを足用の氷水が解決してくれる


熱いけど不思議と9分位は入れる、というか熱々にしておかないと水風呂が入れない
水風呂13°キンキン

狂い整う～やばい
ホームより整うかも

1番熱いのは外のハーブサウナの方がやばい
50°らしいけど場所によって吹き出し口の付近は
あまみがすごい汗も玉がすぐ崩れる位吹き出て絶対50°ではない！
2段目とか無理！
全体的に厚手のサウナハット必須、
口も覆ってないと長くいられない！


通常絶対3回は入るけど
すごすぎたのか、少し疲れていたのか

サウナ2セットでめちゃくちゃ疲れるのでお湯に使って仮眠してまたサウナ3回はきつい



・寝所充実
・ウオーターサーバー
・コンソメスープ
(塩分補給にどうぞって)
・露天風呂は水風呂(３０°)だった驚!
・炭酸泉
・洗い場の1部は寝整い椅子になってる！
・熱湯43°

よく調べずに気軽に来たけど、サウナめちゃくちゃ良すぎて
茨城に来た時は絶対また行きたい！


めちゃくちゃ良かった！

平日めちゃくちゃ空いていて良かった！
土日はやばそう
どうか次行く時は平日もシャトルバス作ってくれー
このすごいサウナ何回かやって暖まって、
帰るのがふらふらだった！

らぁ麺ふじ田

醤油らぁ～めん

寒かったのでしみる～！わざわざ行って良かった少し歩くけど！全てが完璧！

・内湯はベンチ泣
・じわじわ系
・ドライヤー無料
・炭酸泉あり
・シャンプー、リンス、ボデーソープ、ドライヤーあり
・ごろ寝処
・ソフトクリームあり


内湯でブーストをかけてからサウナイン
万人受けの施設
セルフローリュウさせてくれたら良かったなー

しっかり暖まってるけどもう少し熱くないと水風呂が冷たい

しかし茨城の大洗にはここしかサウナと水風呂がないのでホテルから真逆だし遠くても「行く」という選択肢しかなかった！




寒かったのでしっかり暖まって良かった

ただ近くまでバスで行かないときついかも
お魚天国から歩いたけど前日は東京でも雪だった位
寒くて雨だったのでキツかった
バスか車で行くべき！


ホテルはカニ目当ての亀の井ホテルだけどなんとサウナがないので
ここでしっかり堪能しておく！

お魚天国 いきいき店

海鮮丼

マグロとネギトロを変えてもらって、パサパサの海鮮丼だった、、インスタでよく載っている方に行くべき

久しぶりに行ったらオートローリュウーの5分も耐えれない勢いだった、

整う

強力だな相変わらず

改めてここが強力なんだって思った



今日整いながら寝てしまうことを
「整い寝」と呼ぶことを知り笑ってしまった


整い寝は無いけど5セットもすると最後の方はかなり眠い起きてるけどかなり狭間をさまよってる


血液検査の結果で「フェリチン」の数値が低くて異常だったけどサウナで汗汗、しているからなのかな…

そんな風に言われた事ある人いますか??

