ｍａｓａ

サウナ：12分 × 10
水風呂：2分 × 10
休憩：6分 × 10
合計：10セット

一言：今日は宣言通りキャナルリゾートさんへ行ってきました。
イズネスヒーター４セットもしっかり汗かいて楽しめました😊
今日は風が無くて外気浴も快適に出来て久々に二桁セット大満足これで１週間の疲れもぶっ飛びます。

立川マシマシ 栄住吉店

中ラーメン

野菜マシ アブラマシマシ カラメ ニンニクお好みで入れられるだけ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事終わりにサクッとあさひの湯さんに行ってきました。
丁度四日市のクーポンがありお値打ちに５００円で３セット😊
今回は水風呂がずっと12℃台前半で気持ちいい
外気浴も仕切られてる分風が無くてしっかり整える
最高のひと時でした👍
明日は夜からキャナルリゾートさんへ行く予定‼️

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：6分 × 8
合計：8セット

一言：明日は休みということで３時まで営業しているキャナルリゾートさんへ行ってきました。
今日は人が少なめで上段を確保し放題😊
しっかりと温まって汗は最高潮炭酸水風呂へ頭まで入って息が冷たくなるまで冷やした後の外気浴👍
冬の外気浴はすぐに足が痛いくらいに冷たくなる😭
それでもやめられないんですよね。
８セット連続するとちょっとフラフラ（笑）
今回も楽しく充実したサ活となりました。

立川マシマシ 栄住吉店

中ラーメン

野菜普通 アブラマシマシ カラメ ニンニク好きなだけ

サウナ：13分 × 9
水風呂：2分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

一言：今日はホームのキャナルリゾートさんに行ってきました。
雪大丈夫かなと思いましたが、名古屋は全く降っておらず一安心してサ活へＧＯ‼️
イズネスヒーター４セットしっかり温まって吹き出す汗💦
最高のひと時を過ごせました。
日付が変わる頃には人も居なくなり快適でアチアチ度もマシマシ最高😀

ラーメン横綱 港店

ラーメンと中ライス

麺バリカタ 替玉お代わり

サウナ：13分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：本日はメンズデーという事であさひの湯さんに行ってきました。
メンズデーとは通常料金で入泉すると次回無料券が頂ける素敵な日😊
仕事終わりでサクッと４セット堪能してきました。
今日は体が冷えていたのか１２分でも少し足りず＋１分のお代わりでしっかりと汗を出し
相変わらずキンキンに冷えてやがる水風呂で引き締め外気浴は風が遮断されてて寒くなりにくい。
最高の環境でした。
セット数はあまり出来なかったのでこのモヤモヤ感は金曜日までとっておきます（笑）

豚山 名古屋太閤口店

小ラーメン

ニンニクマシマシ 野菜マシ アブラ3マシ カラメ

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：6分 × 8
合計：8セット

一言：気付けば３日連続のサ活でホームのキャナルリゾートさんへ行ってきました😊
土曜日だからなのか２２時到着もメッチャ人多い・・・
したがってドラクエも多い（笑）
しかし最上段は譲れない🤤
０時過ぎると少しずつ人が減ってきてサ室も少し静かに良き
やはりキャナル汗の出方が段違いなのが好き。
イズネスヒーターも汗ブースト掛かって充実👍
雨降りでも風があまりなかったので外気浴が気持ちよかった〜
久々に途中で足が攣り断念しましたが大満足の８セット。
まだ来週から１週間仕事頑張ろう

ラーメン山岡家 名古屋宝神店

つけ麺中盛り　小ライス

麺バリカタ 背脂多め 味濃いめ 酢抜き

サウナ：12分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：6分 × 7
合計：7セット

一言：今日は仕事終わりに初めてアーバンクアさんに行ってきました😊
サ室はアチアチで汗がドバドバ出て気持ちよく
水風呂もちょうどいい冷たさでしっかり引き締まりました。
外気浴は遠かったので室内の椅子でゆっくりマッタリ
充実した7セット楽しめました。
１つ言いたい事は黙浴の注意書きは守って欲しいかな？
コーヒー無料もよき
明日も仕事なのでぐっすり寝れそう💤
そして仕事終わったらキャナルに行きますよ

立川マシマシ 栄住吉店

中ラーメン

野菜マシ アブラマシマシ カラメ

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：仕事終わりにクーポン使用して600円でサ活してきました。
ガスストーブでしっかり汗をかきキンキン水風呂でしっかり冷却して良い感じに６セット今日は外気浴もそれほど寒くなくゆったりまったり出来ました。
来週からすごく寒くなるみたいなので外気浴辛いかなぁ？
それまでにしっかりサ活できるように頑張ります😊

サウナ：12分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：6分 × 7
合計：7セット

一言：仕事終わりにキャナルリゾートさんへやってきました。
昨日のマイルドサウナとは違って暴力的なアチアチイズネスヒーターの真横でヴワット汗を出す。
やはりこれよ（笑）
しっかり蒸された後は炭酸水風呂へ潜水
頭までしっかり浸かって冷めた後の外気浴
相変わらず外が寒い🥶

話は変わるが昨日ＮＨＫでサウナにハマった小学生の話をやってた。
小学校４年生でタオル捌き出来るのが凄いよね。

麺屋RiSA

ラーメンと生卵

全マシマシ 野菜愛情盛

サウナ：12分 × 12
水風呂：2分 × 12
休憩：6分 × 12
合計：12セット

一言：連休中毎日サウナ健康生活してます。
今日もキャナルリゾートさんに行ってきました。
今日はサ室内が静かで集中してサ活出来て良かった〜
時間調整しながらイズネスヒーターをフルで受ける為に全力を尽くす😊
そして水風呂で引き締めたあと２セット目からバキバキに整えて大満足の１日でした。
途中でフラフラになりながらサウナ入ってる2人連れのオッチャンがいて倒れそうになってた💦
連れもちゃんと見てやれよと思いながらサ活終了。
反面教師にして自分の状態と向き合ってサ活しようと思った今日この頃でした。

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：6分 × 8
合計：8セット

一言：今日はあさひの湯さんへ行ってきました。
ガスストーブで汗ダラダラからの12℃台のキンキン水風呂で引き締め外気浴ポヤーンとリラックス。
サ室が物凄く静かでゆったりとした時間を過ごせました😊
黙浴って大切よね。
連休中あと１回は何処かに行きたい。
朝ウナ出来るところに出現する予定です。