こ〜ぞ〜

サウナ：6〜9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8〜10分 × 5
合計：5セット

1月・週末金曜日
先週に続き、お昼過ぎに時間に余裕が出来た。
サウナーやってるなら、そりゃあ行くでしょう。
JR、地下鉄、京阪が使えて便利なええとこだらけの京橋にはユートピア白玉温泉がおまっせ♨️

37番に靴を入れて今日も手ぶらセットでチェックイン。
タオルセットが200円に値上がりしたようで、1,020円お支払い。
値上がりしても、白玉さんは充分コスパ良し。

昼過ぎの浴場は空いている。
今日も手早く身体を洗い、主湯で温もってからお楽しみのサ室へ。
1セット目は熱風後のようで、アチアチ。
最近は上段のストーン付近がお気に入り。
着席して2〜3分で汗が流れ落ちる。
身体中の細胞が沸き立つような気分に酔いしれる白玉ジャンキー。
そして10分持たずに退出し、水をかぶると今日もキンキンに冷えつつ、ビリッとした痛みの出ない適温。
ここの水風呂は最高だ。
すぐ近くのととのいチェアに腰掛けたら、早くもととのいそうになり、手短に休憩して高濃度炭酸泉へ。
ヌルくて濃い、良き。
バーで例えるとサンボアのハイボールに似てる。
サウナも良いが、この炭酸泉が特に好き。

4セット目を終えて屋上に上がり、フラットデッキでととのった後、まだ少し時間があったので5セット目に突入。
入室5〜6分経った頃、部屋が赤くなり背筋を伸ばし全身で灼熱を受け入れている時、焼けるような熱さの奥に包み込まれるような心地よさを感じ、しばらく余韻に浸ってから退出。
キンキン水風呂から出て、近くのベンチに座った瞬間、足から腕まで見事なあまみが出て、再びととのう。
通うほどに虜になる白玉温泉、実に奥深い。

今日も時間いっぱい、しっぽり5セット頂き、フルーツオレで〆て充電完了。

今日は電車移動。
次の目的地に向かうべくJR鴫野駅の道中の寝屋川の景色はあまり変わることなく懐かしい。
来週も来れたらいいな。
夕方のお仕事頑張りますか♨️

京都北白川ラーメン魁力屋 鴫野店

京都漆黒醤油ラーメン

サ活後、遅めのランチ。 細麺に絡む黒醤油は失った塩分補給に最適。 ネギ盛り放題👍

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8〜10分 × 4
合計：4セット

1月・3連休2日目

泉南市の気温は7℃、晴天。
例年この3連休はフェリーに車を乗せたりして遠方に旅行に行っていたが、今年はのんびり過ごすべく朝からホームサウナのひとつ・SORAの湯に家族でチェックイン♨️

手早く全身を洗い、露天風呂で身体を温める。
サ室に入る前に水風呂の温度計を見ると17℃でホッと安心。
今日のサ室は貸切状態、温度は98℃
定位置・上段のTV前でじっくり熱を入れる。

個人的にSORAの湯でととのうまで3〜5セットは必要で、セット毎にサ室にいる時間を徐々に増やしていく。
外気浴中にととのう前兆が来たら、サ室行く前に露天風呂で3分ほど身体を温めてから、最上段で濡れ頭巾ちゃんしながらしっかり12分蒸される。
水風呂で熱を取り、身体をしっかり拭いてからフラットデッキに寝転ぶ。
今日は天気も良く、青空と鳥の囀りを聞きながら4セット目にしっぽりととのう。
何時間でも転がっていられそうな気分。
最後に露天風呂で蕩けて、フィニッシュ。

湯上がりの〆はフルーツオレで充電完了。
帰り際に画角は少し違いますが、露天風呂から見える景色を撮影してみました。

実家に立ち寄る道中、水間寺に寄り道しようとしたら、えらい渋滞なんでお見送り。
遅めのランチと実家で注文しておいた酒粕を受け取り本日の予定は完了。
今夜は久々に粕汁を作ります♨️

かつや 岸和田三田店

トリプルカツ丼(ヘビー)

初売りヘビー級。 お腹いっぱい、夢いっぱい。

サウナ：6〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8〜10分 × 5
合計：5セット

1月・週末の金曜日
現在の気温は4℃
たまに雪がちらついている。
今週は運転と肉体労働と寒さで身体中が凝り固まってカッチカチ。

筋肉痛なのか血行不良なのかよく分からないあれやこれや改善するには高濃度のアレに入らなければ治りそうもない。

時間は昼前。
まだお腹も空いてないし、ランチ前にいっちゃいますか。
心のオアシス・ユートピア白玉温泉へ！

本日は靴箱37番をゲット！偶然偶然！！
タオルセット付けて手早くチェックイン。

浴場はお昼前の入れ替わりか、珍しく空いている。
サ室もお客さんちらほら。温度は95℃
今日はガツンと欲しいので上段の奥のほうを定位置に身体に灼熱を叩き込む。
んで、毎度ながら10分持たずに退散。
これだけ寒いと今日の水風呂は期待できる。
頭から水を被るとキンキンに冷えてる。
飛び込むと体感12℃くらい！最高！！

