ホリデイスポーツクラブ 岐阜
スポーツジム - 岐阜県 岐阜市 会員のみ
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
今日の岐阜は、雪は残るものの、晴天で気持ちの良い一日。
朝は自宅周辺をウォーキング🚶
午後からはジムで、ホットヨガ45分、筋トレ30分、スイム30分後の、サ活。
今日は、よく眠れるな😴
【ととのい値】
総合 85
①86 ②86 ③84
男
-
78℃
-
14℃
0
9
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