カツ男

久しぶりのこちらへ！

現在
メインサウナとスチームサウナは
改修工事中という事で
ロウリュウとバレルを満喫してきました😄

まずは洗体し、
ロウリュウサウナの後外気浴の為外に
出ると整いチェアーがある事にビックリ！
こないだまでありませんでした🤣
しかも数も多め！
これから寒さも落ちついて外気浴も
気持ち良さそうだからナイスタイミング🤗
※寝るタイプ３脚　椅子は10脚以上有り

バレルはやっぱ寒いなあと思いましたが
徐々に発汗したので気持ち良かった👌

また改修工事後が楽しみ⚡️

それではまた来週も頑張りましょ🫣
ありがとうございました😊

①
ロウリュウ　12分
水風呂　　2分
外気浴　　5分

②〜④
バレル　　12分
水風呂　　1分
外気浴　　５分

⑤.⑥
ロウリュウ　12分
水風呂　　　2分
外気浴　　　5分

本日はこちらへinしました！

フリーコースにて長時間滞在しましたが
常に人いっぱいでした！
ここに来ると時間経つのを忘れるーって
前言われた事がありますが
ほんとその通りだなあって思います！

メインサ室もロウリュウ室も
アチアチで
今回は短時間でギブしました🥲
グルシン水風呂も
やっぱ最高でした🤣
ただもうちょい脱衣所が広いと
いいんだけどなーっと
改めて思いました😓
今日みたいな満員だと少しきついですね😢

