地図からサウナが探せる！

つるしの湯

温浴施設 - 福島県相馬郡新地町

NORI

2024.12.05

8回目の訪問

（サ10分+水1分+温湯10分）×3
　•空腹状態
　•若干睡眠不足

ホームの「つるしの湯」さんでサ活して来ました。

サ室と水風呂に入る時間、セット数はいつもより短めですが、変えてみたのは、水風呂出たら外気浴ではなく温湯に入った事。

温湯すごく気持ちいい。
寝不足のせいもあると思いますが、眼を閉じると眠りそうになる。

水風呂から出て、休憩で体熱が平熱に戻る過程で整いが感じやすい‥とどなたかが仰ってたのを思い出した。

この感覚を大事にして行こう。と思う。