元々貧血気味だけど、ちゃんとご飯食べてから入っているし、サウナ後も食べるけど

追いつかないのかな、

早めに無理せず

松軒中華食堂 練馬店

半ラーメン餃子

弱っていたのでちょうどいい

結構混んでてサウナは上段に行けない時あった

サウナは若者も多く、ほぼサウナハット持参のサウナーばかり上段の待ちになったのははじめて！

サウナ室入ったばかりはぬるいかなと思ったけど
上段は桁外れに熱いくてよい！
ロウリュウに合わせて5セット


狭くて体動かしずらいので5セット目は整っているのか眠いのか、とにかく気持ちよかった

整い椅子空いてなくて畳の所で寄りかかるのもあり
そしたら旅行先で椅子がなくてもよりかかればありなんだという事に気づいた


中井駅から約9分位歩けなくはないけど場所により坂なので

行きずらい場所なのに混んでる理由がわかった！

湯も熱めでリピありですね！

日高屋 中井駅前店

いつもの

安定！セットの方がお得

今日は風がとにかく強くて寒い日だった

行くか迷ったけど毎回行って良かったと思うのがホーム、
全てが完璧なんだよなー

アツアツ
キンキン15℃前後
炭酸泉
熱湯42℃位
室内整い椅子(ベンチ以外で)
テレビあり

これが揃う所が意外と少ない…




5セット全てロウリュウのタイミングで
きっちり整う


寒いのでよく温まっておく


気持ちいい


プレミアムカルビに行ってみたかったので
1回はと思い行ってみた！
ファミリーにはいいかもね！

プレミアムカルビ 石神井店

ランチのカルビ➕スイーツ食べ放題

自転車で25分位遠いからリピなしだけどジェラートは美味しかった！

今日はめちゃくちゃ混んでて
入場するまで1時間並んで入った



キンクイにすれば良かった、、
駅でHPを確認してから改札を出る方が良い、、


岩盤浴は使わないので、中はいつもより少し混んでるかな位、サウナはいつもと変わらなかった！

混んでいるのは
入場
5階の岩盤浴とその周辺
ドライヤーコーナー
精算所

何も買わないでお風呂のみドライヤーしないで帰るなら少し混んでいる位だった

とはいえ、今は学生が春休みなので
しばらくは様子みで

今日は高い所も結構混んでる感じだった💦

サウナは相変わらず熱くて良い

My HAMBURGER

スタンダードバーガー

かなり高くなったけど、BBQソースが絶妙！ポテト塩抜きで食べ終わった残りのソースディップして食べる

外気浴が寒いので内気浴椅子ありで選んだはず

がまさかの内気浴はベンチだった

※1.サウナは外で室内へは階段を上る必要がある
※2.内気浴も結構寒い
※3.薄暗くてごろ寝できる所がある

じわじわ系だがロウリュウ後仰いで貰ったらかなり気持ちいい

これら全て調べて行ったけど書いてあった気がする、、



キューゲルイベントも良かった


水風呂が冷たいのでなるべくあったまっておく
冷たいけど湧水のせいか、やわらかい
「やわらかい」をはじめて感じた！


ホームの水風呂の方がバイブラだからか冷たく感じる

温泉で肌がもちもち＆つやつやになる！
前日より温泉がより濃く感じた



調べてる時も痛感したけど
温泉街ではサウナはおまけなんだ、
食事や自然温泉の質など全体的には非日常で良かった！
初めての1人旅行良かった、
また定期的にサウナ旅行へ行きたい


東京ってサウナがすごいんだなー
銭湯でもお湯もサウナもアツアツだもんなー
水風呂は場所によるけど

日高屋 小田原店

半ラーメンと半餃子

ラーメンがどうしても食べたくて乗り換えの小田原でわざわざ改札出て面倒だったけどそれでも食べに行った！

ぬるめだけどじわじわくる系
汗かいてから自分で仰ぐと少し涼しい💦
お風呂に少し入ってからインで

1番上の段は座りずらい
強制的に前かがみになる体制にさせられる
誰か邪魔な板を壊すように言ってくれー
尻が痛くなるんよなー

内気浴のイスがある所で
ビュッフェで
水風呂なるべく低め
交通の便を重視したら
ほぼこちら一択だった


いつもより整いは薄いけど、それはそれで

温泉は40-42℃位で気持ちいい
炭酸泉はなし


たぶん東京の万葉の湯のビュッフェより品数が豪華かもお肉が1番良かった！
浴衣も着て温泉気分を堪能した

BOX BURGER 箱根湯本店

BOXBURGER➕キャラメルバナナシェイク

パンは硬め系、肉脂のツヤがすごいけど玉ねぎと生野菜の相性がいい

今日も5セットオートロウリュウのタイミングで


空いてたかも

キンキンの水風呂に耐えるため熱くしてからの天国

ステーキガスト 落合南長崎店

やわらかカットステーキ➕カレー、パン、スープ食べ放題

トマトスープ、バターチキンカレー、 パンはトースターあり、肉はカルビみたいで良いランチ17:00まで

歩きたくない体調だったのでスパジャポに

ととのう5セット

少々疲れてるので控えめに

日高屋 東久留米東口店

半ラーメンと餃子

時間に余裕をみて！ 最近ずっとここ！ 麺がツルツルで餃子もジューシーで癖になる味