へなちょこサウナー

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分、10分、10分
合計：3セット

一言：久しぶりだったせいか、いつもより汗をかきにくかったですが、疲れが取れて体が軽くなりました。
今週も頑張れそうです。

サウナ：8分、8分、10分
水風呂：30秒、1分、1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最初は思うように汗が出ませんでしたが、2回目からはいつもの感じで。
水風呂の冷たさが沁みましたが、これもまた心地よくなってくる不思議。
月曜日から楽しみました。今週も頑張ろう〜。

サウナ：10分、10分、12分
水風呂：30秒、30秒、2分
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりでとても熱く感じました。が、すぐに汗が出てきて、サウナの感覚が蘇りました。水温表示にひるんだ水風呂も、慣れてくると心地よく、春の訪れを実感。サウナハット装着も久しぶりでした😄

サウナ：10分、11分、12分
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今日もロウリュウ祭りで気持ちよく汗を流しました。サウナ前後にお風呂に浸かれるのもありがたいです。
1週間の疲れが取れました！

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュウ祭りで冷えた体も温まり、汗が噴き出ました。香りも良くて、毎回贅沢に癒されます。
一足早いバレンタイン。

初かすみ酒房

粕汁

初霞の酒粕を使った粕汁。めっちゃ美味しかったです。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：1回目から驚く程汗が出ました。そして恒例ロウリュウ祭り。今日も贅沢空間で整いました。お風呂もアメニティも最高です。

サウナ：10分、12分、 15分
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：最初からめっちゃ汗が出た！
柑橘の香りで癒される贅沢空間で、バースデー週間の最高の締めくくり😄
また明日から頑張ろう。

サウナ：15分、15分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2025年のサウナ始め。
今日もいい香りの贅沢空間で汗を流しました。1週間仕事お疲れ様、私！
3回目はロウリュウ祭りにして、約2週間ぶりのサウナを楽しみました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：信頼と実績の大東洋。思いっきり汗を流しました！濱田さんの年内最後のアウフグース、とどめ＋おかわりまでいただき、サウナ大祓となりました。

サウナ：遠赤外線　10分、12分
　　　　ミストサウナ3分×2
テントサウナ　速攻
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：初めてのサウナ。色々ありました。外気浴中は、見上げれば雲が流れる空、目線を下げると足のあまみ（これがあまみか！）。温泉最高でした。

サウナ：6分、8分、ミストサウナ×2
水風呂：2分、3分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂の温度がちょうどよく、外気浴もできて最高でした（途中雨が降ったのが残念）。
初ミストサウナもしっとりしました。
ラグビーは惜敗だったけど、サウナは圧勝🏆

サウナ：14分、15分、14分
水風呂：0分（水シャワー）、1分、2分
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：柚子のお風呂に柚子のアロマで、最高に気持ちよく癒されました。
めっちゃ汗が出た！