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湯屋敷孝楽

温浴施設 - 埼玉県さいたま市

キュアサウナ

2021.06.09

91回目の訪問

1100イン。
筋トレして、1時間有酸素して、ああもう早く蒸されたい！
コンディションを最高に調えてイン。

身を清め，いざっ！
炭酸泉 15分
サウナ 12分‪×‬4
水風呂 90秒‪×‬6
外気浴 6回
露天壺風呂 3分

むおおおおお！
４セットそれぞれガツンと発汗。
最近、飲む水を変えた。少し金をかけた(笑)
その後サウナでの汗の出方が違う。
体の巡りを良くする一環としてのサウナ。
それを助ける水。
こういう世の中だから、体の調子を意識する。

水といえば水風呂。
ついに入浴時間を60秒→90秒へ伸ばした。
暑くなってきた証拠。
カラダがっ！夏になる！

外気浴のベンチでずーっと寝ているお兄さんがいた。
お疲れなんだろうな。孝楽で超回復して欲しい。

俺は超回復した。最高だなあ。
帰りの体軽かったもんなあ。

ありがとう湯屋敷。
また来ます！