定位置のととのいチェアに座れば、身体からしっぽり湯気が出て、2セットであまみが出る。

平日の真冬の寒空に裸でいるという非日常。
ここには地元ダンディ、遠征組、私のような白玉中毒者やら年齢も職業も違うだろうが、サ室の中では誰もが平等。
灼熱で燃やし、汗とともに流し、水風呂に飛び込めば誰もが至福を得られる。
これぞまさにラブ&ピース&サウナ！

今日はいつもより長めに炭酸泉に浸り、かなり久々の電気風呂も活用。
エステバスでじっくりほぐしつつ、灼熱と冷水で全身を刺激し続けて、3〜4セット目は久しぶりの屋上・フラットデッキに上がり、寝そべったら今日もキッチリととのった♨️

少しお客さんも増えてきたので、ドライヤー争奪戦にならぬよう、おタイミング見て退散。

本日もしっぽり5セット頂き、〆はあっさりした白バラ・フルーツオレを頂き、フル充電完了！
心身ともにコンディション最高♨️

夕方からのお仕事も手早く片付けてしますか〜

餃子の王将 放出駅前店

ちゃんぽん

8710駅前で遅めのランチ。 真冬のサ活後に相性抜群。 乾いた身体に染み渡る♨️

サウナ：10〜12分 × 5
水シャワー：1分 × 5
休憩：8〜10分 × 5
合計：5セット

2025年・連休最終日

大晦日から始まった年末年始の休暇もあっという間に過ぎ、明日からの活力を得るべく、お馴染みの朝サウナスポット・SORAの湯へ。

今日はお客さんがちらほら。
みんな考えることは同じなのかな。
手早く全身を洗って、露天風呂へ。
温度は40℃ちょい。
絶景を眺め、のんびり浸るにちょうどよい。

サ室は96℃でカラッカラ。
最上段でテレビをぼんやり眺めて、1セット目からしっぽり熱を入れてから水風呂へ。
んで頭から水浴びて、、、ドボン！
あれ？ヌルい？？
温度は、、、なんと27.5℃
チラーの不具合か？
これでは間違いなくととのわない！
急いで水風呂を飛び出てシャワーブースで、コールドMAXにして水シャワー。
体感10℃前後の真冬の水シャワーが表面温度を削いでいく、、、冬が寒くて本当に良かった😭

気を取り直して、ととのいチェアで外気浴。
水シャワーでも案外イケてる。
2セット目でしっかりあまみが出て、4セット目にはととのいの境地へ。
「ヌルい水風呂に浸るなら、真冬の水シャワーの方が良い」
ひとつ勉強になった、、、サの道はなかなかに深い。

アクシデントもありながら、今日もしっぽり5セット頂き、〆はコーヒー牛乳でも、、、と思ったら2階の休憩スペースが満席！
んなわけで、今日は1階にてひと休み・充電完了。

さて、昼からのんびりして、明日からお仕事頑張りますかね♨️

サウナ：6〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩(外気浴・炭酸泉)：10分 × 5
合計：5セット

本日は2025年元旦。
皆様あけましておめでとうございます。

昨日は紅白を最後まで見て、毎年恒例のたなくじは「近年まれに見る大吉」
朝はお雑煮とおせちを食べたが、夜更かししたからか、気怠さが残り食欲があまりない。
新年に弛んだ身体に喝を入れるには、灼熱サウナしかない。
そんな訳で家族で新年最初のサウナに選んだのは、ユートピア白玉温泉！

久々に電車に乗り、ニダイメ達が大興奮！
私も乗り物好きなんだけど、ニダイメ兄弟はサウナも然り鉄道マニア。
JR京橋駅から前を歩いていたヨーロッパ系の外国人観光客の方々が、まさかな、、、と思っていたら白玉温泉に吸い込まれていった！
海外遠征組もいるのか！？
さすが銭湯界のユニバに相応しい！
(と勝手に思っている)
今日は皆、手ぶらセットで昼過ぎにチェックイン。
脱衣所や浴場のお客さんの入りは、思ったほどは混んではいない。
2時間みっちり入るべく、手早く身体を洗い、サ室へ。
サ室は半分くらい埋まっており、いつもながら部屋が赤い！いいね！これぞ白玉の醍醐味。

