もりこ

2021.07.10

1回目の訪問

歩いてサウナ

朝6時からサウナ。
サ室は混んでおらず快適。
水風呂の冷たさがちょうどいい。
外気浴を出来るので気持ちよかったです。

サウナ:8分、9分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 3.5km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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