ぼん

5セット

外が寒いので露天風呂が気持ちいい

何もかも熱くて最高

高級店は万人受けでお湯がぬるいんだよなー



露天風呂は替わり湯今日は木酢液湯

木材を炭化して木炭を製造する際に発生する煙を冷やして得られた水溶液で


湯冷めしにくい肌に優しいお湯になり、冷え性、腰痛、乾燥肌、肌あれなどに効果があるらしい


最初はあまり好きではなかったが、癖になるにおい



調べてみると好きになるってもんだよなぁ

大盛軒

カルビ

1300円(小ラーメン)、(ご飯少なめ)ボリューム満点

久しぶりに行くと6分で整う！
熱さの耐久もなくなってる！

今日は少し疲れているので無理せずで

整いにくい人は1週間空けるとまた整えますよ！

ふくちゃん 練馬店

13時以降のスタミナ丼

2階の焼肉屋に行こうと思ったら疲れすぎて肉を焼く元気がなくふくちゃんへ

最近連日サウナなので非常に整いずらいけど水風呂に長く入ると整いやすい

熱さに慣れてきているけどやっぱりここのオートロウリュウが時間が長いのであっちー


湯の温度も熱くて最高


新年早々比較的人がいた、
営業開始を待っていたのは私だけではないんだな〜


同駅の「高橋時計メガネ店」で時計の電池交換をしてからのサウナ

すぐなおしてくれて助かる

5セット明日から激しく忙しい落ち着いて頑張る

星乃珈琲店 練馬西口店

グラタン

凄い混んでたけどどうしてもグラタンが食べたかったので、並んで｡オニオンが効いて安定に美味しい！

神奈川の方にしようかと思ったが混みそうだなと察知しこちらへ
こちもほどほどには人がいるが、ここにしてよかった

今日も満喫した！
今日は耳栓を新調したので、もう必需品になっている

安定の五目湯麺

今日も麺が違うが一昨日とは違う麺 あまり好きではない麺だがそれでも安定に美味しい

サウナ収め
ゆっくり1日楽しんだ
祝前日＋400円
アソビューから午前中のクーポンでもでも自動で課金される

今日は人が少し多かった

五目湯麺いつもの

今日は麺が太縮れだったどんな麺でも良き美味しい

気持ちいい

仕事前に

アツアツアウフグース良かった！

面倒だけどサウナハット持っていくと仰ぐのにもいいし休憩の時に視界を遮断できるので今度から持って行くことにする！



熱湯の方は奥の方が熱くて好き



久しぶりの岩盤浴でもじわじわ汗汗


ジムもやりたいけど初心者には走る事しかできないだろうな…
いつも空いてるので活用出来るようになりたい

安定の五目湯麺

美味し！

1回ごろ寝仮眠とりつつ
1週間ぶりのサウナきもちいい

サウナで繁忙期も乗り切る！

ふくちゃん 練馬店

スタミナ丼(13時～)750円か850円

豚肉と野菜のシャキシャキ感でご飯が進むー！結構ボリュームあるがベロっと食べてしまう！

5セット
良かった

今日はゆっくりしたかったので静かな所へ

最近アツアツな施設のオートロウリュウに慣れてしまいなかなかととのいにくい

セルフロウリュウもやって上段でアツアツ気持ちいい


新しい施設で緊張したのかな

温度が高いカラッとしていてあまみはすごくて焼けるような感覚が心地いい

バイブラ水風呂は16°だけど体感はもっと冷たい


今日はアウフグースとてもレベルが高かった


熱くて気持ちいい




お風呂の温度が41°位で個人的には冬は熱湯が好き
だけど長く入れば充分温まる


またご褒美に来たいので100円でメンバーズカード


行くまでの道で1000円位で中華とか焼肉とかあったので次回のお楽しみ

五目湯麺

結構美味しかった！たまに豚肉がくさい時があったけど全体的には満足

焼肉が食べたかったので家の近くの焼肉ランチを食べてから時間が中途半端になるのでスパジャポへ
近いので6時間位の滞在ならちょうどいい

今日もアツアツで気持ちいい

温泉もまた少し温度が上がっているのでよくあったまる~

最近オートロウリュウで汗かく前で肌がじわじわ焼ける感じが気持ちいいのだが、その後炭酸泉入ると痒くなる現象がある