温度は94℃。
だが、私の知る限り、ここは120℃クラスのサウナより熱い。
3分も経たぬウチに汗がしたたる。うっすらついた脂肪が溶ける、気がする。
今日のサ室はととのいミュージックが流れている。
サウナ好きすぎ、良き。
今年こそは10分℃意気込むも、1セット目は6分でリタイア。
とにかく痛い！
まだまだ修行が足りんな。
足早に退出し、水かぶって深い水風呂にドボン！
水温は体感14〜15℃でビリっと冷える。
定位置・露店風呂前のととのい椅子に座れば、グワングワンと目が回る。
少し落ち着いたら、お馴染みヌルい強炭酸泉に浸りリラックス。
ニダイメと合流。
発した言葉は「お父さん、ヤバいよ、白玉！！」
2セットまでは上段でヒリヒリしながら、熱を入れて、3セット目からは下段でじっくり蒸される。
そして4セット目に遂に来た「シン(年)・ととのい」へ。
ととのい確率100%♨️白玉温泉に感謝。

今日もギリギリ5セット頂き、湯上がりはハタ鉱泉「ひやしあめ」で充電完了！
おもむろに飾ってある有名人のサインを見れば、ヒロド歩美さんのサインを発見してビックリ！
一度でいいから会ってみたい！

帰りに遅めのランチに鰻を頂き、散歩がてらに大阪天満宮に向かうも大行列のため、諦めて退散。

新年最初の一日に相応しい、素敵な一日を過ごせて大満足！
今年も1年、サの道を極めるべく邁進しますか〜♨️

名代 宇奈とと 京橋店

鰻と肝の相盛り重

うな肝大好き！ お重の中は夢いっぱい。

サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8〜10分 × 5
合計：5セット

12月・大晦日。
昨日で仕事納め。
今年も長いようで短かった。
今日はパートナーと一緒にお馴染みのSORAの湯へ♨️
大晦日は13時までの時短営業なんで朝からチェックイン。
休日は、朝からサウナに行ってととのい、ランチを堪能し、夜は自作料理をお供に、テレビ観ながらヌルメの強炭酸ハイボールでととのうのが最高の過ごし方。
「サ道」もとい「晩酌の流儀」
行ってみたい、松本湯。

手早く身体を洗い、露天風呂で温もりサ室へ。
温度は99〜100℃とちょい高め。
最上段で上方漫才番組やらを見ながら、しっかり熱を入れる。
年末って感じがする。
水浴びて水風呂にドボン。
水温は16〜17℃
外気浴は寒過ぎず、ちょうど良い気温。
着いた頃は小雨だったが、すっかり晴れて関西空港もしっかり見える。
この景観は何度見ても飽きない。
駆け出しの頃はバックパック背負って関空から海外に何度も飛び立し、十数年前に関空の見えるホテルで結婚式を挙げた。
思い出が詰まったりんくうエリアで年末を無事に迎えれて本当に良かったと思いながら、デッキチェアでととのいタイムへ。

今日はしっかり5セット頂き、湯上がりはフルーツオレを頂きました。
ランチは最寄りのアウトレットで済ませ、そのまま買い物に付き合い、最後に明日のおせちを受け取りに行って本年のサ活は終了。
あとは自宅で紅白見ながらお蕎麦食べてハイボールでととのうのみ。
明日は家族で新年サ活と初詣の予定。
今夜は飲み過ぎないようにしないと。
それでは、みなさま良いお年を〜♨️

KUA`AINA りんくうプレミアム・アウトレット店

ハンバーガーセット

アウトレットに来たら食べるマストバーガー。 カイザーロールが好き。

サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩(外気浴、露天風呂)：10分 × 5
合計：5セット

12月・年の瀬の金曜日。
今日が仕事納めの方も多い中、お先に大型連休失礼♨️
、、、とか言いたいのですが、週明けもガッツリお仕事のための本日は代休。

今日は久々にダラダラ寝て、遅めの朝食を食べて、折角の代休を堪能すべく、家族でSOKOTOTOへ！
毎週金曜日はタオルセット無料なんで、手ぶらでチェックイン。

浴場は入れ替わりでほぼ貸切。
相変わらずセレブな気分にさせてくれる。
手早く全身を洗い、ヌルメの露天風呂で温めてから、サ室へ。
相変わらず広い。
鎮座する石の巨塔・METOS様。
その定位置・最上段ストーン前。
温度は82〜84℃
入室直後にオートロウリュを引いたので、身体に熱がしっかり入り10分ほどで退室。
目の前に浅めの水風呂、頭から水を被ってからドボン。
体感15〜16℃くらい。
ととのいスペースはデッキチェアが5台に増えている。
寝そべると雲が早く流れている。
現実から切り離され、リゾート気分に浸る。
時間とはこのように使うのが、正しいのかも知れない。
3セット目に引いたオートロウリュは、貸切を良いことに相棒の熱波師「ととのいぼうや」の風を受けたりしながら、しっぽりあまみも出て、ととのう。
しっかり5セット頂いてから、3Fにある遊び場で休憩したり、ダーツ投げたりしてから退出。
遅めのランチは近所にあった「かつや」で頂き充電完了！
3連休の初日は大満足！
明日からフライング大掃除！
家事頑張ろう♨️

