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ＹＭＡ

2024.11.25

7回目の訪問

サウナ：10分✕2　　
水風呂：2分✕1
外気浴：5分×1 　内気浴:5分✕1
合計：2セット

一言：仕事終りからのジムで筋トレからのサ活。
水風呂ちょっと温めだった気がする。

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