masaki

2018.05.13

10回目の訪問

ドライサウナ:5-10分 × 2
スチームサウナ:10分 × 2
水風呂:3分 × 4
休憩:10分 × 1
合計:4セット

一言:スチーム、水、ドライ、水を2周。
ドライ続きだと肌がピリピリしがちなのでスチームを挟むと良さげ。
このルーチンだと更に1,2周出来そう。

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