かつや 岸和田三田店

とん汁定食(ヒレカツ)

サウナ後のとん汁が染み渡る、冬のマスト定食。 写真撮り忘れたので、イメージ画像でアップします。

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩(外気浴、露天風呂)：10分 × 3
合計：3セット

12月の平日。
本日は朝から和歌山市内でお仕事。
予定より時間がかかった。
さらに夕方前に南大阪に立ち寄りことに。
和歌山市内での某所新規サウナは諦め、大阪南部で昼間にととのえるサウナを探した結果、ふと思い出した。
年末に向けて、平日も昼営業してるホームサウナ・SORAの湯へ！
回数券出して、いざ浴場へ、、、入れ違いで貸切！
こんなオシャレな海岸沿いで、クリスマスの真っ昼間にサウナに来るヤツなんていないわなw
今日はあまり時間が無い。
3セットほどで仕上げる必要がある。
手早く全身洗い露天で温めて身体拭いてサ室に飛び込む。
サ室は98〜99℃といつもよりちょい高めで良き。
上段TV前、極上のポジションでお昼の情報番組を見る。
今夜はSASUKEなんですね。
実は若い頃に2回ほど応募したことがある。
勿論、出てませんが笑
10分ほどで熱が入り、水深1Mの水風呂ドボン。
今日は17℃とちょいヌルメ。
誰も居ないんで、秘技・ワカメ気分でセルフバイブラして手早く熱を抜く。
ととのいチェアでに外気浴。
今日はいい天気。
少し雲がかかっているが、晴天に近い。
関西空港もはっきり見える。
外気温は12℃、心地良い。
戻る前に露天風呂で温め、身体拭いてサ室。
2セット目以降は12分粘って、3セット目に予定通りにととのいタイムへ。
湯上がりは大好物のチョコミントアイスを頂き充電完了。
多忙な年末年始こそ、安全運転。
道中、たこ焼き食べて残りのお仕事頑張りますか♨️

ディオ 貝塚店

たこ焼き

6コ入り100円、コスパ最強！！ 軽めのランチに最適。 マヨは10円で買えますよ〜

サウナ：7〜8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩(&内湯)：8〜10分 × 4
合計：4セット

12月の平日。
今日は朝から故郷・京都で年の瀬のお仕事。
業務を終え、冷え切った身体を温めるべく、前回すぐ近所まで来ていながら立ち寄れなかった馴染みの銭湯、白山湯・六条店へ。
店内はいつも綺麗で脱衣所も広い。
男湯に露天風呂のある高辻店の方が人気だが、コンパクトな浴場は今日も常連さんでいっぱい。
サッと身体を洗い、お目当てのサ室へ。
満席に近いが皆が譲り合う、良きサ室。
TV付きのサ室には大型ヒーターが鎮座するゴリゴリの昭和ストロングサウナ。
温度計はくすんで見えないが、今日も115〜118℃辺り。
疲れのせいか、すぐに身体に熱が入る。
水風呂に向かうと、先客の水風呂ダンディが桶に水を入れておいてくれる。
老舗のショットバーみたい。
ここは常連さんが譲り合い、銭湯を嗜む文化が生きている。
汗をしっかり流して、水風呂ドボン。
水温は体感18℃。
有名な話ですが、ここの水風呂は水温だけでは語れない良さがある。
2つある違う高さのライオンの口からは、飲める地下水がエンドレスに滝のように流れる。
頭から浴びて、反対向いて飲む！
乾いた喉に染み渡る！最高！！
常連ダンディ達は4L焼酎空きペットボトルやらを数本持ち込んで、お持ち帰りするほど水質が良い。
そんなマイルドな水風呂に長めに浸り、内湯の端に腰掛けて休憩。
外気浴も良いが、これもまた銭湯の醍醐味。
5分ほど休憩して薬湯へ。
今日はアロエ。乾燥肌の自分には最適。
数分入って身体拭いてまたサ室。
水風呂でダイレクト給水。
繰り返すこと3セット目にぐらりと来て、ととのいタイムへ。
今日は4セット頂き、〆は紙パックのフルーツ・オレにて充電完了。
年内の京都は今日で最後。
年明けは西院で予定があるんで、久々に五香湯に行きたいなぁ♨️

