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ターバン

2021.07.18

4回目の訪問

今日は今年一番の暑さで猛暑日、今週はかなり暑くなりそうなのでサウナで鍛えます。
12:25〜14:40 気温35℃ 晴れ
サウナ：1段目10分
3段目8・10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：暑いんで日曜日にも関わらずすいてました、🈂️室貸切の時間帯もありましたよ。こんな天気には露天風呂外気浴スペースで岩盤浴や日焼けが出来るんです。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃,19℃
0
25

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