1度上がってから入り直して、少し痒いけどしばらくじっとしていると大丈夫になる

最初水流で痒いのかなと思ったが肌が敏感になっているのだろう



スパジャポの武蔵野温泉は肌が吸い付くような保湿力があると思う

休憩中も乾燥と無縁



冬は苦手だけど冬の露天風呂だけは最高

温度が高めのお湯にキンキンの夜風が気持ちいい

夏では味わえない


今日の焼肉が美味しかったのでいい1日だった！

ホルモン屋 よんちゃん

焼肉3種盛り100g1050円

カルビ、タン、ロース タンがプリプリで美味しい リピ確定！ランチ15:00まで

今日はスタンプカードのポイントでサウナ料金だけで


最近のアチアチに身体が慣れてきているが、水風呂に10秒でも長く入れば整いが復活する


露天風呂の温度が熱すぎたような??
疲れてるからいつもより聴覚過敏なので
こんな時は耳栓が大活躍


水分で密閉度が復活するので重宝している


身体がガチガチなので、サウナと炭酸泉で足をよく揉みほぐし動かしておく


むくまない派だけど疲れを明日に残さないように



よく暖まって、夜風が気持ちいい

今日はラーメンが美味しくて疲れていたけど行って良かった！

メンドコロ キナリ

濃厚醤油

鰹節と煮干しのブレンド透き通ったスープレア系の肉厚チャーシュ！上手い

サウナ3時間制

炭酸泉

露天風呂

内湯(シルク風呂)

で芯まで温まる


アチアチ、キンキンだから安定に5セットすべて整う
帰りの疲労感も気持ちいい

ぐっすり寝れそう

ストレスがやばい1週間だったけど洗い流して

明日からまたがんばる

ます田醤油ラーメン練馬駅

鶏ガラと昆布だしのラーメン

風が強いので外気浴の施設はきつい


爆風ロウリュウに焼かれたくてスパジャポに

今日はキッズが多かったけど気にせずに

夕方からサウナはかなり空いていたからサ室がいつも
よりかなりあつい

炭酸泉は疲労回復に嬉しい、よく眠れる気がする
内湯でも熱々にあったまって


体調が万全でないので程々にして


気分転換にサウナに来れて良かった


色々やってくれた人の為
明日からがんばる

サウナ1050円バスタオル付き
➕50円でフェイスタオル

バスタオルはフェイスタオルに変更OK



オートロウリュウ20分ごと
これが熱くて最高水風呂もキンキンで
5セットやってもしっかり整う



熱湯も42°しっかり暖まって好き


炭酸泉も軟水の為かやわらかくて長めに入れる



サウナ3時間制

リンスインシャンプーあり
ボディソープあり


近くにファミマがあるので水を調達してから行きがち

オートロウリュウが焼けるし水風呂もキンキン

水風呂に氷を浮かべてさらにレベルを上げてゆく
ととのいにくくてもととのう



炭酸泉もリラックス＆疲労回復
透明の温泉で肌もすべすべになると
書いてあるので嬉しい
冬は温度高めになって夏は温度下がる

今回はお風呂のみ平日850円(タオルなし)


シャンプー、コンディショナー、ボディソープあり
寝転びスペースあり
※比較的うるさいけど寝落ちた


リファのドライヤー、アイロンも使用自由
内湯の整いイスも6個に増えていた


浴室でも耳栓が大活躍
今日は比較的空いてたかも


久しぶり行ったらありだった


今日は昼間東久留米駅からのシャトルバスの停留所に
小虫が飛びすぎだったので次回はマスクしよう

日高屋半ラーメンと餃子コスパ〇

半ラーメンと餃子で520円安いし大満足！ 時間には余裕もって！

アプリのバースデークーポンで
外気浴のみなので水風呂派の私は次行くのは暖かくなってから

相変わらず熱々、キンキンで◎

熱湯は44°前後も嬉しい、

冬でも最後までしっかり暖まる

肌がすべすべになる温泉

館内の一休でやわらかチキンステーキ丼

竜泉寺に行ったらこれ！

ととのいイスは脱衣所
じっくり系

時計
椎名町北口徒歩3分

リンスインシャンプー、ボディソープあり

水風呂22°

外気浴ベンチ3名がけ

目の前にスーパーあり