ゆうすけ'sパパ@神戸

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

終わりに薬草サウナ（今日はシラカバ）× 1

一言：まだまだ寒さが残り、腰痛も残ってるので
　　　それを理由にあぐろの湯へ。

　　　今日はガラポン抽選が有り、スタンプ2つと
　　　300円割引券が当たり、ニコニコ☺️
　　　ついでに回数券も購入。

　　　11時半頃に着きましたが、いつもより人が
　　　少なく、また年寄り率高く（私も含む）...

　　　そのおかげで、いつもよりゆっくりサウナを
　　　楽しみました。

　　　でも、ゆっくりした為、サ飯にいつもの豚骨
　　　ラーメン屋に行きましたが、昼の営業が終わ
　　　ってて、食べれませんでした（涙

松のや 新長田店

味噌ロースかつ定食

メインのかつがイマイチだった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
　　の後に
薬草サウナ（今日はハッカ）×2
外気浴 ×2

一言：今日もホームのあぐろの湯へ。
　　　いつも通りスタジアムサウナからの
　　　薬草サウナ...気温がやや高かったので
　　　外に有る転べるイスにチャレンジした
　　　ところ、めっちゃ気持ちいい！

　　　これから暖かくなって来ると、外気浴が
　　　増えそうです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

終わりに薬草サウナ 1

一言：本当はminimalSAUNAさんに行こうと思ってた
　　　んですが、前日の休日出勤で予定より遅くなり
　　　振休の今日の午前中が体が動かずに、午後から
　　　ホームへの出動となりました。

フィンランドサウナ：7分 × 4
11.7℃水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

プラス塩サウナ× 1

一言：月に一度の贅沢をして来ました。
　　　やっぱり、ここのフィンランドサウナは最高！
　　　薄暗く静かな室内で、じっくりと汗をかいて
　　　来ました。ほんとこの時間は何も考えずに
　　　過ごせる貴重な時間ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分・ぶっかけ × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

薬草サウナ × 1

一言：今日は午後から用事が有るので、10時過ぎに
　　　入店しお昼には退店しました。

　　　いつもの腰痛+寝違えて首から背中も痛めた
　　　ので、念入りにジェットバスでほぐしたから
　　　か、1セット目でととのってしまいました。

　　　衝撃の電気風呂も堪能しましたよ。

サウナ：10分 × 5
水風呂&ぶっかけ：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

最後に薬草サウナ✖️1

一言：いつの間にか週1で通っているサウナ。
　　　5セット目の水風呂では、何故か少し冷たさが
　　　増した気がした。3セット位が限度かな。

　　　今日から『YABAI 3WAYサウナバッグ』が
　　　デビュー。
　　　1人でテンションアップしてました。
　　　浜﨑アナ見てくれないかな...

博多豚骨ラーメン 竜ちゃん

辛子高菜ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
　　　　ぶっかけ5回✖️3(サウナノアナの浜﨑アナの様に)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最後に薬草サウナ✖️1

一言：前回から1週間以上開いてしまったので、
　　　サウナノアナを見ながらウズウズして
　　　いました。時間的に出遅れてしまったので、
　　　結構混んでるサウナになりました。

サウナ：10分 × 4
（内3回目だけ6分、2・4回👀は寝サウナ）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット（予約時間は90分）

一言：初めてのプライベートサウナ。
　　　男性スタッフ（お名前を聞き忘れて..）の丁寧
　　　な説明に感動しながら、また時間を気にしなが
　　　ら楽しみました。

　　　ロウリュウの香りは、アルテミスの薬草店さん
　　　のレモングラス×ほうじ茶を選ばせていただき
　　　ました。大好きなほうじ茶の香りが熱気と共に
　　　やって来て、大満足でした。

　　　また、スタッフの方のおすすめで、ライトを消
　　　して、お借りしたランタンのみでのととのい
　　　タイムや、水風呂で蛇口を上向きにしての
　　　頭部へのシャワー等、プライベートでしか
　　　出来ない体験をさせていただきました。

　　　多分、今年のサウナ納めになると思いますが、
　　　また来年も来たいと思いました。

タワーサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

漢方薬草サウナ：×1
ハッカ蒸しでした。

一言：今日は冬至で、ゆず風呂をしているとの事で
　　　訪問。いろいろと予定が有り、13時IN 15時前
にOUT。
　　　いつもなら5セットしても、物足りない位なの
　　　ですが、昨日は3セット+1セット+出る前に
　　　ゆず風呂にしたところ、帰り道はホカホカ
　　　でした。

　　　（昨日の事なので、混雑具合の時間が変更
　　　　出来なくて...）

フィンランドサウナ：AM）10分 × 3 PM）10分 × 4
水風呂：AM）1分 × 3 PM）1分 × 4
休憩：AM）5〜10分 × 3 PM）5〜10分 × 4
合計：7セット

終了前に　塩サウナ　10分 × 2

一言：やっぱり神戸サウナのフィンランドサウナは
　　　最高！特にロウリュウした時の熱波は、
　　　たまりません！今年の月一訪問は終了ですが、
　　　また来年も月一平日に休みを取り、楽しみたい
　　　です！

追記：そう言えば、何セット目かは忘れましたが、
　　　フィンランドサウナで丁度いい温度やなー
　　　って感じてた時、隣にいたお爺が退出する
　　　前におもむろにロウリュウして出て行きま
　　　した。思わず『おっさん、何しとうねん』
　　　と言いかけましたが、我慢しました。
　　　熱さが足りなかったら自分でするのに、
　　　いらん事されて台無しでした。

サウナ-水風呂-休憩を5セット
今回は10時半頃に入店したので、割と空いている感じ。

サ飯はいつもの『博多豚骨ラーメン　竜ちゃん』で。

博多豚骨ラーメン 竜ちゃん

高菜が入ってる分

やっぱり、スープを飲み干したら、底にスープ素？が残ってた。

風邪を引いていた為、2週間振りに訪問。
13時半位まで車の車検で入庫していた為14時過ぎに入店しましたが、いつもより人が多く、もちろんサウナも...

サウナ→水風呂→ととのいの3・4セット目だけ辛うじて最上段に入れましたが、他はイマイチの席。

あまりゆっくりする雰囲気でも無く、結局5セットで退散しました。

午前中に近くのイオンに用事が有り、その後に何年かぶりに訪問。

スタジアムサウナ→水風呂→整いイス　を4セット、最後にスタジアムサウナ→露天風呂で終了しました。

スタジアムサウナは広くて良かったのですが、テレビの音が大きく、瞑想型の方が好みの私には合いませんでした。

午前中に洗体後フィンランドサウナ→11.7℃水風呂→屋外整いイス→メインサウナ→ぬるい方の水風呂→整いイス。
昼食後にフィンランドサウナ→11.7℃水風呂→屋外整いイスを4セット+最後にもう一度フィンランドサウナに入ってシャワーして終了。

いつものあぐろの湯での18℃位の水風呂で体が慣れているのか、整いイスでの休憩時にあまりととのった感が有りませんでした。何でやろー？

チェックイン

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