SWH

2024.11.22

235回目の訪問

今週も週末は山中湖へ。

三国峠を越えた頃には辺りはすでに真っ暗で、富士山も山中湖も見えません。
一気に日が短くなったような感覚。
パノラマ台の展望台工事も終わったようですが、真っ暗なので明日の帰りに寄ってみようかな。

マウント富士さんに到着。
フロントスタッフさんの話によると、新しいサウナも予定よりだいぶ早く仕上がってきているようで、思ったよりも早く完成するかもですね。
確かに外気浴エリアに出てみると、サウナの小屋はしっかり形になってました。

さて、前回スマートバンドの話題を書いたところ、思いのほか反応があってちょっとびっくり。
せっかくなので活用の仕方についても少し触れてみたいと思います。

スマートバンドの使い方は人それぞれ。
なにが正解なんてのはないと思いますが、私の場合band7のときはポモドーロタイマーでサウナ時間と休憩時間を管理していました。(心拍数は一切無視)
何セットしたかあとからわかりやすいし、何より一定のリズムで時間が流れるので几帳面な性格に合っているような気がして…

ところがband8アクティブにはポモドーロタイマーというメニューがないのと、タイマーもイマイチ自由度がなくてちょっと使いづらい。

ということでこれまでと使い方をガラッと変えて、ワークアウトを利用することにしました。
ワークアウトはメニューがたくさんあるのでなにを使うか迷いますが、とりあえず「フリースタイル」を選択。

とは言うものの、基本的には時間を基準にサウナに入るのですが、同じ時間入っても日によって心拍数の変化があるのが面白い。熱耐性に差が現れるのが定量的に測れるんですよね。

ディスプレー画面も50種類くらいあるのですが、私が使っているのは下の写真の画面。
自分の欲しい情報がこの画面だけでほぼ把握出来るのと、「秒」まで表示される画面はほとんどないのでお気に入り。

あ、それからバンドはベルクロタイプに交換しています。このシリーズ、バンドはやたら評判悪いし、知らないうちに落として無くなったなんて話も…

サウナ:8分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:7分 × 7
合計:7セット

SWHさんのホテルマウント富士のサ活写真
SWHさんのホテルマウント富士のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
16
607

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他3件のコメントを表示
SWH SWHさんに37ギフトントゥ

SWHさんの投稿見て速攻買いました! 私もフリースタイルタイプです!
2024.11.23 07:07
1

サトウサウナ常蒸取締役さん、ありが㌧です✨❗タイマーみたいにいちいちセットしなくても。浴室にいるあいだずっと放っておけるのもいいですね😊
2024.11.23 03:25
1
なるほど❗️フリースタイルにはそんな解釈もあるんですね‼️😃 まさに目からウロコです。 ワタシはサウナに入っていた時の状態は心拍数をなんとなく見ていた程度ですが、今度やってみようかととは思います! 熱耐性を計れるのは面白いかも❗️ ちなみに好みのディスプレイ画面一緒です(笑)
2024.11.23 07:09
1
samtos♨️さんのコメントに返信

いじってみると色々発見はあるものですね😅スマートウォッチなかなか奥が深い🤔この画面良いですよね。シンプルかつ情報満載❗🎶
2024.11.23 21:24
1
8にもあるか不明ですがヨガモードがあればヨガモードもおすすめかも☺️自分のサ活のワークアウトのスクショはいつも7のヨガモードのものです。アラート心拍数は一応目安として165bpmぐらいに設定しています
2024.11.23 22:36
1

ヨガモードもありますね。なるほど動きはほとんど無いからモードの中ではヨガがいちばん近しいのかなぁ・・・
2024.11.24 00:48
1
前科の投稿見て、ポチりました! 設定参考になります。 早く使ってみたいです。
2024.11.24 07:24
0

目的にかなうといいですね。こういうアイテムって届くまでワクワクしますよね✨😅
2024.11.27 22:31
1
私もゲットして早速使ってます☺️ フリースタイルモードにしたらいいのか! 心拍数とストレスとか見てました笑
2024.11.27 23:40
0
Ranさんのコメントに返信

Ranさん、そうそう❗😃ワークアウト動かしとくと、リアルタイムで心拍数や経過時間を見れるし、あとからMi Fitnessのアプリでサウナ時や休憩時の心拍数の挙動も確認できますね👍
2024.11.28 06:17
1
SWHさんのコメントに返信

にゃるほどです👀 次はそれでやってみますー‼️ むちゃくちゃ欲しかったから、本当に嬉しい情報ありがとうです✨✨
2024.11.28 07:54
1
Ranさんのコメントに返信

いえいえどういたしまして✨良きSAUNA LIFEを〜🎶❗
Ran
2024.11.28 15:08
1
SWH SWHさんに37ギフトントゥ

2024.11.28 15:19
1
Ranさんのコメントに返信

ありがっ㌧〜✨🎶
返信4件をすべて見る
2024.12.01 07:24
1
SWH SWHさんに39ギフトントゥ

SWHさん、おはようございます! 購入後、早速何度かサ活と共に8active使用してますが… 本当に優秀で素晴らしいです💯 私も普段フリースタイル派で、SWHさんと画面も一緒でした😁一つの画面に情報が収まっていて嬉しい♪ 熱にも水にも強い頼もしいパートナー👍 ご紹介いただき笑ありがとうございました🙏
2024.12.01 21:40
1
イイひさんのコメントに返信

イイひさん、ご報告&トントゥあざます✨❗ホントですかーそれはヨカッタヨカッタ😆必要最低限ですけどちゃんと仕事してくれますよね。この画面がまた良いんですよね✨あとは水滴による意図しない計測停止とかなければ文句ナシ🤣
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