ぷっくさ

今日時間ある？

よし、サクッとサウナ！
という事でサクッと行ってきました、湯の森深大湯👍

妻を見習って始めたサウナ。筋トレのように水風呂にコミット！これも随分と慣れてきました〜。今では快感、水風呂で半分整います。

【サウナ】2セット
　　　1回目: 8分
　　　2回目: 8分
【水風呂】2セット
　　　1回目: 1分30秒
　　　2回目: 1分50秒
【外気浴】2セット
　　　1回目: ほどほど
　　　2回目: ほどほど

外気浴のために露天風呂に行くのですが、こちら階段が結構急勾配！滑って転げ落ちると大変です。いざ地に足つけて露天風呂エリアに！

あ！またポカリ持参するの忘れてた。。。
持ち物チェック、初心に帰れよ、Myサ道😑

どれぐらいぶりだろうか。

いや、わかっている。そう、3週間。3週間近くもサウナに行けなかったのです、ハイ😢

久しぶりのサウナという事で今日は千代の湯。今日から秘密兵器、お風呂用メガネ持参です！

【サウナ】2セット
　　　1回目: 10分
　　　2回目: 8分
【水風呂】2セット
　　　1回目: 1分30秒
　　　2回目: 1分50秒
【外気浴】2セット
　　　1回目: ほどほど
　　　2回目: ほどほど

いや〜、今までサウナ室の時計やテレビがしっかりと見えず「1ミシシッピー、2ミシシッピー…」と心の中でカウントしていたのですが、メガネのおかげで見える、見える！ノーモアミシシッピー！

しかし千代の湯は冷水器がないので飲料水持参が必要でしたね。。

更衣室に自販機はありませんでしたので、次回は忘れぬよう！水分補給は基本です、Myサ道😑

妻のススメでハマったサウナ、今日は3度目で雨の中ですが季乃彩にてソロデビューしました！

【サウナ】2セット
　　　1回目: 7分
　　　2回目: 3分
【水風呂】2セット
　　　1回目: 1分30秒
　　　2回目: 1分50秒
【外気浴】2セット
　　　1回目: ほどほど
　　　2回目: ほどほど

ソロで不安の中、初めてのロウリュウサウナ！大丈夫なのか！？2回目のサウナにて不安的中。

部屋が赤くなると同時に「ジュ〜」、熱波に耐えられず3分でTKOでした。。あれは私にとっては爆風です！アツいやんけ、ホンマ！

3回目で慣れたと思い調子に乗っていましたスミマセン！一からやり直します、Myサ道😑。