もりこ

赤坂ステージワンで山下直子さんのライブを観た後、約5分歩いてサウナ東京へ。
500円のポカリ・デトックスウォーター飲み放題で水分補給。
1セット目は瞑想でゆったり。
2セット目は蒸喜乱舞で22時のアウフグースに参加。
3セット目は手酌蒸気でサ待ち発生。
水風呂はシングルが12℃になっており、先月入ったときよりも入りやすく、冷冷冷交代浴でバッチリ。
休憩は広々としたスペースでのんびり過ごせました。

瞑想 -Meditation Sauna-：12分
蒸喜乱舞 -Löyly Sauna-：10分
手酌蒸気 -Self Löyly Kero Sauna-：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

赤坂一龍 別館

ソルロンタン

お腹が空いていたのでおかわりしてお腹いっぱいになりました。

桜木町のランドマークホールで田島貴男✖️柳家喬太郎の音楽と落語の会を観た後に訪問。
先週に続き濡れ頭巾ちゃんのクラウドファンディングで購入した入館券を使用。
メインサウナで2セットからのロウリュサウナ。
水風呂は15℃で無理なく入れて気持ちいい。
休憩は3セットともタイミング良くインフィニティチェアに座れてリラックス出来ました。

メインサウナ：8分、8分
ロウリュサウナ：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ミニソフトクリーム

サウナイキタイメンバーズの特典。ソフトクリームの下にコーンフレークが入っています。

18時に鶯谷「John」でデザートコースを食べる前に時間があったので、16時にサウナセンターに初訪問。
受付で混んでいると言われたので覚悟して浴室へ。
シャワーエリアは混雑していましたがサ待ちはなく、プロ野球を見ながら汗たっぷり。
水風呂は15℃くらいでゆっくりと入れます。
休憩はペンギンルームに入り、扇風機をかけクールダウン。
都内最古の施設なだけあって期待以上の素晴らしさでした。

サウナ：8分、10分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

John

葡萄と烏龍、ミルクエスプーマ

構成がとても素晴らしい葡萄のデザートでした。

横浜のライブハウスでキアヌ・リーブスがメンバーのバンド「Dogstar」のライブ鑑賞後に訪問。
濡れ頭巾ちゃんのクラウドファンディングで購入した入館券を使用。
前回は土曜日のお昼に行ったので混んでいましたが、平日の21時半過ぎは空いていて過ごしやすい。
サ室は貸切になることもあり、楽しみにしていたロウリュサウナもとってもいい！
水風呂は16℃で無理なく入れます。
休憩はタイミング良くインフィニティチェアに座れてととのいました。

メインサウナ：8分
ロウリュサウナ：8分
メインサウナ：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分、8分 × 2
合計：3セット

初回体験利用90分コースに500円引きクーポンを使い、2,480円で利用してきました。
サ室は2人座って入れるコンパクトなサイズです。
ストーブはNarvi製のものが入っており、セルフロウリュでしっかりとした熱さを楽しめます。
個室サウナに水風呂が付いているのが嬉しく、ブロック氷を2個入れて18℃になり気持ちいい。
休憩はインフィニティチェアでリラックス出来ました。

サウナ：6分、8分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

焼肉ケニヤ

仔羊スパイスとメルゲーズ

羊肉は美味しい！

新宿で古舘伊知郎さんのトークライブ鑑賞後、中央線に乗って初訪問。
LINEクーポンでポンチョ無料、サウナスパ健康アドバイザー割を使って2時間2千円。
サ室に入って2・3分で汗びっしょりになり、息苦しさもなく良いセッティング。
水風呂は15℃くらいで無理なく入れてちょうどいい。
休憩はポンチョを着て屋上に行き、デッキチェアで夕陽を眺めながらととのいました。

サウナ：6分、9分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ニューバーグ

ダブル

ハンバーグがダブル！美味しい！！

有楽町朝日ホールで立川談春さんと柳家三三さんの落語を聴いた後、約10分歩きビジター当日利用(120分)で初訪問。
サ室は5分おきにオートロウリュがあり、一段目でも息がしづらいくらいアチアチ。
水風呂は10℃でキンキンに冷えていてGOOD！
ととのいいスペースにはインフィニティチェアに座ってととのいました。

サウナ：4分、5分、6分
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

廻転鮨 銀座おのでら本店

漬けまぐろ

やま幸のまぐろは美味しい！

池上本門寺でslow live鑑賞後、約30分歩いて初訪問。
サ室は待ちなく入れましたが、水風呂が一人用なので待ち発生。
銭湯で安くサウナを楽しめるのでありがたいです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

SOUND SAUNA：8分
KELO SAUNA：8分
MUSTA SAUNA：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ミニクラフトオロポ