マハル五条店

ランチカレーセット

本日のランチ。 謎のインド映画を見ながら、4辛チキンカレー、ナン、ラッシー付けて950円とコスパ良し

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

12月の休日。
昨日はサ道2024スペシャルを観たこともあり昨夜からサウナ欲が溢れている。

今日は相方を実家に送り届けて愛車を洗車。
今年も1年お世話になった。
冬の水仕事で冷えた身体に熱を入れないと、風邪でも引いてはいけないし、、、と自分に言い聞かせてお馴染みのSORAの湯へ。

今日は回数券を補充。
11回 5,000円と破格。
クリスマス近いんで、ハロウィン以来のガチャコイン貰ってお菓子をゲットしました！
大人でも嬉しい。

身体を手早く洗い、内湯でしっかり温もってからお待ちかねのサ室へ。
温度は98℃といつもよりちょい高めのカラカラのサ室。
今年一年を振り返ると、病める日も健やかな日もサウナは自分をその時に最適な状態に整えてくれた。
その一つが数あるマイホームサウナ・SORAの湯。

しっかり熱が入ったら、汗を流して水風呂ドボン。
16.5℃と適温。
外気浴と露天風呂を堪能しながら、絶景に酔いしれるように、、、ととのう。
しっぽり4セット頂き、〆はコーヒー牛乳。
サ飯はガッツリと漢飯を頂き、フル充電完了。
年末まであと何回サウナに行けるかな♨️

ラーメン男塾!! 貝塚小瀬店

塾長ラーメン(並)

ヤサイアブラマシ。 ハイトクカンマシマシ。

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

12月・平日の週中。
年末に向けて仕事も佳境へ。
今日は午前中は大阪市内で終え、午後から滋賀県内に入り、一仕事を終えて時間は夕方前。
鞄にはお風呂セットが入ってる。
何故なら今日こそは意地でも行くと決めていた銭湯に立ち寄れる年内ラストチャンス！
そんなこんなで、ご無沙汰の「都湯」へ。

令和の時代に銭湯文化を前線で配信する浴場はコスパも浴場、コンパクトながら完成度の高い浴場は今日も綺麗でオシャレ。
地元ダンディと令和スタイルのサウナーが入り混じっている。
手早く全身を洗い、熱めの内湯に浸ってからお目当てのサ室へ。
コンパクトなサ室は洋楽が流れるスピーカーが天井から吊り下がり、奥にパワフルなヒーターが置いてある令和と昭和が入り混じったストロングなドライサウナ。銭湯最高♨️
体感温度は115〜120℃
ヒーター横に座れば、芯から冷えた身体にガツンと熱が入る。
ヒーター横は漢の指定席。
ベテランサウナー達は15分ほど入る強者もいるが、私は10分前後で大体ギブアップしてしまう。
まだまだ修行が足りない。
汗だくで水を被って水風呂にドボン。
水温は18℃。
おひとり様サイズの水風呂は深く気持ちがいい。
琵琶湖の水はマイルドで渇いた身体に水が染み込む。
ととのいチェアに座り、天を仰げば天井のスカイブルーが飛び込み、深くととのう。
ここには良き銭湯しか味わえない侘び寂びに似た独特な良さがある。

今日もしっぽり5セット頂き、湯上がりはMJと悩んだ結果、フルーツオレを選び充電完了！
年内に来れて本当に良かった。
また来年もお世話になります。
そして故郷・島原温泉リニューアルも期待。

短めの靴下が在庫少なくてちょうど欲しかったので、湯上がりソックスを購入。
帰宅したら新発売のレモンサワー試し飲みします。

十割そば 門前茶屋かたたや

ミニ天丼・温そばセット

本日の昼食。 マイホーム蕎麦屋。 にしん蕎麦も好き。

サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

12月の休日・本日はアニバーサリーSP
冬の日帰り旅・家族で県外遠征です。
車内のBGMはサ道でもお馴染みTempalayを数曲組み込んだプレイリストにて愛車を走らせること数時間。
密かに憧れ続けていた紀州の秘境・二ノ丸温泉へ！

