ケンT・オーツカ

【サ活とはメンタルケア心理嬢🏥】

まず
左脳とは、
論理的な自分。

論理的な自分とは、
ロンリー寂しい自分。

ロンリー寂しい自分とは、
孤独な自分。

孤独な自分とは、
ネガティブな自分。

ネガティブな自分とは、
陰キャな自分。

そんな“左脳なおれ”を
たくさん出したサクジツ。


反動で出したいよ“右脳なおれ”。

右脳とは、
感情的な自分。

感情的な自分とは、
感受性豊かな楽しい自分。

感受性豊かな楽しい自分とは、
感じまくる馬鹿な自分。

感じまくる馬鹿な自分とは、
ポジティブな自分。

ポジティブな自分とは、
陽キャな自分。


サウナの焼けるほどの暑さと

水風呂のチンチンが縮こまるほどの冷たさ。

これらは何も考えられない

“右脳なおれ”になれる。


そして整う時間は、
たくさん昨日を振り返っている

“左脳なおれ”になれる。


サ活って身体だけじゃない。

メンタルもケアしているんだ。

サ活ってメンタルケア心理嬢だ。

いやオナゴはいないか。
心理城だ。

ｱﾊ｡

聞こえてくる音楽。

サ活、生活、サ活、生活、サ活、生活。
ｱｯ、ｱﾊ、ｱﾝｱﾝ。

らーめんとストカン

野菜少なめニンニクマシ味濃いめ ブチ決まるマイセット❣️

●サヨナラ2024チンカスBODY👋🏼


新年あけおめサウナ。

年末年始の家でダラダラと

ダラケタチンカスBODYを

粛清させてくれる場所。

外に出ないと勝手に

風呂キャンセル界隈になりがち。

そんなキッタねェBODYに

サウナでさらに汗を出させて。

外からも中からもとことん汚す。

水風呂とシャワーと外気浴と温泉。

これを繰り返すことで、

2024年の汚れが全て排水溝へ。

流れ流れ出てサヨウナラ。

今年もよろしく

ニュースキン。

ニューBODY。

去年はありがとうございましたトヨ。

おれは豊臣秀吉。

花木流味噌 成増総本店

黒味噌ラーメン

ライス無料‼︎ 味噌のコクがうんまい！

●イキヌキ(色んな意味で)🔞


イッテ。ヌイテ。

息をして。力を抜いて。

毎日を生き抜く。

そんな人生。

疲れて休んで。

熱くして冷まして。

そんな身体。

それが成り立つから腹が減る。

それが成り立つからよく眠れる。

それが成り立つから強く生きられる。

疲れ過ぎても、

休み過ぎても、

ヤリすぎても良くない。

適度な休息。

それこそがイキヌキ。

たくさんイッたら、

たくさんヌくこと。

息抜きしないとダメになる。

それが人間。

今日は良い息抜きになった。

イキヌキ最高。

イキヌキソロンリーホリデー。

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。

とりそば (普通盛) @大塚店

カラウマ。 蕎麦だとラーメンより健康的と錯覚する。

●イジメて良いのは自分ダケ🤛🏼


イジメのある社会。⚔️

傷つけ合う人間関係。🤷🏻‍♂️

感情をぶつけ合う生き物、
それが人間(ニンゲン)。🐒🐒🐒


何を思うのかは本人にしか分からない。

自分のことは1番自分が分かっている。


サウナや水風呂に入り続けられる時間もそう。


誰かに強要されるものではない。

だったら、

自分のことは自分でイジメレバ良い。


獄炎の熱風サウナで自分を追い込む。


夢を叶えるためには、

辛いこと、悲しいこと、嫌なことに

耐えて我慢して乗り越えなければならない。


『大統領に、おれはなる！！！！』


アツスギル。ツメタスギル。

もう出たい。

それをあと1分乗り越える。

その先に見える景色は明るい🔆


体を外からイジメたら、次は中から。

チャリで爆走し、

疲れた体にカツを入れる。

ご飯&味噌汁&キャベツおかわりし放題。

全部、いらないと思う以上にぶち込んで。

そして酒とタバコで脳マデ徹底的に。


『俺はもう死んでいる！』


自分は自分のイジメっ子ナンバーワンである☝🏼

生き返ったらまた倒しに行く。

その繰り返し。

とんかつ地蔵

チーズメンチ&ヒレカツ御膳

爆裂に腹に突き刺さる。

●走れそして整って酒べ‼︎💨


本日は走るぜランニング🏃

練馬マラソンに向けてひた走る。

普段歩いていても、たくさんつかれる。

しかーーーーーーーんし！！！

疲れたり我慢したりした後にこそ、、

楽しいことは待っているのだ。。。

パラダイスという名のサウナ。

文字通り、そこはキマれる場所だった。

キマリ切った後に向かうは、

もちろん。

長く居られて酒が出る家屋。

通称、居酒屋。

そう。

ここは疲れを笑って話して吹き飛ばせる場所。

んぎゃあー。たのちいよう。おいちいよう。

頭が空っぽっポー。

もうわたちワ、ベイビーィ👶🏻

走って整って酒飲んで。叫んで。

楽しい日だバボウ。

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〜サウナのおレポート〜
【PARADISE】田町駅 徒歩5分ほど
・#雰囲気とてーーもよし
・#時間制は厳しシ
・#フィニッシャーには効率良し
・#シャワーの機能性良し
・#保湿のやつ全く無し
・#ロッカー狭し
・#受付のギャルはかわよし
・#短期決戦タイプのサウナ/水風呂/整い場よし

