ポカリとオロナミン

サウナ：15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：延羽しか勝たん。

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ここの上段はしっかり汗をかくことができて、いい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一回目ロウリュ、2回目セルフロウリュ、3回目ロウリュでがんギマリ。延羽しか勝たん。