ラッキー

約一週間ぶりのサウナは澄流さん。
朝だけど結構人がいる！
まず道路にいる時から自分の前の車がみんな澄流に入っていくし(いつもはヤオコーに入る車も紛れてるのだが)、入館するのにも少し並んだし、岩盤浴の方へ向かう人ともたくさんすれ違う。相変わらず流行っているね！

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴7分位×3
の3セット。
それといつもの塩サウナ12分＋シャワー＋寝湯も。

サ室も平日にしては混んでた。9時台はそうでもなかったけど、10時台からは上も下も人がいっぱい！
それでも割と入れ替わり立ち替わりで、詰め詰めになるとか並ぶとかまではいかなかった。
サウナ〜外気浴まで気持ちよく整えて温泉も熱めで、気分良く過ごせた。

DECOソフト「オレ•オレオ」

どれにしようか悩んだけど、オレオ食べたかったからこれで！通常のソフトよりは小ぶりです。

今日は火曜日レディースday。岩盤ポイントが2倍なので迷わず岩盤浴追加で。
体洗った後に炭酸泉で長めにつかったはずだったが、すぐに鳥肌が立ってしまった。かなり体冷えているな。。最初はもう少し熱いお湯の方が良かったかな。

岩盤浴エリアにて
灯の癒53℃:20分
陽の癒44℃:15分
炎の癒でマッピングロウリュウ20分(美容アロマ)
浴場に戻って
サウナ80℃:10分、水風呂40 秒、外気浴5分
1セット。
昼近くなって晴れてきて暖かかったので外気浴が気持ちよかった。
後の予定があるので今日はこのくらいで。
岩盤浴もやる場合、もっと長い時間滞在できればいいんだけど、普段はなかなか難しいな。。
帰る頃にはしっかり体も温まったのでよかった。

海老味噌鍋焼きうどん

冬限定メニュー。熱々！！

早朝から色々動いて眠い。。前回来た時に回数券を購入したので、チャンスがあれば行って回復。

サウナ:6分、8分、9分
塩サウナ:10分
水風呂:30〜40秒×3
外気浴5分弱×3

サウナは様子を見て無理のない時間で。
今日は冷たい風が強め。外気浴は冷えないうちに切り上げたけど、風で揺れる竹林の音を聞き、湯煙が舞うのを眺めながらゆっくりお湯に浸かるのがなかなか良かった。

寒いけれど気持ちのいい青空。昨日の疲れをリセットしに澄流へ。
今日は岩盤浴も追加で。澄流で岩盤浴するの、昨年の10月以来でかなり久しぶりだ。熱々サウナに慣れてきたのもあるかな。
体を洗った後内湯の温泉に入り、塩サウナで10分＋シャワー。
着替えて岩盤浴エリアに向かう。途中の中庭で外気浴も。冷たい空気が気持ちいい！

蒸香の間75℃:10分
岩盤浴40℃:20分
熱響の間でミュージックロウリュ:8分
合間に冷やしたりラウンジで休憩したり漫画読んだり•••。ここは温かいハーブティー飲めるのが結構気に入ってる。
岩盤浴はちょっとぬるかったけど、セルフロウリュのサウナは室温よりも暑く感じるし汗が出やすい。湿度があるからかな。

浴場に戻ってからのサウナは1回。オートロウリュのタイミングに合わせて10分＋水風呂1分＋外気浴5分。
外気浴中に露天風呂の源泉がたくさん流れ始めたので温まってから上がった。

私が帰る頃には浴室の荷物置きもいっぱいで、レストランもロビーも結構混んでた。駐車場もまさかの満車。。連休明けの平日でも大盛況だ。

岩泉ファームのミルクコーヒー

お昼は自宅で余り物なので飲み物買って帰りました。

昨日一日色々動いて疲れてしまい、今日は一人で休む時間をもらった。帰りに千葉NTで買い物したかったのと日差しが無いから内気浴できそうな所にしようかと思いここへ。

10:00〜12:30
オープンと同時に。朝一はもはや1人につき1浴槽かと思う程だったが、サ室は最初から人がそれなりにいる！

サウナ:10分、8分、10分
水風呂:30秒、30秒、40秒
休憩:5分×3
3セット。
外に出られないのは物足りない事もあるが、今みたいな季節は内気浴ができるのも便利。

オートロウリュウは水が吹き出すだけで風はないけど、温度と湿度が割と保たれているサウナだと思う。
温泉でないのと露天風呂はないけど、土日祝で1000円切る価格なのはお得！炭酸泉が炭酸強めでいい！

休憩の場所、天井のLEDライトで星空っぽいのが◎。椅子はもう少しあってもいい気がするけど、使用前後にお湯をかけるのには不便な場所で使う人が限られてるし、これでいいのかな。。
足湯っぽいスペースもあるのでそこで休憩もいいかも。

