YMA

2024.12.16

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3 8分 ✕ 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
先茹で ✕ 5分
合計:4セット

一言:明日は臨時休業だそう。空いていました。出る頃に若い方がぞろぞろ。良き事。だって、無くなったら困ります。もっと集中(瞑想)出来るように訓練中です。

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