ataru

2024.09.22

108回目の訪問

サウナ飯

休みの日の雨は子供の頃から好き。
傘をさして、散歩がてらホームサウナへ。
途中で近くから猛禽類とカラスの鳴き声が(野鳥好きなんで詳しいです)
辺りを探すと街路樹にオオタカの姿を見つけ、朝から良い気分。

のんびり歩きすぎて、1時間もかけて8:30in。
思っていたより混んでた。
いつもの使い慣れたサ室、水風呂、外気浴でくつろぐ。
雨に打たれて(わりと激しめ)の外気浴中「空の上にこんだけの水が浮かんでたんだよな…、自然てすげー」と、子供のような思考になりながらととのう。

軽く小腹を満たして10:30OUT。
外に出ると雨も止んでて、涼しい中帰路へ。
昼を食べたら午後は自宅で仕事しないとだけど、充実した午前中のおかげで頑張れそう!!

ataruさんの極楽湯 多摩センター店のサ活写真

リポスパ

リポスパでビタミン補給。黄金手羽先でタンパク質補給。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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