ただ、岩盤浴も満喫出来て
身も心も癒されました✌️

三連休も明日で終わります。
また来週も頑張りましょ✊

①
メインサウナ　8分
水風呂　2分
グルシン　30秒
外気浴　5分

②
ロウリュウ室　8分
グルシン　30秒
水風呂　2分
外気浴　5分

③〜⑥
岩盤浴　10分　4セット

⑦.⑧
ロウリュウ室　8分×2
グルシン　30秒×2
水風呂　2分×2
外気浴　2分×2

つけ麺 おんのじ 熊本近見店

魚介つけ麺

初おんのじ！美味かったー 整った体に染み渡る深い味わい これはリピ確やな✊✨

熊本城マラソンに出場して
宿泊した為in

記録用

おつまみセット

疲れた体に乾杯

無料券の締切が近かったのでin

記録用

今日は久々にこちらへ行ってきました。

まだ寒いですが
寒波も落ち着き出し
やっとこちらでもサウナ後の
外気浴が出来る様になりました！

名前の通り
丘の上にあるので風が通って
めちゃくちゃ寒いのです🥶

これからもちょっとした空き時間には
お世話になります🤣

内訳
サウナ　12分×5
水風呂　2分×5
外気浴　3分×5

さて明日から現実に戻り
お仕事頑張りましょう😓

本日は華金とゆー事で
行って参りました湯らっくす♨️
雪も降っててサウナチャンス🥳

20時頃のinでしたが
しっかりフリーコース😏

駐車場はほぼ満車でしたが
22時までサ室は空きなどが結構あって
今日少ないなあーと思っていましたが
23時は満室の為入りきれない人も多かったです😲

4セット行い
しっかり整えましたー👍

オロポンダブルで締めて
帰路に着きました😏🤟

1セット目
メインサウナ　8分　(アウフグース無し
水風呂　　　　1分
休息　　　　　5分

2セット目
しんくんアウフグース
サウナ　　15分
水風呂　　1分
休息　　　５分

3セット目
いとさんアウフグース
サウナ　　15分
水風呂　　１分
休息　　　5分

4セット目
おおさわさんアウフグース
サウナ　　15分
水風呂　　1分
休息　　　5分

雪のせいで外寒すぎて🥶

土日も天候、
事故等に気をつけましょう！
良き週末を〜👋

名物　アジフライ定食

アジ入荷の貼り紙発見😳 これは頼むしかない⚡️ サクフワ美味でしたー🤭 帰る頃には入荷待ち🫣人気凄😹

行ってきました
湯らっくす　久しぶり🤩

22時から
やまべ君のアウフグース受けました！
力強いスイングでアチアチな世界へ
連れて行ってもらいました🤩

その後メディテーションサウナに行って

23時
おおさわさん
たぶん初めましてでした。
めちゃくちゃ盛り上がりました。
風の送り方とか上手で換気挟んでからの
盛り上がりとか最高でした😄

0時
うちださんアウフグース！
私の推しです。
もう最高です。
久々に三段目で受けました(ロウリュウ側
灼熱地獄ですね😻
最高です。

整いまくって
整いイスで寝被りました🤣

いやー満足満腹です。
みなさん良き週末をー😁🙌

1セット目
やまべくんアウフグース　20分
水風呂　1分
休息　10分

2セット目
メディテーションサウナ　10分
水風呂　1分
休息　5分

3セット目
おおさわさんアウフグース　15分
水風呂　2分
休息　10分

4セット目
うちださんアウフグース　20分
水風呂　2分
休息　10分

※アウフグースの時間は待機、換気含む

整い過ぎて
書いてる途中で寝落ちしました🫢

味噌乃家 十禅寺店

海老味噌ラーメン　特盛

もはやいつもので通じそうな一杯 次は違うのを頼もうと思って行くけど 結局これを頼んでしまう。本能

本日は有休を使用して行ってきました。
ミフネテラス🙌

楽しみにしてた
極冷　グルシン水風呂🤣
整い方がやっぱり違う😝
ロウリュウサウナも
人少なかったので貸切の時間もあって
最高でした。
最近かけ過ぎで故障してたみたいなんで
慎重に扱いました🤣

2階利用のコースで入ったので
岩盤浴まで満喫してきました。
4つある岩盤浴もまた最高🤣
ドリンクバーも②階にはあるのは
ポイント高い😁

今日は気温が高く
寒くなくて最高に整いました😄👌

ゆっくり出来て時間経つのが
あっという間に過ぎました。

また明日から仕事頑張ろ🤣

本日の内訳
①
高温サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　5分
②
ロウリュウサウナ　12分
グルシン水風呂　1分
外気浴　5分
③.④
岩盤浴　星→炎→木炭→冷
各12分　2セット
⑤、⑥
高温サウナ　12分×2回
グルシン水風呂　1分×2回
外気浴　5分×2回
⑦
ロウリュウサウナ　12分
グルシン水風呂　1分
外気浴　5分

平日休みはやっぱ
人少なくて行動しやすいなーって
改めて思った1日でした😄👌

熊本ラーメン専門店 黒亭 力合店

ラーメン大盛　おにぎり一皿

念願の黒亭　力合店 スープを飲んだ時のこれだよこれ！ 求めてる以上の味で満足満腹感謝です🤣🙌

今日も仕事終わりからの
ちょっと遅めに
湯らっくす行ってまいりました。

23時　まきのくんアウフグース
1段目だったためほど良い感じ
タオル捌きが華麗でした。

メディテーションサウナ
行きたかったけど多かったので
諦めて塩サウナへ
最近人少なく感じる🤥

0時　うちださんアウフグース
アチアチに仕上げていただきました。
盛り上がりもハンパなかった🤗

いつ受けても最高な2人のアウフグースでした。👏

駐車場にてテントサウナの準備してありました。
週末イベントかな？
行きてーって思ったけど
週末用あるので断念😥
いつかは体験してみたい🤔

まきのくんアウフグース　15分　※待ち含
水風呂　2分
外気浴　5分

塩サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　5分

うちださんアウフグース　20分　※待ち含
水風呂　2分
外気浴　10分

最高にととのったー🙌
みなさま良き週末を✋

味噌乃家 十禅寺店

海老味噌ラーメン　大盛

海老の風味広がる濃厚味噌 ほど良い辛さがアクセント 味噌の甘さに優る辛みが食欲を湧き立てます

本日は
司の湯へ
行ってまいりましたー。

めちゃくちゃ人多くて
サ室入れず待ちになったりとかも
ありました。

休みの日とミント水風呂が
重なって多かったのかな？と思いました。

多くてなかなかゆっくり
出来なかったからかなんか
微妙でした🥲
また明日から
みなさんお仕事頑張りましょう。👍

5セット
メインサウナ　12×５
ミント水風呂　２×５
外気浴　　3×５

今日は
予定が急遽キャンセルとなったため
家族サービスとして
玉響へ

どうせ今日も空き無しで
断られるんだろうなーと思って
ダメ元で行ってきました。

たまたま空室有り
七福神　バレル室へ
入れました。

プライベートサウナの利用は
初めてでしたので
いつもと違う雰囲気で良き🙆

また行きたいなあと思いました。

無事会員になりましたので
次回から予約が出来る👍

車にスマホ忘れて
写真撮り忘れたので
リピしたいです🤣

とんかつ濵かつ 久留米荘島店

店舗限定　辛鍋セット

うまかったー

あけましておめでとう御座います。
今年も自己満のつまらない
サ活記録ですがよろしくお願いします！

今年のサ初めは
ホーム湯らっくすへやってきました。

久々の湯らっくすは最高でした。
到着後
入り口にて今年もよろしくお願いします。の
挨拶を行い、フリーコースの受付を済ませ
早速、
洗体をし、ドライサウナへ
湯らっくすでは
久々のアウフグース無しのドライサウナ
なかなか熱い
その後、にいかわ君アウフグース
アチアチに仕上げてもらって大満足🙆

