みやび旅マン

2024.11.15

10回目の訪問

朝9:30頃、インフルエンザ予防接種
仕事あと
セルフロウリュウ 5,6,8分
水風呂16度 1回あたり3分くらい

夕食あと
セルフロウリュウ 5,6,10分
水風呂16度 1回あたり3分くらい

今朝
セルフロウリュウ 5,6,8分
ドライサウナ 8分
水風呂15度 1回あたり3分くらい

みやび旅マンさんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真
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