地図からサウナが探せる！

HAKUBA ZEKKEI SAUNA -ao-

その他 - 長野県大町市

あかりん🌝🍑

2026.05.21

1回目の訪問

サウナ飯

サ旅✈️長野
【絶景サウナao】

Earthboat白馬をチェックアウトした後、車を30分ほど走らせて向かったのが「絶景サウナao 」。

その名の通り、青木湖を正面に見渡せるサウナだ。

少し早めに到着したため、まずは隣接するカフェで朝ごはんをいただく。
窓の外には、霧が立ち込めた青木湖。あいにくの曇り空ではあったものの、その景色がまた幻想的で、湖全体が白いベールに包まれているようだった。

晴れた日にはオープンテラスで食事を楽しめるらしいが、この日の“霧の青木湖”もかなり良い。
静かで、湿度を含んだ空気が柔らかく、まるで空間そのものにマイナスイオンが漂っているような感覚になる。

時間になりサウナへ向かうと、この日はパブリック営業ながら、なんと貸切状態。

サウナ室は前面がほぼガラス張りになっており、
目の前には青木湖。
視界いっぱいに広がる湖を眺めながらセルフロウリュをすると、熱と蒸気に包まれながらも、不思議と圧迫感がない。

“視覚からととのう”とは、まさにこのこと。

しっかり汗をかいた後は、サウナのすぐ横にある掛け流しの水風呂へ。
2〜3人ほど入れるサイズ感で、動線も完璧。そのまま外気浴チェアへ座り、水分補給をしながら霧のかかった青木湖をぼんやり眺める。

雨上がりだったこともあり、
空気がとにかく澄んでいる。

晴れの日の開放感とはまた違う、
静かで内側に沈み込んでいくようなととのい。
まだ模索中ではあるが、「雨の日のととのいって、こういうことなのかもしれない」と思わされた。

何セットか繰り返しているうちに、身体の中からマイナスイオンが溢れているような感覚になってくる。

そしてサウナ後は、そのまま隣接カフェでランチへ。
ボリュームもしっかりあり、サウナ後の身体にちょうど良い満足感。

なお、12時を過ぎたあたりから一気に人が増え始め、
店内はかなり賑わっていた。
インバウンドのお客さんも多かったため、ランチ利用を考えている場合は予約しておくのも良いかもしれない。

次は、晴れた日の青木湖を見てみたい。

そう自然に思わせてくれる、“景色ごと記憶に残るサウナ”だったのである。