ノラ

3月最初のサウナ
ひさびさにととのったぁ🧖‍♂️

久しぶりに来た。。
サウナの3セット目にびっくりしたことが…
アウフグースをやってたんです！
後から聞いてみると、不定期でやっていて今は試験状態なんだそう…🤔
これからやるとなると楽しみでしょうがない😤

寒くなる季節、みんなはどうやってととのうんだろう。。。
水風呂がいつにも増して冷たく感じてしっかり入れなかった。
外気浴でととのってるかんじ！
まぁ気持ちよければ全てよし！

12月初日に決めてきました💪

サウナ入った後のラーメンはもっと美味しかっただろうか🤔

もう絶対ここが自分のホームサウナや…。
みんなってととのわないときあるのかな🤔

男湯と女湯の入れ替えで浴室が前と違ってなんか新鮮だった←
テレビなしでじっくりサウナに集中できる。お客さんも少なかったこともあってゆったり。。3セットしっかり行い、ととのえました

今月初めてのサウナはここに決まり！！

悩んだ結果またサウナ🧖‍♂️
寒いからこそサウナで温まらないと！
今日の水風呂はいつもより冷たく感じたので、サウナはしっかり10分！3セット
サウナ欲が止まらない〜。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けで疲れたからかととのいとともにそのまま眠りに入りそうな勢いだった。笑
サウナはいつもよりも少し暑く感じた🤔