yochan.nomad

二日酔い。
水をたっぷり飲んで、サ活。

日曜朝は空いてて快適。
爆風ロウリュ3セット。
スッキリ復活しました。

大船駅近辺に用事があったので、
ついでに前から気になっていた、ひばり湯へ。

昭和な雰囲気がいい感じ。

受付でサウナも入りたいと伝えたら、なにやらフック状のものを渡される。

意味不明だったが、サ室の前にきて納得。
あ、サ室のドアノブがなくて、これを使わないと開けられないってことね
こんなシステム初めてだ、楽しい^^

サ室は、かなり狭めで一段しかないが、
なぜかしっかりポカポカに。

階段を登って整い処で休んでいたら、
1セット目からあまみちゃんが！
これは中々良い。

ちょっと混んでたんで、2セットで上がったけど、
しっかり整えました

ありがとうございましたー！

今日は湯乃市塾。

熱波師検定Bをとれば、実際にサ室で熱波師デビューできるんだとか。

とは言いつつ、20:45の回はkuumaもとしさん！
素晴らしい熱波、心地よすぎ^^
ジンジャーブレッドのアロマもたまらなく良いー

最後に掛け声「 We love Sauna! 」を全員で発声しておわる。あー久々にこんな大きい声出したかもw

日々のストレスは完全に消え去った(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
ありがとうございましたー

21:45の回はwork funkyさんの熱波。
技術はまだまだと謙遜されてましたが、しっかり熱波キマシタ！
おかわり熱波も快く受けてくださってバッチリ整いました！ありがとうございましたー

30分ごとの爆風ロウリュにあわせてセットを組む。

毎時00分は左側のサウナストーブからロウリュ、
毎時30分は右側のサウナストーブからロウリュ。

一番熱い爆風ロウリュを浴びたいなら、
サ室の左右のどちらに座るかは重要。

19時00分は、うまく左側の上から2段目を確保！
これはたまらん熱さだ。

19時30分は混んでて右側ポジが取れず。
なので爆風ロウリュ終わってから熱気残るサ室に長めに滞在。
まぁ、これでも十分アチアチになるな。

水風呂後は、小雨降る中、外気浴。
これもたまらん。

しっかり整えました^^

一昨日から腰痛がひどくて、整形外科にいったら椎間板まわりの炎症だと。

で、ちょっと調べたらサウナには炎症を抑える効果もあるらしい。

ってことで、湯乃市で爆風ロウリュ3セット。

確かに、、、

腰が楽になった！

あと、アディポネクチンの炭酸泉も良かったのかも。

いつもありがとう湯乃市!

30分おきにくる爆風ロウリュを3セット。
コレでバッチリ整い完了^^

爆風ロウリュは約5分間の爆風の間に、
4回ロウリュが自動で発生する。

最初はそれがわかってなくて、
　熱いのがずっと続いてる！キツい！
って思ってたけど、
その仕様さえわかっちゃえば
熱さの波が来るタイミングがわかるから、
ドンと構えていられる。

ちなみに、爆風ロウリュ中は
股を最大限広げるのが私スタイル

人間の熱波師に向けてはできないが、
相手がオートロウリュなら遠慮なし。。。

うーん、今日も整ったー

職場から徒歩でいける距離にある品川サウナ。
前々から行きたいと思っていて、ついに行けた。
しかも宿泊で。

20時半にチェックイン。
なんだか混んでて落ち着かない。

が、しばらくすると空いてきて快適快適。
23時のアウフグースは満席だったが、パフォーマンスもすごくていい気分。

気がついたら3時間も浴場にいたわ。
何セットしたか覚えてない。。。

が、大満足。

一旦外出して、近くのファミマで酒かって公園で呑んだら酔いが回る回る。今晩はよく寝れそうだ、カプセルにて。