ホリデイスポーツクラブ 岐阜
スポーツジム - 岐阜県 岐阜市 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
午後からジムへ。
ホットヨガ45分、筋トレ50分、スイム60分からのサ活。
昨日もジムフルコースに加えて、今日は1,000m泳いだことも相まって、3セット目の休憩時には意識飛ばすほどのととのい具合😁
3セットで、ととのい完了✅
【ととのい値】
総合82
①80 ②77 ③90
男
-
78℃
-
14℃
0
15
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