無料サービス

自由席90分コースで初訪問。
1セット目は110℃、2・3セット目は90℃のサ室へ。
水風呂は9℃から15℃に入って冷冷交代浴。
休憩は自由席なので普通のイスに座りました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

蒙古タンメン中本 目黒

五目味噌タンメン

辛さ抑えめにしたはずなのに結構辛かったです。

サウナを愛でたいビンゴ大会＆トークショー目当てで初訪問。
ヒャダインさんと濡れ頭巾ちゃんのトークを楽しんだあと浴場へ。
効仙薬湯で体を温めてからサ室に入り、1セット目は3段目に座ってアチアチで早めに退出。
2セット目は爆風ロウリュの3周目で、1段目に座ってブロワーの風を浴びて最高。
3セット目は3段目、途中から2段目に座って良い感じ。
水風呂は16度くらいで無理なく入れます。
外気浴は混んでいたので1度だけしか座れず、シャワースペースでゆっくり過ごしました。

サウナ：6分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ラッコ飯(野菜マシ・ご飯少なめ)

二郎インスパイア飯。ご飯少なめがちょうどよく美味しかったです。

クラウドファンディングのチケットが6/23までなので、 最後の一枚を使って初WOODS。
17:50に入店して18:30の鮭山さんによるアウフグースが満席だったので残念。
平日早めの時間だったのでサ室が貸切の時もあってリラックス。
サ室はガラガラなのに外気浴は満席で2階での内気浴がメイン。
入場料がやはり高いので、またクラファンくらいの料金で入れたら再利用しようと思います。

VIHTA SAUNA：12分
HARMAA SAUNA：10分
KERO SAUNA：12分
TUULI SAUNA：10分
TEETÄ SAUNA：12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

廻転鮨 銀座おのでら本店

やま幸本まぐろ中トロ

蒙古タンメンを食べに行こうとして行列が長く断念。急遽お鮨！やま幸のまぐろは間違いありません！

クラウドファンディングのチケットを使って第3回 アウフグース祭へ。
19:57に入店して21:00のアウフグースは満席だったため、22:00の鈴木陸さんの回を予約。
1回目よりは混雑しておらず、ほぼサ待ちなく入れて安心。
2時間から2.5時間になったので、時間を気にすることなくゆっくり5セット。
5セット目はアウフグースで下段に座りましたが、アチアチで途中退室。
とっても楽しかったです！

BED SAUNA：12分
KELO SAUNA：12分
MUSTA SAUNA：12分
SOUND SAUNA：12分、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

とらや 二子玉川髙島屋S・C店

更衣

6月の衣替えにちなんだお菓子で、毎年5/30〜6/1に販売しています。上品な甘さで美味しかったです。

大学時代の先輩にオススメされて気になっていた施設に初訪問。
YouTube「マグ万平ののちほどサウナで」やサウナイキタイのレビューで予習していたので、身を清めて即サ室へ。
1セット目はサウナマットの交換直後の瞑サウナに入り、スタッフの氷ロウリュサービスで一気に体感温度UP。
2セット目は30分に1回のライオンロウリュに合わせて獅サウナに入り、ハクナ・マタタを聴きながらアチアチ。
3セット目は再び瞑サウナに入って静寂を楽しみながらリラックス。
水風呂はグルシンの強冷水水風呂に10秒入ってから弱冷水水風呂に入り、冷冷交代浴が出来て嬉しい。
5週間ぶりのサウナだったので1セット目からととのいすぎて最高でした。

サウナ：12分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

成城石井 桜新町店

モッツァレラ入りバジルとトマトジュレの冷製パスタ

冷製パスタとサラダ。安定の美味しさ。成城石井は信用出来ます。とても良いお店なのでオススメします！

所沢市民文化センターでみうらじゅんさんといとうせいこうさんのライブがあり、その前に気になっていたザ ベッド&スパ所沢に初訪問。
1セット目は超高温ゾーンのヒノキ上段に座り、オートロウリュもあってアチアチ。
2セット目は高温ゾーンのケロ上段に座り、テレビが近い場所だったのでTBS「王様のブランチ」を見ながらのんびり。
3セット目は再び超高温ゾーンのヒノキ上段に座り、少し長めに入って汗たっぷり。
水風呂は12℃くらいでしっかり冷やせて素晴らしい。
休憩はととのいイスに座るだけでなく、露天バイブラ風呂やカルターサウナも楽しめて嬉しい。
お客さんの質が高く、静かに過ごすことが出来て良かったです。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

らーめん カッパハウス

とまとらーめん

トマトがたっぷりで濃厚な味わいでした。