ロッカーのパウダースペース、ドライヤーたくさんあっていいけど鏡一つにつき小さいシンクがそれぞれ付いているのが便利なようで自分には不便だったりする。後ろにドライヤーと鏡だけのスペースもあるけど何となく座って乾かしたい気もするしどっちがいいかな•••。
あとティッシュとか綿棒とかは全く置いてないので、必要な場合は持参した方がいいかも。外にタオルとか使い捨て下着の自販機もあるけど、そういうのはなかったような。
私が出る頃には人が増えてきた。それでも他の施設よりは空いているので結構穴場だと思う。

スターバックス コーヒー theGreen千葉ニュータウン店

ダークモカチップフラペチーノとチキン&チーズホットトルティーヤ

温まったので冷たい飲み物にしてみる。フラペチーノはお店おすすめのカスタムで。

寒波到来で殆ど気温が上がらない一日。体が冷え切って動かないので熱さが必要だ。

9:10〜12:30
駐車場の空き具合からそれほど混んでいないだろうなと思った。それでも自分が入館する頃には朝一で入浴して帰宅する人がちらほらいる。
私は今年初めて&久しぶりの澄流さん。冬休み中は旦那と息子が何度も行っていたが、隣の商業施設は正月休みなのに澄流はやっていて人が沢山いたとか入館制限まで出ているとか大盛況な話を聞いた。

サウナ:8分、10分、10分
塩サウナ:12分
水風呂:30秒×3
外気浴:5分×3
急激な温度変化は危険なので時間調節とかいきなり熱いお湯に入らないとか色々工夫してみた。

外が寒いせいか露天風呂が貸切状態になる事もあった。
サ室はオートロウリュウの時間になるとそれなりに人が集まっていたように思う。
店員さんが温度チェックや清掃に来る度に、最近入浴中に体調を崩す人が多いので気をつけるようにと声をかけて回っていた。

今日は先月の地域新聞に付いていたクーポンを持参してタオルをもらった。そういえばタオルの澄流のロゴ、他に緑と赤を見た事がある！もしかして何種類かあるのかな？

フレッシュスムージー「南国気分」

バナナ&パイン&マンゴーのスムージー。

9:30〜13:30
やっと今年初サウナ！
結局年末年始は慌ただしかったのでかなり久しぶりになってしまった。。寒すぎるので屋内でのんびり岩盤浴にしようかなと蘭々の湯に。
今日は8日で毎月8、9、10の薬湯の日。なかなかそのタイミングに合わせて来るのは難しいが、入れて良かった。しかも朝一は洞窟風呂も貸切状態。ゆっくり湯通しできた。

サウナ8分、水風呂30秒、外気浴5分→2セット
岩盤浴に移動前と後で１回ずつ。(寒いと言いつつ結局やる)

岩盤浴エリアにて
灯の癒53℃:20分×2
炎の癒63℃でロウリュウイベント(今日はラフランスの香り)
それぞれ合間に凛の癒で冷却。リクライニング席で休憩。

しっかり温まれば寒くても外気浴は意外と大丈夫たが、足元が冷たいので半身浴とか寝湯とかしながらの方がいいかな？
あと、年始に救急車騒ぎがあった話をロウリュウの時に聞いたので、色々気をつけようと思う。何事もほどほどにね。

ねぎとろばくだん丼

体に良さそうだし美味しい！

20:40〜23:00

夕食後片付けが終わってから外出させてもらう。
駐車場に車は沢山だが、停める場所はまだある。
日中は風が強かったが、夜になり穏やかになってきた。

今日も内湯で湯通し。寒くなってから内湯にも人が多い。

サウナ:7分×2
塩サウナ:10分→シャワー、寝湯
水風呂:40秒×2
外気浴:5分×2
サウナが熱く感じたので短め。夜だから疲れているかも。塩サウナは混んでいるかと思いきや、最後は貸切になった。

今日は炭酸泉の方が空いていた。週末はグループとか家族とかで来る人が多いな。
外気温2度でも温かくなって帰宅できてよかった。

朝の冷え込みが厳しくて、車出すにも解氷スプレーと暖気が必要なこの頃。冷えて体も動きにくいので隙間時間を見つけて温まりに行く。

9:00〜12:00
体洗っている時点で寒いので、最初は外に出ず中の温泉で湯通し。

サウナ:10分×3
塩サウナ:10分
水風呂:30秒×2、1分×1
外気浴:5分×3

オートロウリュウのライトがオレンジと緑になってる！
塩サウナの後はシャワーと寝湯にしてみる。
水風呂が10℃って相当冷たいけど意外と大丈夫だった。
そして外気温が低い方が整いやすいかも。
今日は珍しく炭酸泉に入っていない。そこだけ常に混んでいたのもあるけど、冬は何となく温泉の気分だ。

