ｍａｓａ

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：6分 × 8
合計：8セット

一言：外気浴が寒すぎず気持ちいい季節になってきました。
今日は仕事終わりにキャナルリゾートさんでまったり８セット。
イズネスヒーターも３セット満喫できました😊
久々にスロットコーナーで当たり無料券も１枚ゲット出来ました。

立川マシマシ 栄住吉店

ラーメン（300g）

アブラマシマシマシ カラメ 野菜は今回は普通 ニンニクスプーン山盛り3杯

サウナ：14分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：今日は家族で湯〜とぴあ宝さんへ来ました😊
私は1人でのんびりサウナ
ロウリュウも気持ちよくしっかり蒸されていい気持ち。
暑さ的には物足りない感じはしたものの１４分でしっかり汗をかけました👍
ちょっと私用でサウナ回数が減る可能性もあり
１回１回を満喫できるように楽しみたいと思います

立川マシマシ 栄住吉店

ラーメン中（茹で前300g）

野菜マシ アブラマシマシマシ カラメ ニンニク入れられるだけ

サウナ：12分 × 12
水風呂：2分 × 12
休憩：6分 × 12
合計：12セット

一言：やってきましたキャナルリゾートさん。
相変わらずの大混雑でした。
今日はサ室がいつもより熱くない・・・
それでもイズネスヒーターも４セットこなせたので大満足。

立川マシマシ 栄住吉店

ラーメン（茹で前300g）

野菜マシ アブラマシマシマシ カラメ ニンニク入れられるだけ

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：本日はあさひの湯さんが無料クーポン配布日なのでやってきました。
相変わらずのストロングスタイルヒーターとキンキンの水風呂気持ちいい〜
外気浴は少し暖かくなってきたせいもあり汗が引くまで時間が掛かるようになって来ました。
それでもしっかり６セット
気持ちいい〜😊

サウナ：12分 × 10
水風呂：2分 × 10
休憩：6分 × 10
合計：10セット

一言：今日は休みということもあり宣言通り神馬の湯さんにお邪魔しました。
朝から空いてるサ室でしっかり汗をかきそのあとお待ちかねのグルシンへダイブ😊
気持ちいい〜
冷冷交換の後に外気浴
さらに気持ちいい〜
５セット終わって休憩ルームで横になってたらいつの間にか爆睡してました💤
いつも思うのですがキャナルの１００℃よりも神馬の湯の８０℃の方が暑く感じるのはなぜなのでしょう？

サウナ：12分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：6分 × 7
合計：7セット

一言：休み前にキャナルリゾートさんへ行ってきました。
今日は暖かかったので外気浴もしっかり出来ました。
明日はお休みなので神馬の湯さんにお邪魔しようか考え中。
久々にグルシンに浸かりたい。

立川マシマシ 栄住吉店

ラーメン（300g）

いつもの 野菜マシ アブラマシマシ カラメ ニンニクしこたま

サウナ：12分 × 9
水風呂：2分 × 9
休憩：6分 × 9
合計：9セット

一言：サウナハットを引き取りついでにキャナルリゾートへ行ってきました。
ただ私が無くした体になっておりちょっと悲しみ😭
それでもしっかり汗かいてイズネスヒーターも３セット
楽しめました。
戻ってきたサウナハットは無くさないように肌身離さず被って外気浴。
ただ水風呂中はどうしようか悩み中😩
これで盗難防止になればいいな

立川マシマシ 栄住吉店

中ラーメン（300g）

野菜マシ アブラマシマシ カラメ ニンニクしこたま

サウナ：12分 × 9
水風呂：3分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

一言：
金曜日の夜はいつものようにキャナルリゾートさんへ
コスパ最強サウナ施設で今日も９セット
しっかり汗かいてからの炭酸水風呂👍
今日は外が寒かったので外気浴はそこそこにそれでも足から冷えてくる💦
９セット目途中で足が攣りイズネスヒーターも堪能した後のサ活は断念
来週は二桁セット頑張ります💪

