千代乃湯
銭湯 - 東京都 三鷹市
TVerでサ道を見て、午前はサウナの勉強。
午後は実践編でサウナにゴー！
今日は千代乃湯にて、妻からもらった手作りサウナハットをデビューさせました！
サウナハットといっても、タオルにボタンを2つ付けただけのものなのですが。。😅
【サウナ】3セット
1回目: 11分
2回目: 11分
3回目: 11分
【水風呂】3セット
1回目: 1分30秒
2回目: 1分30秒
3回目: 1分30秒
【外気浴】3セット
1回目: ひょっこり
2回目: まったり
3回目: ほっこり
サウナハット、これを装着するだけでいつもよりしっかりと汗が！汗かいた分、外気浴で三度も整っちゃいましたよ😊
整いすぎて疲れたよ、ぐっすり寝れるぜMyサ道😑
男
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