帰る頃は上着がいらないくらいに温まった。来週から冬休みで自分のペースでは休めない日々だけど、どこかでまた隙間時間が作れたらいいなと思う。

毎年の事ながら年末はやっぱり慌ただしい。そんな中でも休んで気持ちを切り替える時間も必要だ。

10:30〜14:00
いつもより少し出足遅め。サウナも約2週間ぶり。酒々井には用事でよく来るけどここに来るのは久しぶり。
体を洗ってまずは露天風呂。冷えて乾燥した体にしみる。かなり寒いけどその分空気が澄んでいて遠くに富士山の頂も見える。

サウナ:10分×4
水風呂:30〜40秒×4
外気浴:5分×4
サウナの2、4セット目はオートロウリュウの時間に。以前は苦手だった熱風もすっかり慣れてきた。
念の為短めにしたが、しっかり温まれば冬でも水風呂や外気浴も案外大丈夫だ。
雲一つ無い青空で外気浴が気持ちいい。

ハニーパックをしながら寝湯で温まり、炭酸泉にもゆっくり浸かって、いい気分転換ができた。

天ぷらうどん

温かいうどんでさらに体が温まりました。

20:35〜22:50

到着した時は駐車場があと2、3台位という所。平日の夜なのに混んでるな。。ポイント2倍デーのせいか、夜割のせいか。。
それでも私が入る頃に帰る人が多かったのか徐々に空いていく。サ室や炭酸泉までもが貸切になった瞬間も！

サウナ5分×2
塩サウナ10分×1
水風呂30秒×2
外気浴5分×2

今日はサウナが熱く感じるので短め。それでも水風呂も外気温も低くでとにかく整うのが早い！整いすぎも危なそうなのでこれからの季節は色々調節しないとな。
それでも夜の澄流は薄暗くて、お洒落なジャズが流れて、ライトアップされた竹林が雰囲気あって落ち着く。
イオンウォーターを購入して帰宅。

9:37〜13:37

12月最初のサ活は蘭々の湯。いつもより出発が遅かったけどきっちり4時間滞在！

体洗ったら外の温泉＋炭酸泉で湯通し。寒いのでしっかり。今日は岩盤浴メインなのでサウナに入らず岩盤コーナーに行く。

灯の癒53℃:20分×2
炎の癒63℃でマッピングロウリュウ:15分
凛の癒7℃で冷却5分×3
リクライニングでゆっくり休憩

浴場に戻って体洗ったら壺湯で湯通し
サウナ80℃10分
水風呂1分
外気浴7分

ジャグジー水風呂気持ちいい！外気浴もまだ大丈夫で整った！

ラーメン食べて帰宅。サウナも良いが岩盤浴はやっぱり蘭々の湯が種類豊富でいいな！

醤油ラーメン

迷った時は定番メニューで！

10:45〜13:10

急遽できた一人時間！週末に来る事は少ないが、駐車場の入ってすぐのところはあいてるのでもしかして空いてる！？
今日は生姜のシャンプーセット&ミストシャワーで体を洗う。いつものように露天風呂で湯通し。

サウナ:8分、10分
塩サウナ:10分
水風呂:30〜40秒×3
外気浴:5分×2、10分

途中炭酸泉や寝湯を入れる。露天風呂は混み具合を見ながら濁ってる方だったり、熱い方だったり。
明日から12月。今月はたくさんサウナに行けた！
年末は色々忙しいので少しでも休める時間が作れるといいな。

岩泉のむヨーグルト

コーヒー牛乳の方は飲んだ事があるけど、これは初めて。濃厚で美味しい！

いい風呂の日だが、諸用ありで朝早くは出られそうにないし、遠出する気力もなかった。。それでも行ける範囲で新規開拓！
コロナ禍で軒並入浴施設が閉店した印西だけど、その頃オープンした施設。物流倉庫街に広い芝生とお洒落な建物。
スポーツジムと併設のスパ銭なので両方通っているであろう常連さんが多いような感じだけど、お風呂は静かで空いている！
洗い場は仕切り無し。シャワーは水圧強くてなかなか良いがボタンがちょっと固くて力がいる。
カプリ島の青の洞窟を模した洞窟風呂、貸切状態で落ち着く。とにかく空いているので炭酸泉も人が少なく、ライトがキラキラしていて良い。しかも炭酸強め！
シルキー風呂は熱めでよかったけど、ちょっとゴミが浮いてるのが目立って気になる。浴槽は全体的に浅めなので肩まで入りたい時は大変だった。
サウナもオートロウリュが頻繁にあり、室温より熱く感じた。でも水が足されるだけで熱風は無し。今日は全部短めで、
サウナ8分×2
水風呂30秒×2
内気浴5分×2
水風呂は狭いけど冷え冷えで◎。
内気浴スペースも星空の天井が癒される。建物内だから仕方ないけどやっぱり風があった方が整うかな。
マッサージ機や自販機は小銭が必要。マッサージ機は200円でコースは選べないけど、誰もいなかったのでのんびり使えた。
2階の休憩スペースはテントとかブランコ型の椅子とかあって人も少なくゆっくり休めそうだった。

