へなちょこサウナー

サウナ：10分 × 1
水風呂：なし
休憩：1.5時間
合計：0.5セット

一言：今日はコンディションが悪かったみたいで、ゆっくり休憩。こんな日もあるかな😢

サウナ：8分、10分、13分
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：一回目はとても熱く感じて、早々に水風呂へ。季節と共に体感温度も変わるのかな。段々汗の量も増えました。

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ゆっくり汗をかいて、癒されました。木と畳の香りが清々しい贅沢空間と、気持ちのいいおもてなしをいつもありがとうございます。

サウナ：12分 × 3、8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：石井さんのアウフグースを受けられました。ロウリュは3回とも違うアロマで、素敵な香りを楽しめました。
サウナ後の風もありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：1週間の疲れが取れました。

サウナ：8分 、9分、12分
水風呂：1分、1分、2分
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、サウナは熱く、水風呂は16度手前でも冷たいー！という体感。それぞれ短めになりましたが、いつも通り気持ちよく汗を流しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：アメニティが贅沢に揃っていて、最高です。自家製オロポも作れました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：贅沢に整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグース開始時、満員だったので断念しましたが、最後に滑り込み、個別アウフグースを受けることができました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初大東洋で初アウフグース。
濱田さんのアウフグースを体験。
一人一人に熱波を送ってくださり、感動と共に汗も噴き出ました。