地図からサウナが探せる！

西新宿グリーンホテル

ホテル・旅館 - 東京都渋谷区 宿泊者限定

地下天国

2021.05.23

1回目の訪問

「初一人用サウナ手作りサウナ超初級編」

都内ドーミーインも踏破したので他のホテルも開拓、一人用サウナに挑戦。まずウォシュレットが手動式なのが驚きで使い方に戸惑う。

事前情報をもとにまずは電源入れて買い出し。イオンウォーター900、アフタードリンク、サ飯、水風呂用の氷2袋なと一晩籠城するための資材を搬入。

サ室温度が上がっていくのが楽しい。1時間後まだ70度後半。水風呂に水道水をためて氷投入。冷房23度強設定、窓も開けられて外気を流し込む。

サウナ82-88度、20-25分×4
水風呂3-5分×4
休憩、仮眠5-20分×4
アフターシャワー

部屋で好きな音楽をかけ、水風呂にちょろちょろ水を流し、本を持ち込んで読書。ちゃんと玉汗かけるし、あっという間に20分経つ感じ。

バスタブから溢れる水と頭からかぶる水シャワー。身体を拭いてそのままベッドに大の字に寝る幸せ。

ベッドはシングルで質は低めだけど爆睡し睡眠スコア89を記録。

知らない人と入るグルーミング効果もいいけど、存分に好きにできる一人用サウナもいいですね。