スターバックス コーヒー theGreen千葉ニュータウン店

メリーベリーストロベリーフラペチーノ、えびとブロッコリーサラダラップ

季節物のフラペチーノを早速。空いていたのでお店の中で食事。

21:00〜23:15

普段昼間に来ることが多いが珍しく夜に一人で澄流へ。
旦那が週末二日連続でこちらに来ていて私も入りたくなったからだ。週末の夕方〜夜は駐車場が混み合うが、停める場所がすぐ見つかるぐらいにはなっていた。
体を洗った後は外の温泉で湯通し。体を日が落ちると冷え込む季節、温かい温泉がしみる。

サウナ:7分、8分
塩サウナ:10分
水風呂:40秒×2
外気浴:5分、10分
サウナ内の照明が増えたのか、温度計とサウナ時計が見やすくなった。

全体的に所要時間短め、塩サウナの後は寝湯で外気浴の代わり？とした。
サウナと温泉で温まると寒い季節でも外気浴も意外とつらくない。すっかりふわふわと整った。
夜の竹林も風情があってなかなか良いなと思った。

9:15〜12:30

今日も家族送迎後なので少し出遅れたが、ここに来るまで近いので移動に時間がかからず楽々。

体を洗い、内湯の熱めの温泉に浸かる。レディースウィークなのでPOLAの良い香りのシャンプー。
まずは空いてるうちに混みやすい塩サウナ12分→水風呂無しで外気浴5分。
こちらもレディースウィーク仕様のよもぎ10倍、アロマソルトにハニーパック。
小雨になったので、一応外気浴はできた。

雨が上がり出してから掛け流し露天風呂に入り、
サウナ8分＋水風呂1分＋外気浴10分
寝転び湯でゆっくりしてから
サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴10分

晴れの日なら当然気持ちいいけど、雨上がりの竹林も風情があってなかなかいいものだと思う。サウナも熱くて水風呂も気持ちよく、すっかりととのった。さいごは炭酸泉で〆。

たくさんの人がレビューしているスンドゥブチゲがずっと気になっていたので食べて帰宅。レストランのインスタフォローでドリンクサービスも付いた。

自分が帰宅する頃、入館受付で行列ができていた。相変わらず人気だなと思う。

スンドゥブチゲセット

熱々であさりもいっぱい入っていて美味しい。

9:30〜13:30

家族の送迎や渋滞で少し出遅れたけど、オープンすぐの早い時間。岩盤浴ポイントが貯まったので使用。

体を洗って、今日は温泉で湯通し。寒くなったので熱めの方が◎。朝は風が冷たい。
サウナ80℃10分＋水風呂1分＋外気浴5分→2セット
岩盤浴コーナーに行く前と後に一回ずつ。

岩盤浴は
灯の癒53℃15分＋冷5分＋休憩10分
炎の癒でマッピングロウリュウイベント63℃15分(ラフランスの香り)＋冷5分＋休憩15分
陽の癒44℃15分＋冷5分

岩盤の方が多いのでサ活になるかどうかは微妙だけど、すごく気持ちよかった！！
温泉に入る前は寒く感じたけど、サウナで温まり、水風呂も外気浴も◎！

今日は甘い物を食べて帰宅した。

キャラメルナッツグレープ

2階のカフェにて。写真がとても美味しそうだった。 甘くて美味しい！

9:10〜12:25

サウナ10分＋水風呂30秒＋外気浴5分
サウナ12分(オートロウリュウ有)＋水風呂30秒＋外気浴5分
サウナ12分＋水風呂30秒＋外気浴5分
2セット目までは下段、3セット目は中段。
それぞれ、合間に炭酸泉や寝湯＋泥パック、露天温泉に入る。

寒くなったせいか、サウナに入っても汗をかきにくい。特に腕や足。寒い季節は源泉掛け流しが沁みる。
他の人と上がるタイミングが重なったのかドライヤーが混んでいて、ゆっくり身支度はできなかった。家に帰るだけなので別にいいのだが。
サ飯は秋メニューのつけ汁うどん。きのこいっぱいで美味しかった。

きのこのつけ汁うどん

秋の味覚