その後さ飯
安定の麻婆豆腐定食🤣

にいかわ君のアウフグースで
整い過ぎて2階で休憩

17時のアウフグースは抽選じゃんけんで
勝ったためサ室で待機してたら
急遽　きよまつ君アウフグースに！

いやー
盛り上がりました。
アチアチの最高のサ初めになりましたよ

オロポ飲んで
帰路につきました。

明後日から仕事初め😫
みなさん頑張りましょう。🙇

麻婆豆腐定食

ここの麻婆豆腐が一番好き😊 アジ入荷待ちでした🤣

本日サウナ納めのため
行ってまいりました(^^)

リニューアルが気になっていたため
最高の湯へ

メディテーションサウナは雰囲気は良く
バレル復活も良かったです😊

ただ
全体的に温度がやや低く感じました。

メインサウナも110度をさして
いましたが体感90度ぐらいな感じでした。

またリニューアルが入るみたいなので
年明けに期待します( ^ω^ )

本日の内容
メディテーションサウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　2分
バレルサウナ　12分×4
シングル水風呂　1分×4
外気浴　2分×4
メインサウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　2分
メディテーションサウナ　12分
水風呂　2分

麺屋 宗運

魚介　チャーシュー

全然近くないですが 本日いただきました。

仕事も終わり
お休みに入ったため
朝ウナに行ってきました！

連休入ったので
混雑してるかな？って思いましたが
なかなか空いててラッキー✌️
帰るころには車も人も増え出したから
午後以降は多いかもしれませんね！

3セット
ドライサウナ　12分×３
水風呂　2分×３
外気浴　3分
中椅子　3分×2

20日に行ってきました。
ホームサウナ　湯らっくす！
たぶん年内最後になるかと思います。
今回は入浴のみの利用で
4時間越えの滞在時間でした。

もう手足はふやけまくりでした。
3時間が限界かなあと思いました。

内訳
20時40分頃　着
洗体後
①21時　山部くん　アウフグース
水風呂、休息
②メディテーションサウナ
水風呂、休息
③22時　まきのくん　アウフグース
水風呂、休息
④塩サウナ　
水風呂、休息
⑤23時　いちはらくん　アウフグース
水風呂、休息
⑥24時　うちださん　アウフグース
水風呂、休息

※水風呂は1分　休息は5分
一言：

結構アチアチな1日でした。
長居し過ぎて後半バテバテの休息が長めと
こまめに入浴からの休息がありました。
体力不足のため途中で
エナジードリンク【ZONE】を自販機で購入し
注入したのはここだけの秘密です🤫笑

味噌乃家 十禅寺店

限定　海老味噌ラーメン　チーズトッピング

ハイカロ飯で アチアチの世界へGO

本日はこちらに行ってきました。

夕方お邪魔しましたが
めちゃくちゃ人が多くて
サ室の順番待ちが発生しているぐらいでした。

今日もしっかり仕上がりました。
また明日から頑張りましょう😊👌

５セット
サウナ　12分×５
水風呂　2分×５
外気浴　3分×５

外気浴後は寒すぎて
都度露天湯に逃げこみました。

3のつく日だった為
ミント水風呂狙いでいってきました。

時間遅かったため
3セットで終了しました。


外気浴スペースがクリスマス仕様になっており
イルミネーションがしてありました。

しっかり整えました。

サウナ　15分×３
ミント水風呂　3分×３
外気浴　5分×３

雨の影響か外がそんなに寒くなかったです。

満足しました😏👍

今日はこちらにお邪魔しました。

3セット
赤外線サウナ　12分×３
水風呂　2分×３
外気浴　2分×３

いつもの女湯、男湯が
入れ替わってて初めての奥側でした。

昼間で晴れてて
田園風景の中電車も見れて
良かった😇

丘の上にあるので
風が抜けてなかなか寒い🥶

露天湯最高でした。

12/6
久々の湯らっくすに行ってきました。

19時
おおさわくんのアウフグース受けーの
クールスイングまでしっかり整えました。

その後
食事に名物のアジフライ定食
初めて食べたけど美味しかったです🤭
後から見たら入荷待ちになってたので
品切れになってたのだと思います。
さすが人気メニュー🤣

21時まきのくんアウフグース
アチアチで気持ち良かった😆
クールスイングも最高でした🫠

整った後
塩サウナと瞑想サウナを体感して
オロポ注入。

そこから少し寝落ち
0時のうちださんを受けて
帰路に着きました。
うちださんは最高です。👍

みなさん良き週末を〜👋

まとめ
アウフグース　3セット
塩、瞑想　各1セット

アジフライ定食

アジがふわふわ タルタルソースのたくあんとらっきょう？ が歯応え、アクセントにGOOD👌リピ確🤩

バレルサウナを求めて再度来訪しました。

が、
メンテナンス中でした。

３セット
赤外線サウナ　12分×３
水風呂　2分×３
休息　2分×３

バレルサウナメンテナンス日とか
使用出来ない日はどこかに
書いてあれば良いのになあー🫠

期待して行っただけに残念🤣💦