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サウナーのカモ

2022.06.25

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
茨城でゆっくり。今日は天気が良く暑い。外気浴日和。サウナでしっかり蒸したあとは水風呂と外気浴でばっちり整う。水風呂で冷ました身体が外気浴で一気に元通り。気持ち良かった。

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