地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ長崎

スポーツジム - 長崎県長崎市 会員のみ

🦭🤍

2024.11.22

1回目の訪問

10min✖️60sec✖️5min✖️3s

残業からの1wおつかれサウナ🧖‍♀️🩵✨
金曜日の夜はサウナぜったいいくの、ルーティーンとしてむっちゃいい💗💗1wがんばったあ〜！明日からはお休みモード！っていい切り替えになる◎

今週は忙しくて平日月曜日しかいけへんかったから、余計に華金のごほうび🫶

21:00前ぐらいにいったけど
2-3s目は貸切サウナで快適にモアナ見ながら🏝️🎞️
最上段やからか、あまみでてたー！
ばっちり外気浴中に瞑想もできて
3sおわってから泡風呂ゆったりコースの
コナミは普段使いにさいこうだよなあ🛁🧘‍♀️
しかし今日はむっちゃ外気浴さむかった〜🌪️

サウナ前泳ごうかと思ったけど
週末に体力のこしとくことにして正解🙆‍♀️🙆‍♀️

Apple Watchで睡眠ログつけとるけど、サウナ行った日の夜の睡眠の質が良すぎる👌✨寝る前もお布団はいったら知らん間に気持ちよ〜く寝てるし、朝もスンッ！って起きれる☺️✨

しごおわサウナいって、ゆったり3sして、ゆったりぷかぷかお風呂浸かってあったまって、お鍋食べて、だいすきなドラマみて寝る1日よきでした🩵🩵もっと自分を労わってこー🫶