スポーツクラブ NAS藤沢
スポーツジム - 神奈川県 藤沢市 会員のみ
今日はサウナ前に、ちゃんと運動しようと思ってボクササイズのクラスに参加。
45分のクラスだから余裕だろうってナメてたら、
途中でバーピーとか出てきて、若干ついていけず。
うーむ、10年前の自分なら余裕でできただろうなと、身体の劣化を実感。
定期的にやってれば、また戻るんだろうか。。。
ひとまず、心地よい身体の疲れを感じつつ、サ室へGO!
相変わらず、空いていて快適快適。
が、体力消費が激しかったのか、2セットやったら、もうお腹いっぱいな感じでサ活終了。
なんかいつものサ活後の整い感とはちがうけど、これはこれで心地よい。
またやろう。
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