Aki

朝サウナ：10分 × 2 砂時計なのでだいたい
水風呂：ない　かけ水あり！
休憩：1分ずつ
合計：2セット

一言：前夜のビールでむくんだ身体がスッキリ！

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：脱衣所で
合計：1セット

一言：子どももいたのでファストサウナ
でも満足です。
女湯に水風呂ある回で良かった♡

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナマットがないので、持参している方が多い。タオルを活用。やはりタオルは2本持っていった方がいい。
地元の方が多いのか、サウナ室では会話が飛び交っていた。アットホームな雰囲気である。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：リラックスできました

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

3日連続でサウナへ。時間もなかったので今日は軽く。
初めてのロウリュタイムを経験。一気に熱くなる。素晴らしい経験でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

いつもより水風呂が2、3度低かった。
13度くらいを指していた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分× 3
合計：3セット

一言：1セット目は身体が冷えてたのか8分目くらいからやっと汗がじんわり。
ここは静かなサウナで本当に安らぎます。
休憩なしですぐ水風呂→サウナに行きたくてなるけれどそこはガマン。
今夜はぐっすり眠れそうです。

10分　3セット

最高でした。ケロサウナのケロはフィンランドの木の名前とのこと。
テレビのないサウナが初経験でこんなに良いものかと。

また行きたい。