ノレンがおしゃれ！
貴重品を預けて、階段下りて浴場へ。

脱衣所はコンパクトながらも綺麗。
浴場の備え付けのアメニティがフェニックス。
奈良と和歌山は通じてる。センス良し。
よく見るとオリーブとはちみつの2種類あることに気付く！
とりあえずオリーブで身体を清める。
大きな浴場の横には黄色い水樽が！
いやいや、サウナに入る前にこれに入る訳にはイカンだろと我慢し、サウナのある下のフロアに移動。
階段降りたら別世界！
紅葉終わりの儚い景色と、中央に鎮座する水風呂。
それを囲むようベンチやチェアが複数！
露天風呂横にも、ととのいスペースがたくさん！！
大興奮で紅葉の浮かぶ露天風呂で再び身体を温めてからお目当てのサウナへ！
サ室は10人くらい入れそうな広さ。
温度は92℃。
メトスのコンパクトなストーブか2つ並んでいる。
なんか双子みたいで癒される。
小手調べに最上段のストーブ前に鎮座。
10分ほどで身体に熱が入り、退室。
頭から水を流して水風呂ドボン。
体感16〜17℃くらいのマイルドさ。いい。
奥にあるフラットデッキで寝そべると、水風呂の底にある照明で揺らぐ水面が天井のコンクリートと配管がまるでプロジェクトマッピングのように揺れる。
ヤバい、1セット目にしてととのいそうになる。
外気浴は控えめに露天で身体を再び温め、しっかり身体を拭いてからサ室へ。
今度は中段ストーブ前でじっくり12分。
ちなみに本日はほぼ貸切状態。
この時間が永遠に続けば良いのにと思える優雅な時間。
水風呂入って次は屋外の露天風呂横のチェアに腰をかけると、少し風が拭いて紅葉が舞い「シン・ととのい」へ。
冬サウナ最高！！
じっくり5セット頂き、再び室内の浴場へ。
しっかり体を温めて、黄色い水樽にドボン。
なんか罰ゲームみたいでニヤける。
最後にはちみつのシャンプーやらで身体を清めてチェックアウト。
ランチはストライク軒で麺やらカレー、唐揚げとか家族であれこれ頂きましたが、何食べても美味い！
サウナに関する本もたくさんあり、居心地が良い。
帰り際に熱波師・湯の丸のチャームを購入。
帰り道は虹を追いかけるように下道で道の駅やら立ち寄りながら、実家にお土産届けて帰路へ。
大満足な記念日・二ノ丸温泉に感謝。
次は宿泊したいな♨️再訪希望！

ストライク軒 二ノ丸温泉店

特製二ノ丸BLACKラーメンなど各種

麺類もカレーもかなりの本格派。 唐揚げはボリュームが凄い！ 是非ご賞味あれ。

サウナ：6〜9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩(外気浴、炭酸泉)：10分 × 5
合計：5セット

12月・週中の平日
今週は早朝滋賀入りのお仕事が立て続けにあり、今日は午前中にひと段落。

昨夜は京都で仕事を終え、すぐ近くに五香湯や白山湯があるにも関わらず、時間が無いので断念。
未練たっぷりで急いで特急に乗車したこともあり、この寒さと眠気が吹き飛ぶようなガツンとしたサウナに入れろと昨日から脳と身体が疼いて仕方が無い！！

だが幸いにも今日は夕方に大阪・南森町でもう一仕事がある！
そんな訳で早めの昼食を取って、大阪に入り心のオアシス・ユートピア白玉温泉へ。

今日は手ぶらなんでタオルセットをレンタルし、いざ2時間の至福の時へ。

手早く身体を洗い、サ室へGO！
部屋赤い！入室直後の熱風タイム！
最近このパターンが多いな笑
肌がまだ高温になれてないので痛い、でも耐える。
熱いわ痛いわサウナーで無ければただの拷問。
このサ室は一元さんと常連さんの違いが一目で分かる。
部屋が赤くなった時にビクッとしたりしたり、待ってましたとばかりにタオルの位置を変えたり。
でも音楽で例えるなら、地方のライブハウスでローカルバンドのロックを聴きに来た感じ。
皆、それぞれの楽しみ方がある。
頭から水を被って、深い水風呂ドボン。
ととのいタイムからの炭酸泉。
最高すぎるルーティン。
そんなこんなで今日も目一杯5セット頂き、フルーツオレ飲んでフル充電。
声のトーンも一段上がった気がするので、この後の仕事も捗りそうだ。
引き続き仕事頑張りますか！

和牛ハラミ定食

滋賀・大津にて。 12/9オープン・ステーキの鈴。 ハラミ柔らかくて美味。

ドライサウナ：12分 × 2
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

12月・2回目の日曜日。
今日は岸和田でお仕事があり、その足で帰り際に泉大津にある浜之湯温泉へ。
ここへは数回来たことがある昭和レトロな穴場の浴場。
中央の内湯はしっかり熱く、個人的には露天風呂が好き。
理由はすごい勢いのうたせ湯がある！
とにかく肩首が凝ってたので、滝行に勤しむ。
サ室は2つあり、ドライサウナは常連さんでいっぱい。
温度は体感98〜100℃くらい。
入り口付近にアロマオイルがあって、テレビの横には15分砂時計が4つある。
じっくり温めてから、シャワー浴びて水風呂ドボン。
水風呂は水温計が壊れてて常に11℃になってるが、体感20〜21℃くらい笑
合間でスチームサウナを挟んだりしてる間に、サ室が空いてきたので入ると、残念な事に思いっきり足開いてテレビのリモコン持ち込んでザッピングしながら寝そべっているのがいる。
サ室から出ると、流さずに水風呂ドボン。
タオルを水風呂内でジャブジャブ洗い出す、、、萎えるぜ。
まあ泉州の浴場はガラ悪いし騒がしいが、それも良きとしているが、マナー知らずにサ室でオラついてるヤツは、ホンマ肝っ玉が小さい。

