がちゃん

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2 10×1
合計：3セット

11時くらいに𝙸𝙽
露天風呂の温度が低い
外が風強くて寒いって同じ会話が
右から左から(笑)

今日はしっかり10分
上段で
トランプ勝利のニュースを
耳にしながら

そうそう
ついに
サウナハットデビュー
SHEINで
かわちい250円位のを2つ買った
届いたら
フェルト製だった
初心者だから
髪の毛守れればなんでもいい
安いし

ここ休憩するところに漫画がいっばい
WiFiも使えた♡

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ソロキャンプ帰りのサ活

ハタの湯はお湯がいいので
キャンプに来るたび
汗を流しに
温泉は入ったことあるけれど
サウナは入ったことなかった

11時入館
午後に用事があるから
12時には出ないとなので
内湯41℃で温まってから
2セット

連休明けだからか
地元のお母さんたちが
温泉には沢山いて
サウナも混んでいた
85℃

水風呂は温度高め
23.5℃って出てた

外気浴は外のベンチが2ヶ所
昼の外気浴は
日焼けが気になるけど
ここは建物の影になってるので
あまり気にならなかった

最後は
内湯の43.5℃の方に
5分入って
水シャワーでおしまい

昼サウナ
気持ち良かった♡

サウナ：7分 ・12分・10分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

土日に仕事が休みになるのは
珍しいけど
温泉も混みそうかなぁと
選挙に行ってから
また5時過ぎに
向かう

思ったより温泉は混んでなかったけど
サウナの常連さんは
結構いらっしゃってて

下の段でひっそり
のんびり長めに入った

1セット目の水風呂からの外気浴で
いつも頭がぽや〜んてなる(笑)
ぽや〜んとしか言いようがないんだけど
2回目からは
ぽや〜んとしない
不思議

最後に
一昨日入らなかった
熱い内湯に
外気浴後に入ってみた
良い熱さ
そして
内湯にも水風呂があることに気がついた
これは良き♡

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3

こちらも
とっても久しぶり
温泉メインで行ったときに
露天風呂が水みたいに温い時に
当たってしまって
足が遠ざかっていたけど

10/29まで
17枚綴りの回数券が特別販売で
特別招待券が3枚付いてお得だったので
買ってみた
実質1回ワンコインで
1日いられる

昔ながらのサウナで
おばさま達の憩いの場
露天風呂温めでずっと入ってられるし
内湯は熱めで良い

自宅と職場から
車でほぼ同じ距離なので
休みの日も
仕事帰りにも寄れるな

サウナ：7分 × 1 アロマ＆塩サウナ10分×1 10×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初サ活
午後2時半入店
だいぶ前に温泉メインで利用したことがあったけど、久々なので受付で「初めてです」と
伝えて簡単に説明を受ける
アカスリしてからサウナ入ると良いと、東京にいた頃通った懐かしのルビーパレスの記事で読んだので、お試しコースを予約したら4:40が最短だった。さすがレディースデーと思ったけど、施術して貰った方から、今日は1人おやすみなので時間がかかるのだと教えて貰った。
先にゆっくり遅めの昼ご飯を食べて、1時間半空けてから温泉に浸かる。車の台数から混んでるとは思ったけど本当に混んでた。
数年ぶりのアカスリでひと皮剥いてから、サウナに入る。日も暮れておばさま方がお帰りになられて、夜の部の人が入れ替わりに入ってて相変わらず混んでる。
もうリニューアル以前がどんなだったかも覚えてないが、上から下に降りるサウナって初めて。
1番下で7分オートロウリュウのタイミングだった
2回目はアロマからの塩サウナ移動
アカスリしたの忘れて、胸元に塩をつけたら沁みて悶絶した(笑)温いので再度アロマサウナへ移動して10分。最後は2段目で10分またオートロウリュウ。
水風呂って苦手だったんだけど17日に行ったばんどうのゆの水風呂が気持ちよくてハマり
今回は20度あるから2分くらい入ってられた
外気浴ってしたこと無かったけど、時期的に気持ち良かった。
確かに、アカスリしたらドバドバ汗かいた♡
しっかり保湿して家に着いたら7:30だった

サーモンアボカド丼