立川マシマシ 栄住吉店

中ラーメン

野菜マシ アブラマシマシ カラメ ニンニク入れ放題

サウナ：12分 × 12
水風呂：2分 × 12
休憩：6分 × 12
合計：12セット

一言：今日は子供を実家に預けてキャナルリゾートさんへ行ってきました。
今日は日付が変わってからも人が多くてサ室もいっぱいでした。
相変わらずの最アチアチのイズネスヒーターも４セット外気浴も寒すぎず良い涼しさになってきてサ活するにはいい季節になってきましたね😊

豚旨うま屋ラーメン 星崎店

ラーメン麺大盛　ライス小

ニンニクとニラ辛子のコンボは悪魔的

サウナ：12分 × 10
水風呂：2分 × 10
休憩：6分 × 10
合計：10セット

一言：投稿忘れてました💦
仕事終わりにキャナルリゾートさんへ行ってきました。
イズネスヒーターも４セット
しっかり汗かいてからの水風呂&外気浴😊
２セット目からしっかり整いました。

麺屋RiSA

ラーメン

ニンニクマシマシ 野菜マシ アブラマシマシ

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：今日もクーポン使用であさひの湯さんに行ってきました。
楽しいサ室も途中からドラクエ4人組が喋ってうるさい・・・💦
お願いだからサ室では静かにしてください。
それでもしっかり５セット大満足😊
短時間でサクッとサ活するならやっぱりあさひの湯さんが一番ですね。

サウナ：12分 × 10
水風呂：2分 × 10
休憩：6分 × 10
合計：10セット

一言：今日は宣言通りキャナルリゾートさんへ行ってきました。
イズネスヒーター４セットもしっかり汗かいて楽しめました😊
今日は風が無くて外気浴も快適に出来て久々に二桁セット大満足これで１週間の疲れもぶっ飛びます。

立川マシマシ 栄住吉店

中ラーメン

野菜マシ アブラマシマシ カラメ ニンニクお好みで入れられるだけ

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：6分 × 8
合計：8セット

一言：明日は休みということで３時まで営業しているキャナルリゾートさんへ行ってきました。
今日は人が少なめで上段を確保し放題😊
しっかりと温まって汗は最高潮炭酸水風呂へ頭まで入って息が冷たくなるまで冷やした後の外気浴👍
冬の外気浴はすぐに足が痛いくらいに冷たくなる😭
それでもやめられないんですよね。
８セット連続するとちょっとフラフラ（笑）
今回も楽しく充実したサ活となりました。

立川マシマシ 栄住吉店

中ラーメン

野菜普通 アブラマシマシ カラメ ニンニク好きなだけ

サウナ：13分 × 9
水風呂：2分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

一言：今日はホームのキャナルリゾートさんに行ってきました。
雪大丈夫かなと思いましたが、名古屋は全く降っておらず一安心してサ活へＧＯ‼️
イズネスヒーター４セットしっかり温まって吹き出す汗💦
最高のひと時を過ごせました。
日付が変わる頃には人も居なくなり快適でアチアチ度もマシマシ最高😀

ラーメン横綱 港店

ラーメンと中ライス

麺バリカタ 替玉お代わり

サウナ：13分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：本日はメンズデーという事であさひの湯さんに行ってきました。
メンズデーとは通常料金で入泉すると次回無料券が頂ける素敵な日😊
仕事終わりでサクッと４セット堪能してきました。
今日は体が冷えていたのか１２分でも少し足りず＋１分のお代わりでしっかりと汗を出し
相変わらずキンキンに冷えてやがる水風呂で引き締め外気浴は風が遮断されてて寒くなりにくい。
最高の環境でした。
セット数はあまり出来なかったのでこのモヤモヤ感は金曜日までとっておきます（笑）

豚山 名古屋太閤口店

小ラーメン

ニンニクマシマシ 野菜マシ アブラ3マシ カラメ