あれこれあったが、しっかり4セット頂き、帰り際に立ち寄ったスーパーが特売してて、オロナミンCが698円！
帰ったら、気を取り直して自宅でオロポ飲もう。

サウナ：12〜13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

12月の休日。
今日は朝から泉南でお馴染みの儀式。
ドライブを兼ねて髪を切る。
わざわざ片道1時間の時間をかけて髪を切る。
もう10年以上続けている習慣。
そしてカット後にSORAの湯へ立ち寄るのが、マイルーティン。

今日は相方と合流して来訪。
午前中はだいたい空いている。
サ室はいつもの94℃
テレビ見ながら上段でじっくり熱を入れる。
汗を流して水風呂にドボン。
水風呂は16℃とマイルドな温度。
露天スペースの外気浴、、、と思ったが、今日は風かあるので、やや寒い。
室内の椅子での休憩と織り交ぜて、ととのう。
それにしても、この季節は露天風呂が沁みる。
適温の40℃に寛いでいると、サッカーキッズ到来！
昼なのに？と思ったら韓国の子供達。
宿泊合宿みたいなもんでしょうか。
ちゃんと挨拶はしてくれるのはお行儀が良いですが、浴場がお祭り騒ぎになって、思わずサ室に逃げ込む。

ここまでは追ってこないだろうと思ってると、何人かサ室にイン！
監督かコーチっぽい大人も入ってきたが、熱いせいかすぐに出ていく。もちろん水風呂には入らない。
やはり韓国と日本のサウナ文化は根本が違うのでしょうか。

なにやら外で大騒ぎ。
別のキッズ達が水風呂で騒いでる！
お陰で水は減り、水温は17℃まで上がってました涙

そんなこんなで今日は4セットで切り上げましたが、湯上がりにフルーツオレ飲んで満足な時間を過ごしました。

帰り際にお馴染みのつけ麺を頂き、フル充電完了！
さて、来週も頑張りますか。
あ、でも行けたら明日もサウナ行きたい。

麺屋たけ井 貝塚店

つけ麺(大)

京都で出会ってからリピーター。 麺と語り合える、至高の一杯。 スープまで余さず、頂きます。

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩(外気浴、あつ湯)：10分 × 4
合計：4セット

12月第一週目の平日終わり。
朝から奈良県内をウロウロし、年末挨拶やら何やら。
今月は予定がかなり埋まってる。まさに師走。
午後は橿原市内で最後の予定を終えて、夕方過ぎに羽曳野に立ち寄るまでの間の隙間を作り、足早にご褒美サウナ・御所宝湯へ。

今日は後ろの時間を気にしなくて良い分、しっぽり堪能できることもあり、心を躍らせ浴場へ。
御所市の気温12℃。
今週からダウンコート着用。
手早く身体を洗い、ぬる湯でじっくり温めてから、お目当てのサ室へ。
薄暗くて余計な音もない五感で感じる完璧なサ室。
いつか実家の離れにこんなサウナを作りたい。
溜まりに溜まったストレスや老廃物を汗に溶かして流しきり、じっくり身体に熱を入れたら水風呂にドボン！
めっちゃ冷たい！！体感10〜11℃くらい、神経か研ぎ澄まされる感覚。
丸太椅子に座った途端に、意識が飛びそうになる。これだからやめられない。
平日の日中にサウナ行ける自分は満たされている方なのかも知れない。
近頃の激務で荒んだ心が澄んでいくような気分になる。
2セット→あつ湯で温めてからもう2セット、計4セット頂きました。
帰り際に皆様石鹸を購入。
今年にもう一回リピートしたい！
奈良行く用事作れるかなあ〜

博多長浜らーめん夢街道 土橋店

鶏の甘酢あんかけセット

夢からあげに甘酢あん。 1,050円とコスパ良し。 お腹いっぱい。夢いっぱい。

サウナ：9〜10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

12月最初の休日。

朝から家事に勤しみ、夕飯の仕込みも終えたころ、無性にムッシムシのスチームサウナに入りたくなり、ヴィヒタ香る・有楽温泉へ。
コスパ最強な浴場はまあまあ混んでて、サ室も入れ替わり立ち替わりで満席が続いてる。

