がちゃん

正月早々
1/2の朝から高熱が出て
4日に病院で検査したらインフルエンザA型だった
インフルエンザにかかったの生まれて初めて…
そこから隔離生活でシャバに出たのが9日
体力も落ちて、さらに咳がなかなか治まらず
やっと2025年の初サ活となりました

仕事終わりにやすらぎへ向かうも
この日は行きも帰りも何故か人身事故で
通行止めで遠回りさせられた

久しぶりの温泉♡
露天風呂はぬる過ぎて温まらないので
内湯にしばし漬かり

サ室は空いていて
上段で3セット
体調を確認しながら
7分 10分 10分
水風呂は各1分
外気は田舎の香水がキツかったので
水風呂脇のスペースが
ちょうど休憩にいい気温で
とてもいい感じで整った

内湯の熱い源泉は45度で
水風呂と交互に3回浸かって
良いあまみが出た

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2024年最後のサ活で
新規開拓
コストコでガソリンと、灯油を入れた帰りに寄った

今日は、仕事が水曜平日休みなので
レディースデーの湯都里へ

Amazonのブラックフライデーで
新しいサウナハットを買ったので
初おろしです

初めてここに来たときは
混んでて
一番下にちんまり座ってたけど
今回は一番上で12分
オートロウリュウの湿った熱さを
楽しむことができた気がする
外気浴が結構寒かったけど
途中から気持ちよくなってきて
多分初めてととのうって感じがわかった気がした

ちょっと間が開いちゃってるけど
色々記録のため


13日にも両親を連れて来た

母に聞いたら
コロナ以降全く温泉に行ってないって･･･
毎週父と2人で
日帰り温泉行きまくってたのになぁ

離れて暮らしてるから
こんなふうに
母の背中を
あと何回流してあげられるのかなぁ
って
ひときわ小さくなった背中を擦りながら
ちょっと切なくなった

ぬるい露天風呂で
とりとめない話して
この日はサウナは入らなかった

温泉を奢ってあげたのが
うれしかったみたいで
帰りに
回転寿しを奢ってもらった(笑)


そして26日

いい風呂の日だから混んでるかなぁ
でも雨降ってるしなぁ

21時過ぎにinしたから
女湯は思ったより空いてた

今日は相方と一緒だったから
待たせちゃうだろうな〜と思いつつ
久しぶりなので
下茹で無しからの3セット
空いてたから
上段でじっくり温まった
従業員さんの
お片付けが始まるのを見ながら
熱湯で温まってから
上がる

ポイント5倍デーで10個スタンプ押して貰った

そういえば
サウナ行く前に
王将でラーメン餃子食べたけど
翌朝、顔が浮腫んでなくてびっくりした

夕飯ラーメン食べると
絶対に翌朝の顔がパンパンなのに〜

やっぱりもう少し
サウナの回数増やしたい

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2 10×1
合計：3セット

11時くらいに𝙸𝙽
露天風呂の温度が低い
外が風強くて寒いって同じ会話が
右から左から(笑)

今日はしっかり10分
上段で
トランプ勝利のニュースを
耳にしながら

そうそう
ついに
サウナハットデビュー
SHEINで
かわちい250円位のを2つ買った
届いたら
フェルト製だった
初心者だから
髪の毛守れればなんでもいい
安いし

ここ休憩するところに漫画がいっばい
WiFiも使えた♡

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ソロキャンプ帰りのサ活

ハタの湯はお湯がいいので
キャンプに来るたび
汗を流しに
温泉は入ったことあるけれど
サウナは入ったことなかった

11時入館
午後に用事があるから
12時には出ないとなので
内湯41℃で温まってから
2セット

連休明けだからか
地元のお母さんたちが
温泉には沢山いて
サウナも混んでいた
85℃

水風呂は温度高め
23.5℃って出てた

外気浴は外のベンチが2ヶ所
昼の外気浴は
日焼けが気になるけど
ここは建物の影になってるので
あまり気にならなかった

最後は
内湯の43.5℃の方に
5分入って
水シャワーでおしまい

昼サウナ
気持ち良かった♡

サウナ：7分 ・12分・10分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

土日に仕事が休みになるのは
珍しいけど
温泉も混みそうかなぁと
選挙に行ってから
また5時過ぎに
向かう

思ったより温泉は混んでなかったけど
サウナの常連さんは
結構いらっしゃってて

下の段でひっそり
のんびり長めに入った

1セット目の水風呂からの外気浴で
いつも頭がぽや〜んてなる(笑)
ぽや〜んとしか言いようがないんだけど
2回目からは
ぽや〜んとしない
不思議

最後に
一昨日入らなかった
熱い内湯に
外気浴後に入ってみた
良い熱さ
そして
内湯にも水風呂があることに気がついた
これは良き♡

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3

こちらも
とっても久しぶり
温泉メインで行ったときに
露天風呂が水みたいに温い時に
当たってしまって
足が遠ざかっていたけど

10/29まで
17枚綴りの回数券が特別販売で
特別招待券が3枚付いてお得だったので
買ってみた
実質1回ワンコインで
1日いられる

昔ながらのサウナで
おばさま達の憩いの場
露天風呂温めでずっと入ってられるし
内湯は熱めで良い

自宅と職場から
車でほぼ同じ距離なので
休みの日も
仕事帰りにも寄れるな

サウナ：7分 × 1 アロマ＆塩サウナ10分×1 10×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初サ活
午後2時半入店
だいぶ前に温泉メインで利用したことがあったけど、久々なので受付で「初めてです」と
伝えて簡単に説明を受ける
アカスリしてからサウナ入ると良いと、東京にいた頃通った懐かしのルビーパレスの記事で読んだので、お試しコースを予約したら4:40が最短だった。さすがレディースデーと思ったけど、施術して貰った方から、今日は1人おやすみなので時間がかかるのだと教えて貰った。
先にゆっくり遅めの昼ご飯を食べて、1時間半空けてから温泉に浸かる。車の台数から混んでるとは思ったけど本当に混んでた。
数年ぶりのアカスリでひと皮剥いてから、サウナに入る。日も暮れておばさま方がお帰りになられて、夜の部の人が入れ替わりに入ってて相変わらず混んでる。
もうリニューアル以前がどんなだったかも覚えてないが、上から下に降りるサウナって初めて。
1番下で7分オートロウリュウのタイミングだった
2回目はアロマからの塩サウナ移動
アカスリしたの忘れて、胸元に塩をつけたら沁みて悶絶した(笑)温いので再度アロマサウナへ移動して10分。最後は2段目で10分またオートロウリュウ。
水風呂って苦手だったんだけど17日に行ったばんどうのゆの水風呂が気持ちよくてハマり
今回は20度あるから2分くらい入ってられた
外気浴ってしたこと無かったけど、時期的に気持ち良かった。
確かに、アカスリしたらドバドバ汗かいた♡
しっかり保湿して家に着いたら7:30だった

サーモンアボカド丼