yochan.nomad

2024.12.01

7回目の訪問

サウナ飯

先週金曜から、3連チャンで湯乃市サ活しました。
これはだいぶご褒美感あるな^^

30分おきの爆風ロウリュにあわせてセットを
組んでいるんだが、
 約5分 爆風ロウリュ
 約1分 水風呂 
 約5分 ととのい
ってやると、15分くらい時間があまる。

どうやって過ごすのが一番次のととのいに
つながるのか試行錯誤。

結果、内風呂のゆる湯に入ってるのが
最も気持ちよかった。

39度なので、不感湯というにはちょっと温度高めだが、
気持ちよくてずっと入ってられる。

んで、爆風ロウリュが始まる合図パトランプが点灯したら、
水分補給してから、サ室へ移動。

これの繰り返し。

今までの中でもトップクラスに整えたかも(⁠•⁠‿⁠•⁠)

さんま天おろしそば

前から気になってた。美味い! 秋刀魚もうまいが、そばにコシがあってたまらん。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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