ポンコツサウナー

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：今月最後のサウナ。ホームで整いました

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：今日は、4セット。整いました

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：バースデーサウナ。オロポで乾杯

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：やさしいサウナ。今週のストレスも、汗と共に流れ出ました

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：これで、明日も働けます

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の疲れも、汗と共に放出できました。快適

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホーム、とても快適。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今日も、整いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：