ataru

2024.07.03

11回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今月末の長期休館はサウナ室リニューアル?と勝手に期待しながら、ジム活後お昼から準ホームの王様へ。
ガッツリ筋トレ、そのまま徒歩で向かったので、着く頃には汗だく‪💦‬

今日は水通しから。ハッカ水風呂が気持ちいい〜。
サウナはプラス10℃日で、100℃。
暑い中歩いて、さらに熱いサウナに入る。
我ながら変態だよなと思ってしまった。

3セットして一旦昼食に。
その後リクライニングでウトウトして、夕方5時過ぎに再度1セットして帰路へ。
今日は筋トレサ活昼寝と充実。充実?
帰路も歩いて。だいぶ涼しくなっていて、気持ちよかった〜。

ataruさんのおふろの王様 多摩百草店のサ活写真

十割蕎麦、ミニ鮪丼セット

ここへ来ると蕎麦食べてしまう。美味しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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