水風呂は22℃と相変わらずヌルメだが、じっくり入って椅子に座ると、心地よくととのう。
のんびり4セット、湯上がりにコーヒー牛乳を頂き、良い休日の〆になりました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

11月、最後の休日。
今日は相方が大阪市内で仕事。
夕方、買い物ついでに相方を迎えに行く予定。
朝から手早く家事を終えて軽めに昼食を食べて自由行動、サウナタイム！
ドライブ兼ねて「朝日温泉」へ。

浴場はそこそこのお客さんの入り。
でも、サ室空いてる！
温度は104℃前後。
上段に腰掛けてテレビ観ながら、じっくり温めてからシャワー浴びて水風呂にドボン。
キンキンでビリっとくる体感11〜12℃くらい。
思わず声が出る。
椅子に座ってテレビ観ながら、ととのう。
少し冷えて来たら、露天風呂。
今日はジャスミン湯。いい香り。
ここの浴場は例えるなら実家に帰って来たような気分にさせてくれる。

時間を忘れてくつろぎたいが、次の予定があるので4セットで完了。
湯上がりは「みっくちゅじゅーちゅ」
大阪人でなくとも、たま〜に飲みたくなる味。

来週は日帰り出張が増えるので、タイミング合えば新規開拓を楽しみに年末まで頑張りますか。
でも余裕あったら、明日もサウナ行きたいな笑

サウナ：10分 × 5
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

11月の平日。
今週はほぼ大阪。
来週からは地方遠征。
お坊さんでは無いが、師走は毎年忙しい。
夕方、JR難波付近でお仕事を終えて帰りに最寄りのお馴染みサウナ「ヘルシー温泉タテバ」へ。

奇数日の遠赤狙いで、この辺で仕事を終えると訪問する根城のひとつ。

今日は車では無いので、手ぶらセット950円。

浴場はお客さん入りはそこそこ。
ササッと身体を洗って、炭酸風呂で温もったら露天スペースにあるサ室へGO！

温度計は96℃。
テレビ付き、天海祐希さんのドラマ再放送やってる。
最上段を確保して、深呼吸。
昨日の白玉温泉比べてリラックスしながら入れる温度。
10分サイクルでじっくり熱を入れる。
水風呂は体感15〜16℃くらい。
やっぱ深い露天水風呂は好き。
麺類のように全身にハリやコシが出たような気がする。
定番のととのいチェアでリラックス。
ここは何もかもが、ちょうど良い。
馴染みの居酒屋みたいな浴場。

今日もしっかり5セット頂き、炭酸泉でしっかり温めて充電完了！
今日は予定無いんで湯上がりにたまにはお酒飲もうかと考えたが、ハイボールないのでペプシ生。
生ビールも好きなんですけどね。
尿酸値が気になるお年頃なもんで、我慢我慢。

さて、明日も頑張りますか。

おらが蕎麦 梅田堂島地下街店

ちくわ天そば(温) 1.5玉

今日の昼食。 値上がりしてもコスパ最強。 冬のマスト蕎麦。

サウナ：6〜9分 × 5
水風呂：1〜2分 × 5
休憩(外気浴、炭酸泉)：10分 × 5
合計：5セット

11月の平日もいよいよ終盤。
今日は早朝から市内で半日ドック。
朝から血を抜いたり胃カメラ飲んだり身体をチェック。
去年より体重2kg増えて、ウエストが0.5cm増してました。ジム行かねば！
9時半過ぎに検診終わり、京阪飛び乗り「ユートピア白玉温泉」へ。
こないだつけ麺屋で貰ったタオルセット無料券があるので、今日はニベアのみ持参。
鼻の麻酔も取れてきたんで、しっかり水分を摂って浴場へ。

サ室は入った瞬間から部屋が赤く灼熱タイム中。
温度は94℃
検診後なもんで、昨夜から水分以外摂っていないせいか戦闘力が低下している。
いつもよりアッチアチになるのが早い。
短い時間で離脱。

水風呂飛び込んでいつもの定位置で2セット目で早くも深くととのう。
視界がグラつく。
3セット目からは下段でじっくり、、、といっても10分持たない。
お馴染みのBGMが流れてる。
サの道はなかなかに険しい。

今日も制限時間一杯の5セット頂き、マルチビタミンを摂取し、王将で胃袋も満たして充電完了。

夜までお仕事頑張りますか〜

餃子の王将 京橋駅前店

極王天津麺・餃子

卵たっぷり。 胃袋に優しく沁みわたる冬のマスト麺。 餃子は食べちゃったので画像は割愛。