大衆酒場 三田食堂

いっぱい頼んだよ

まぁまぁうまかった。

●脳天から能天気に🧠


論理的な自分を使う仕事。

感情的な自分になれる食事。

全てを脳天から能天気にさせるサウナ。

アｧ。キモチエア。

我慢をたくさんした後にこそ。

感情的な自分をたくさん抑えて、

論理的な自分が頑張った後だからこそ。

この濃いめのラーメンと、

このアッツイお湯とサウナと、

このツメテエ水風呂と外気浴が。

きもちええええええええええ。

脳から溶けていく。

そして飲むコーヒー牛乳。

また引き締まる脳みそ。

また明日に向けて。

溶けてふやけて固まって。

能天気じゃいられない脳みその中はNO！

そう、今日は良い天気。

谷瀬家

らーめん

かため、こいめ、ふつう。味はうまめ。 とにかくキマっちゃう。

●仕事の疲れをブチかまされり💥


仕事で営業ノルマに追われるマイニチ。

そんな疲れやストレスを忘れさせるのは、

サ、、、ウ、、、ナ、、、。

これ一択。

美味い飯を食って。

汗をかきまくって。

冷たすぎる水に浸かって。

芯から抜け落ちるような、

何も考えられないような、

そんなガンギマリ。


外気浴は寒い季節。

チン×2が、冷え×2。

風がカラダ。冷やす。

それでも耐える。

その後にある、

“酒”

という名の、

『幸せ。』

ゥ。 感服。

グラッツェ、グラシアス、グラタン。

我慢できない感謝の気持ち。

仕事の疲れがブチかまされり。

麺 酒 やまの

まぜそば 900円

まぜそば。ニンニクとニラと。卵と魚粉と。海苔とミンチと葱と。最高かて。美味スギ。

●単なる男の幸せな1日


最初に決まった予定は、

十条駅でバレーボールをすること。

そんな他愛もない1日の予定だった。

でもそんな１つの予定を潤わせられるのは

やはり、

サウナと旨いメシと酒と女の子。

それらがそこにはあるからである。

まず早起きをして
モーニングコーヒーをキメる。

そして運動をする。

大好きな煮干しラーメンを喰ったら、

軽く酒を流し込む。

そしてサウナ。

水風呂と交互にブチキメる。

からのアプリで呼んだ女の子たちと

即席の合コンをする。

どんだけ楽しけりゃ気が済むんだ。

最高の1日。

至福の十条駅。

充実した1日をありがとう。

煮干そば 流。

こってりアブラ煮干そば

チャーシューがスモーキーでバカ美味い。

●サウナはヤクブツやで


サウナからの水風呂。

これを3セット。

暑さ。寒さ。

耐えて耐えて。

気持ち悪い。気持ち良い。

BODYがワケが分からなくなる。

体が動かない。

脳が働かない。

そこに酒と肉をブチ込む。

マンチに入る。クッソ美味えよ。

最高にキマる。

キンキン超えてギンギンだ・Z 。

グラッツェグレイトグッドナイト。


PS：美寿々湯。名前も縁起ヨシ。
昔ながらの空間に落ち着くフリーダム。おススメ。

●ラ‼️サ‼️ビ‼️DAY❣️

二郎系ラーメン🍜
からの、
サウナ🧖🏻‍♂️&温泉♨️
からの、
ビール🍺

最高のデイオフです。

二郎系ラーメンのニンニクマシマシで身体をまずは中からブチ清めます。

そしてお初にお伺いした辰巳湯は、効能のある温泉や露天風呂など合わせて様々な種類の温泉があり、サウナ後の外気浴もありで最高👍🏼

サウナ内で流れる昔懐かしな昭和ソングに胸心踊る〜。

汗と冷水とで身体を外からもブチ引き締めルゥ‼︎

そして最後にビールでブチ流し込む！！

最高のデイオフです。(2度目)

ありがとうございました。

ミニラーメン

野菜普通 紅しょうが ニンニクマシマシ アブラ 味濃いめ

●ライドGOサウナナイト🚲🧖🏻‍♂️

家からチャリ圏内で先輩とサ活。

整いスペースや席数も多くて非常にゆったり。
サウナや温泉ににテレビもあり。
露天風呂も気持ちええぇす。

サウナの種類も熱さが大中小あり、非常に快適で楽しく過ごせました。

家でご飯が用意されているのでコンビニビールのみで今日は終了。

家から近いのでまたライドオン。

●シゴオワサウナイト👨🏻‍💼🧖🏻‍♂️

仕事終わりにサ活。

通常のサウナと水風呂の他に暑すぎるサウナと冷たすぎる水風呂もあり、チャレンジもできて楽しい。
通常のは温度もちょうど良い。

道路向かいにある行列のできる家系ラーメン屋で瓶ビールとラーメンを一杯。

最高の仕事終わりに乾杯。

谷瀬家

ラーメン/瓶ビール

サウナの道路向かいにある。 美味すぎるそしてビールが沁みる。

●運動&二郎後サ活🏃‍♂️🍜🧖🏻‍♂️

運動後にガッツリ系のラーメンとサウナを。
一丁上がり！！

和牛の入った二郎系油そばを喰いあげる。

からのモンスターサウナ。
熱波師がかっこいい。名前も面白い。
ユーモアもあり、サウナ後の整いスペースが充実。

漫画も豊富で長居してしまうが、
時間でお金が発生するので2時間で帰宅。

最高の休日とはこのこと。

ホリデーイェー。

麺ハチイチ/81 NOODLE BAR

油そば和牛

二郎系の油そば。 胃もたれにならないギリのラインで、美味すぎる。超絶オススメの1杯。