GolSauner1031

今日はいつものアクアさんに！
冬場のプールが最高で今がベストシーズンです。個人的に。
今夜はだいぶ混み合っており、サウナも並んでました。

サウナ　108°
水風呂　14°
プール　18°

サウナ　8min×3
水風呂　1.5min×3
プール　2min×3
外気浴　3min×3
bpm 84〜142

最高のお風呂、サウナ、そして水風呂、
頂きました！

今日もゴルフ連絡後の、たかの湯♨️へ！

連休ということもあるのか賑わってます。

サウナ待ちしながらも3セット
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
BPM 82〜152

本年初のたかの湯、今年もたくさんお世話になることでしょう！

今年の納めは、やっぱりアクアさん！

今日は大晦日という事もあり14時から入浴可能だったので、
掃除を終えてうきうきでアクアへGo。
大晦日なのにたくさんの方が来ておりました！

サウナ　108°
水風呂　14°
プール　18°

サウナ　8min×3
水風呂　1.5min×3
プール　2min×3
外気浴　3min×3
bpm 76〜138

ちょうどテレビでは高校サッカー帝京戦がやっていたので、
メイン湯に浸かりながら軟水のお風呂も満喫！
アクアさんの水風呂も大好きだけど、その後のプールが最高。
12月〜2月くらいはプールもキンキンなので、
水風呂ダブルで楽しめるのが、この時期のアクアさんの醍醐味と個人的に感じてます。

今年も、いい湯、いいサウナ、いい水を楽しませて頂きました！また来年も早々に訪れます！
Happy new year🍾

今日もゴルフ練習後の、たかの湯
ゴルフ仲間3人で訪問。
爆音サウナ、今日はドリカムスタートでyoasobiで締め。

サウナ　8分×3
水風呂　2分×3
外気浴　3分×3
BPM 82〜138

ここの水風呂、やっぱいいよね。

チキンカツカレー&塩ラーメン

いつもの町中華 おじちゃんとおばちゃんでやってるお店、 ザ町中華の味！是非足を運んでください！

はい！今回もアクア東中野。
17:30〜19:00で訪問、そんなに混んでなくて快適でした！

サウナ　8分×3
水風呂　1.5分×3
プール　2分×3
外気浴　2分×3
BPM 84〜138

個人的にここが好きな理由として、
勝手に命名した「2段階水風呂」があるところ。
室内にあるバイブラがんがんの16℃の水風呂でしっかり冷やして、さらに外にある20℃のプールで開放感を感じる。
特にこれからプールの温度もキンキンに冷えてきて、
最高のコンディションに仕上がってくる！
より外気浴の気持ちよさを感じられる、この設計が大好物だ。

今日の帰りは、高田馬場にあるみつぼという大衆居酒屋で一杯。
ここは焼きとんがメインで、その他惣菜料理もうまい！
カレードリアはオススメ、ビール進む系飯。　ご賞味あれ。

みつぼ 高田馬場駅前店

焼鳥

カレードリアがうまい！

初訪問！
名水はだの富士見の湯

早朝ゴルフからの昼から潜入！
サウナ　10分×3
水風呂　2分×3
外気浴　3分×3
BPM 87〜138

名水と言われるだけあってか、
ここの水風呂も滑らかな水質で気持ち良かった！
温度は高めだったけど、それなりに満喫。
また機会があれば来たいなー。

久しぶりのアクア。
やっぱり、良い。

夕方の日があるうちに行けた。
アクアはプールがあるから夕方に行くと陽のある時間帯、
夜の時間帯ともに楽しむことができる！

サウナ　8分×3
水風呂　2分×3
プール　1.5分×3
外気浴　2分×3
BPM 81〜132

やはりホームサウナはホームだった。

毎回恒例
ゴルフ打ちっ放し後のたかの湯。
朝からゴルフ練習し、12時にはサウナinという最高の過ごし方。

サウナ　8分×3
水風呂　2分×3
チェア　3分×3
BPM 79〜119

以外と月2回くらいは通うサウナ。
名物ミュージックロウリュは若いサウナーからも好まれてる様子わ、
個人的には、ここの水風呂は好き。
温度低めで爽快感ばつぐん。

初上陸。
ゴルフアイテムを買い、そのままサウナへ。
施設的に一日過ごせるほど充実してる。
水風呂も温度低めで良かったけど、外気浴チェアはわりと少ない。リクライニングとかあるととても良き。
サウナ　8分×3
水風呂　1分30秒×3
外気浴　3分×3※BPM測れず…。

それなりの満足度はある素敵な銭湯でした！

王子でのゴルフ後のサウナへ。
サウナ　7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　4分×3
BPM 82〜138
ロケーションの割には、サウナ室が広くて満足。
水風呂も深さがあって良かったけど、やや辛め水質。
わりと若年層中心に混み合ってる銭湯だけど、
サウナ室が広いからわりと回数入れる！

また王子にゴルフに来ればリピートしてみようかと。

今日は川越まつりの前に川越温泉に！

サウナ92℃
水風呂18℃
塩サウナ70℃
外気温チェアー　8台程
30分間隔で自動ロウリュあり！

サウナ　8分×3セット　84〜132BPM
水風呂　1分50秒×3セット 60BPM
外気浴　3分×3セット
塩サウナ　7分×1セット

短時間でもだいぶ満喫できました！また来訪します！