キュアサウナ

2019.07.09

14回目の訪問

21:20イン。
娘が風邪を引き、それを看病した妻も風邪を引き…今日は家庭崩壊の危機を救うべく休みをもらって朝から通院看病在宅勤務!

お陰で(?)娘も妻もおおむね回復し就寝。
夜は暇をもらいいつもの湯屋敷へ。
炭酸泉15分
サウナ12分‪×‬3セット
水風呂1分‪×‬7
外気浴4分‪×‬4
露天風呂5分

今日もとても良い時間であった。
良い汗かいた。

そういえば外気浴用の椅子が変わった。
プラスチックチェアが新幹線普通車からグリーン車に変わった感じ。
外気浴者をダメにする椅子になった(笑)
これがまた快適◎
水風呂で少し意識が遠のき気味で座り、ゆっくりと呼吸をしながら休む。
今日1日の奮闘をセルフで労ってきた。

シメは向かいのコンビニでノンアルコールビール!
(自転車で来たためアルコールは…我慢)

整いまくり。よく眠れそうだ!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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