🐸

10分を3セット
12時のアウフグース完走！

昼食べて資格の勉強して仮眠して、
夕刻10分3セット
16時半ごろサ室内でぺちゃくちゃ煩いのいて残念
未だにいるんだなーと
17時のアウフグースも完走！ほうじ茶🍵

休みの日天気悪い日ばかりで嫌になるけど、
有意義な一日を過ごせました🐸

9分を3セット
30分に一回スタッフが氷？水をかけに来てくれて蒸気が心地良い
水風呂は15℃くらい？ちょうど良い気持ち良さ！
休憩は外気浴より浴室内の方が良かった
足伸ばせるし椅子が深くてよく眠れました
スカイスパとは違った良さ🐸

ドライ→薪→ドライ→薪→ドライ　5セット
もう最高でした
整い場で頂くプリンと温かいお茶が最高
2時間半あっという間
でも不思議と焦らずマイペースで整える
行かないと良さは多分わからない🐸

10分→水→外気10分、急ぎ足の3セット
サ室内広過ぎる。今までで一番かも
水風呂は15.6℃だけど、外にあるせいか体感マイナス1℃くらいでちょうど良い！
オートロウリュ2回体験できたけど、広過ぎる故に行き渡るのに少し時間がかかる感じ
良い汗かけました🐸

10分→水→外気を3セット
肩肘張らずなスパ銭
特筆する事は無かったけど、それが良い！
地元の家族連れが沢山いました🐸