ジーズ

2021.02.11

5回目の訪問

久しぶりの祝日休みだったので、ホームに行ってきました👍

まずは超音波風呂で痛い肩甲骨周りをマッサージし、薬草風呂で体を温めました。

その後サウナへ入りました。相変わらず熱い🥵しかし、今日も変わらぬ気持ち良い熱さ‼️ 長く入れました。お姉さんが湿度チェッしてたからかな…😅💦 でも、水風呂が…17℃…。でも、後半は直してくれ、冷たくなりました…😭

祝日だけど昼間だから、ある程度空いていて、若者も少なくて、気持ち良く3セットして、キングダムよんで、また3セット楽しみました‼️

サウナ 10分×2、12 分×4
水風呂 90秒×4、120秒×2
外気浴  5分〜7分

炭酸泉、超音波風呂、バイブラ、締めで薬草風呂に入り帰りました。やはり、どれもレベル高い👍

ととのいイスの脚元にゴムシートが‼️寒さ対策、ありがとうございます😊

また休みの日、昼間に来よう。

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